生活習慣に 予防 を取り入れませんか❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年09月5日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 藤枝です👺💨

 

 

 

昨日は台風🌪が思っていた以上に凄く、朝は路上を掃除されている方を多く見かけました💡

 

 

 

 

ガラスの破片などを踏んだりしないように気をつけてくださいね💡

 

 

 

心疾患患者様の処方箋の飲み忘れを回避する為にスマホ📱のアプリが約立つとのことですが、スマホ📱でできる事が多すぎて改めて関心させられる今日この頃です😊

 

 

 

 

今日は肩こりについてお話をしようと思います💡

 

 

 

姿勢矯正については過去のお話をご覧ください🙇‍♂️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

👺 肩こりの原因 って❓👀

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩こり

 

肩こり 🌀でお悩みの方は非常に多いのですが、そもそもその原因は何なのでしょう❓👀

 

 

 

 

肩こり 🌀の際は筋肉💪が硬くなってしまう事がほとんどですが、生活習慣や仕事環境に大きく影響を受けてしまっている事は否定できません💦

 

 

 

頭を支える筋肉💪が負担を受けている場合もあれば、腕を吊り上げる筋肉💪が負担を受けて 肩こり 🌀になってしまいます💡

 

 

 

肩こり 🌀に限った事ではないのですが、長時間同じ体勢でじっとしていると筋肉💪が硬くなってしまいます💦

 

 

 

つまり、 頭を下に向けていたり、マウス🖱をずっと持っているような状態、長距離の運転🚛などは 肩こり 🌀になりやすいと言えます💡

 

 

 

そして室内での仕事、もしくは勉強となるとそこへエアコンの冷えが加わってしまい筋肉💪が硬くなるのを加速してしまいます😨

 

 

 

血流を良くしてあげるのが症状の改善につながるので、できれば1時間に一回( 5分程度 )肩や首を動かすようにしてあげると良いですよ☝️✨

 

 

 

 

仕事が終わってからの時間も大事なのでスポーツジム🏋️‍♂️やヨガ🧘‍♀️などで適度な運動が出来ればベストです😊

 

 

 

そして可能であればしっかりとした入浴時間🛀を取るように心がけてください☺️

 

 

 

湯船につかると浮力の助けで 体を支える 抗重力筋💪が緩みやすくなります☝️

疲れもとれて一石二鳥なのでしんどくならない範囲で湯船につかってくださいね💡

 

 

 

症状が出てしまった際の施術💊はあまり乱暴にならないように優しく筋肉💪の緊張を取ってあげるのが好ましいかと思います💡

 

 

 

深部から筋緊張を取ってくれる超音波治療📻や肩甲骨の動きをキチンと整えてあげると良いですよ☝️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を提案させていただております💡

 

 

 

ツライ症状でお困りの方は、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください☺️

 

 

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電話番号 075-366-3774

住所🏥 〒604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅🚉 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼)

 

 JR 二条 駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

 

最寄バス停留所🚌 壬生寺道

 

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚙での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

 

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~18:00 *要予約

 

*休診日  日曜、祝日  

 

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

姿勢矯正✨のお話 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥)

2018年09月5日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 串カツが食べたい藤枝です👺💨

 

 

 

 

魚類🐟の多い食事🍽は多発性硬化症のリスクを低下させてくれるそうです☝️

 

 

 

 

普段何気なく食事🍽をしているのですが、健康✨を意識した食生活をすると良い事がありそうですね☺️

 

 

 

さて今日は 姿勢矯正 についてお話をしようと思います💡

 

 

 

骨盤矯正 については過去のお話をご覧ください🙇‍♂️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

👺 猫背 🐈は 肩コリ 、腰痛の原因 ❓

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

イラストのように、猫背🐈の状態が続くと首や肩周りの筋肉💪さらには腰周りの筋肉💪へ負荷がかかりやすくなります💦

 

 

 

体が 肩コリ腰痛 を引き起こしやすい状態になってしまうんですね💦

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢について

 

 

上の図は体を右側面から見た図です☝️

 

 

 

背骨の湾曲もあるので猫背🐈の状態があまりにもキツいと緑色の部分への 負担が大きくなってしまいます😨

 

 

 

 

では、猫背🐈によって負担を受けやすいのはどの筋肉💪なのか今度は別の角度から見てみましょう👀

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 胸最長筋

 

今度は後ろから体を見た図です☝️

 

 

 

青い部分を 最長筋 ( サイチョウキン )と呼びます💡

 

 

 

その名の通り 長〜い筋肉💪なので  から  にかけてつながっています☝️

 

 

 

猫背🐈のように前かがみの状態が過度に続くとこの筋肉💪が引っ張られるような状態になってしまい、負担❌がかかってしまうんですね😵

 

 

 

 

もともと 背骨を 伸展 ( 後ろに引く ) する作用があるのでこの筋肉💪をキチンと使えるような状態に整えてあげると 猫背の状態が解消 されやすくなります☝️

 

 

 

猫背🐈が解消された方が 肩コリや腰痛が出にくくなったよ〜✨ という声をいただく事が多いので 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️でお悩みの方は 姿勢を整えてみてはいかがでしょうか❓👀

 

 

 

では、当院の施術例をご覧ください☺️

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 20代女性

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

 

後ろの線と体の位置関係を参考に見ていただくと解りやすいです☝️

 

 

 

施術前は重心が前 に寄っていたのですが、施術後は重心が良い位置 になっています💡

 

 

 

ボキボキせずに整えます のでご安心ください☺️

 

 

 

 

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正しい姿勢で 肩こり 腰痛予防 ✨ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年09月3日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 藤枝です👺💨

 

 

 

かなり大型の台風🌪が迫ってきているようですね💦

 

 

 

明日、最接近するようなので外出される際はくれぐれもご注意⚠️ください🙇‍♂️

 

 

 

今日は 姿勢矯正 についてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

先週、 ギックリ腰💥の方がちらほらいらっしゃったので、ギックリ腰💥については過去のお話をご覧ください🙇‍♂️

 

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

👺 正しい姿勢  で 肩こり & 腰痛予防 をしましょう 💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

上のイラストのような猫背の態勢を長時間続けると首や背中、さらには腰にかなりの負担がかかってしまいます💦

 

 

 

前かがみになっていると背骨を後ろに引く作用がある筋肉💪が引っ張られてしまい、結果として負担がかかってしまうんですね😵

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  姿勢に関わる筋肉

 

 

上の図の青い部分は 最長筋 ( サイチョウキン )と呼ばれる背骨を伸展 ( 後ろに引く ) 作用がある筋肉💪です☝️

 

 

 

この筋肉💪がキッカケとなって 腰痛 ⚡️肩こり 🌀を引き起こしてしまう事があるのので、日頃から猫背🐈には気をつけておきたいものですね⚠️

 

 

 

気をつけるといってもただ気にしているだけでは何も解決しないので、この筋肉💪本来の作用を手伝ってあげると何だか良さそうですよね❓👀

 

 

 

この筋肉💪の本来の作用は先程お話したように 背骨の伸展 、つまり背骨を後ろに引く作用です☝️✨

 

 

 

 

姿勢で言うと、猫背 🐈ではなく 胸を張って背筋を伸ばしている状態ですね😊

 

 

 

姿勢が良くなると、見た目の印象だけでなく 肩こり 🌀や 腰痛 ⚡️の予防にもなるなんて素敵ですね☺️

 

 

 

けれど いきなり胸を張って背筋を伸ばしても長続きしない方の方が多いのは仕方ございません🙇‍♂️

 

 

 

そんな時は 姿勢矯正 をして正しい姿勢を馴染ませてあげるのが おススメです👺✨

 

 

 

姿勢が悪い時は多くの場合、悪い姿勢が楽に感じてしまっているのでその感覚から変えていってあげれば負担が少なく 正しい姿勢を維持できるようになります😊

 

 

 

当院では ボキボキしない優しい姿勢矯正 を施術させていただいております💡

 

 

 

日頃からできるセルフケアについてもご説明させていただいているので、姿勢だけでなく 肩こり🌀や腰痛⚡️などのお悩みもお気軽にお問い合わせください☝️✨

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ビフォーアフターをご覧ください

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 20代女性 施術例

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

 

痛みが出ないように施術しているのでご安心ください☺️

 

 

 

藤枝整骨院 では患者様の症状に合わせて治療計画📓を立てさせていただいております💡

 

 

 

 

ツライ症状や 姿勢でお悩みの際は 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください☺️

 

 

 

 

 

 

 

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ギックリ腰💥にご注意ください⚠️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年08月20日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 藤枝です👺💨

 

 

 

 

暑さも少しマシになってきましたね😊

 

 

 

ただ、涼しくなったといってもまだ30℃は超えているのでまだまだ夏バテには気をつけてくださいね💡

 

 

 

 

今日は ギックリ腰 💥についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

肩こりについては過去のお話をご覧ください🙇‍♂️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

👺ふとした拍子にギックリ腰に💦

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ギックリ腰

 

 

 

ギックリ腰 💥というと上のイラストのように重たい物を持ち上げる際になってしまうというイメージがあるのですが、実際 ギックリ腰 💥で来院される方の多くは何気ないふとした動作で痛めてしまわれている事が多いです😥

 

 

 

 

体を動かす際に筋肉💪が収縮して動いているのですが 筋肉💪がガチガチに固まってしまっていたり、筋肉💪に疲労が蓄積している状態の時に痛めてしまいます💦

 

 

 

 

筋肉💪が本来の動きについていけず、動いた際に傷ついてしまうんですね😰

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ギックリ腰

 

 

 

座っていると ギックリ腰 💥で痛めやすい上の図の青い部分の 腸腰筋 ( チョウヨウキン ) と呼ばれる筋肉💪が固まりやすくなるので、仕事で長時間座るという方も気をつけてくださいね💡

 

 

 

 

痛めてしまった直後は動けることもあるのですが、次の日に強い痛みを伴う事が多いです☝️

 

 

 

 

慢性の腰痛⚡️の方に患部を温める事を勧める事がありますが、 ギックリ腰 💥の時に患部を温めてしまったりマッサージ 👍をしてしまうと後々 痛み⚡️が増すのでくれぐれもご注意ください⚠️

 

 

 

基本的に ギックリ腰 💥になってしまった時は患部を氷などで冷やすようにしましょう💡

 

 

 

可能であれば痛めてしまったその日のうちに治療💊を受けるようにしてあげた方が良いですよ☝️

 

 

 

適切な処置💊を受ければ 長引く事なく痛みが引くので無茶をせずキチンと治してくださいネ😊

 

 

 

よくギックリ腰 💥はクセになると聞きますが、その後 キチンと体のケアをしておけばそのリスクは非常に少なくなるので お身体のケアもしっかりと行ってあげてください🙇‍♂️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせて治療計画 📓を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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猛暑で体が冷える❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年08月2日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 キッシュパイ🥧作りに目覚めた藤枝です👺💨

 

 

 

 

早いものでもう8月になってしまいましたね💦

 

 

 

熱中症にはくれぐれも気をつけておきたいものです💡

 

 

 

 

割と涼しい所にいても汗をかいているときは、水分や適度な塩分を補給するようにしましょう☝

 

 

 

 

さて今日は冷房による体の冷えと肩こり🌀や腰痛⚡についてお話をしようと思います😊

 

 

 

姿勢と肩こり🌀腰痛⚡の関係性については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

👺冷えると肩こり🌀腰痛⚡になる❓

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ と 頭痛

 

冬場⛄だけでなく夏🌞でも冷房❄に当たると体が冷えてしまいます🤖

 

 

 

 

体が冷えると体温が低下させられてしまうのですが、本当に下がってしまうと大変です💦

 

 

 

そこで体温を上げるために筋肉💪を収縮させて熱を発生させるんです💡

 

 

 

 

体を守ってくれる大切な機能なのですが、実はこの筋肉💪を収縮させるという機能が肩こり🌀や腰痛⚡の原因になることがあるんです💦

 

 

 

以前にもお話をしましたがデスクワークの方は座って顔を下に向けて作業をされる事が多いため、姿勢による肩こり🌀や腰痛⚡の方が多いのです💡

 

 

 

姿勢で不利な状態なのに冷え❄が加わるとさらに肩こり🌀や腰痛⚡のリスク💀が増えてしまいます😱

 

 

 

冷房がよく効いている室内にいる際は首にストールを巻いてみたり、腰に腹巻などをして夏場の冷え対策をしてあげてください☝

 

 

 

ただの筋肉💪のコリだけですむのであればまだ良いのですが、筋肉💪が硬くなりすぎるとギックリ腰💥や寝違え❌になりやすくなってしまいます💦

 

 

 

 

日頃の感じている違和感を こんなもんかなぁ😳と放置せずにすぐに違和感を解消するようにしましょう☝

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では筋肉💪の深層へアプローチ🔎することが出来る超音波治療器📻を用意しております💡

 

 

 

 

体の深部からきっちりケアをしたいという方は一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

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股関節が痛い 😭( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年06月27日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 今のうちに夏バテ対策をしておきたい藤枝です👺💨

 

 

 

先日の日本代表🇯🇵の勝利のニュースが連日報道されていますが、次のポーランド🇵🇱戦も頑張ってほしいものですね‼

 

 

 

 

今日は股関節の痛み⚡と腰痛⚡についてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

肩こり🌀や眼精疲労👁💫については過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

 

痛み⚡があると痛みの出ている部分に気を取られてしまい原因がその他の部分にあるとはなかなか意識しにくいものです💡

 

 

 

 

もちろん痛み⚡が出ている部分に原因がある事も多いのですが、今日は痛み⚡が出ている部分とその原因の場所が違うというケースを股関節の痛み⚡に例えてお話をしようと思います☝

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 股関節の痛み

 

 

 

上の図は右側の股関節を正面から見たものです🤳

 

 

 

 

緑色の部分に痛み⚡を感じて来院される事があるのですが、痛みの原因を取り除く為に腰の筋肉💪へのアプローチ🔎をする必要がある場合があります💡

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

 

 

先程の図と同じく、右側の股関節を正面から見たものです🤳

 

 

 

 

青くなっている部分にご注目ください☝✨

 

 

 

 

腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉💪なのですが背骨や骨盤、そして太ももの骨をつないでいる筋肉💪なんです💡

 

 

 

 

腰痛⚡に関連する事が多い筋肉💪なのですが、股関節あたりに痛み⚡を伴う事も少なくありません😥

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋と股関節の痛み

 

 

 

上の図の緑色の部分を見ていただくと腸腰筋が骨盤にかかっているのがご覧になれると思います👺

 

 

 

この筋肉💪に引っ張るようなストレスがかかると緑色の所に負担がかかりそうですよね❓👀

 

 

 

腸腰筋は太ももの内側に着くのでそのあたりに痛み⚡を感じるという方も要注意⚠です💦

 

 

 

腸腰筋のストレッチをするとこの部分にテンションを感じやすいのですが、長時間同じ体勢をとるなどの負荷が加わる事で股関節に痛み⚡を感じるようになる事があります💦

 

 

 

 

深部の筋肉💪なので、深部へキチンとアプローチ🔎できる超音波治療器📻による施術が好ましいと思います😊

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥ではボキボキしない骨盤矯正や姿勢矯正、 超音波治療器📻をご用意しております💡

 

 

 

 

患者様の症状に合わせた治療計画📓を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

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肩こり🌀や眼精疲労👁💫は放置シナイデ🤖 (京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年06月20日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 冷し中華🍜始めました💡という響きに弱い 藤枝です👺💨

 

 

 

 

ついにサッカー⚽のワールドカップ🏆が始まりましたね💡

 

 

 

 

 

あまり時差がなさそうですが、試合観戦📺で睡眠不足💤❌にならないように気をつけましょう‼

 

 

 

 

睡眠💤サイクルの乱れは気分障害に関連するようなので出来る限り良質な睡眠🛌を心がけていきたいものですね💡

 

 

 

 

さて今日は肩こり🌀や眼精疲労👁💫についてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

骨盤矯正については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

👺肩こり🌀や眼精疲労👁💫の原因は❓

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ と 頭痛

 

パソコン💻やスマホ📱の普及が関係しているのか最近では若い方でも重度の肩こり🌀や眼精疲労👁💫に悩まれている方が多い気がします💡

 

 

 

 

パソコン💻やスマホ📱の画面の光の刺激は非常に強く、知らず知らずのうちに眼精疲労👁💫を蓄積している事があります💦

 

 

 

パソコン💻やスマホ📱の画面の光刺激をカットするフィルムや眼鏡をされている方も多いようなのですが、それでも少しづつ目に疲労は溜まっていってしまいます😱

 

 

 

 

体を休めるのと同じように、目👁も休ませてあげましょう☝✨

 

 

 

 

最近ではドラッグストア💊などでも眼精疲労👁💫をケアする商品が出ているので、症状が軽度であればそういった商品を試してみても良いと思います👺✨

 

 

 

 

 

さらにさらにパソコン💻やスマホ📱を使用している際は大抵首を下に向けていることが多く、肩や首周りの筋肉💪へ負担がかなりかかってしまいます🤖

 

 

 

負担がかかる事によって筋肉💪が硬くなってしまい、普段から猫背の状態になりやすくなってしまいさらに首や肩に負担がかかりやすい状態になってしまいます😱

 

 

 

1時間に一回は適度に首や肩を動かしてあげた方がいいのですが、仕事中になかなか動かす機会をつくれない😭という方はお風呂🛀上がりの際などに適度に首や肩周りの運動をしてあげてください😊

 

 

 

 

猫背🐈や肩こり🌀、眼精疲労👁💫がキツく出てしまっている方はケア💊だけでなく出来るだけ早期に治療するようにしましょう☝✨

 

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥ではボキボキしない姿勢矯正や骨盤矯正、痛み⚡などの症状に強い超音波治療器📻を用意しております💡

 

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

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京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅🚉 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼)

 

 JR 二条 駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを徒歩👟で東に向かっていただいて

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*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚙での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

 

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~18:00 *要予約

 

*休診日  日曜、祝日  

 

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

シビレ💫や痛み⚡️が出ちゃいます🤖 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年06月5日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 島らっきょ大好き藤枝です👺💨

 

 

 

 

梅雨入りしたのかな❓🤔と思うくらいの天気ですね💦

 

 

 

雨が降る☔と気温も下がるので皆さん体調を崩さないように気をつけてくださいね💡

 

 

 

 

妊娠中🤰の昼寝💤は生まれてくる子供👶の健康的な出生体重と関連している可能性があるそうです☝

 

 

 

 

睡眠の質については色々な研究がされていますが、出来るだけ快適な睡眠💤を心がけていきたいものですね💡

 

 

 

 

さて今日は 坐骨神経痛 ( ザコツシンケイツウ ) ⚡についてお話をしようと思います💡

 

 

 

姿勢矯正については過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

 

👺坐骨神経痛⚡って何❓

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 坐骨神経痛

 

皆さん 坐骨神経痛⚡という言葉は聞いた事があるとは思いますが実際どの様な症状が出るのかご存知でしょうか❓👀

 

 

 

 

ざっくりいうと坐骨神経と呼ばれる神経が障害を受けてしまい、足やお尻などにシビレや痛みが出てしまう状態の事を言います💡

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 坐骨神経

 

 

上の図の緑色で囲っている部分の青い線のようなものが 坐骨神経 です☝✨

 

 

 

 

非常に太い神経なのでその為、周囲の筋肉💪などの影響を受けてしまう事も少なくありません💦

 

 

 

 

坐骨神経痛⚡が出ている状態でのデスクワーク🖥は神経への圧迫がさらにかかる状態になってしまうので無理をせずに早急に治療💊するようにしましょう💡

 

 

 

坐骨神経の周囲の筋肉💪の緊張が強過ぎると痛み⚡や痺れ💫を伴う事があるのですが筋肉💪をほぐす為にグイグイとマッサージ👍などをしてしまうと神経への損傷がキツくなる事もあるのでやめておきましょう💡

 

 

 

損傷の程度がキツくなってしまうと回復💊するまでの時間🕛がかかってしまいます😱

 

 

 

 

何でもマッサージ👍💨ではなく、深部の治療💊をキチンと出来るところを見つけてくださいね😊

 

 

 

 

また、妊娠中🤰に骨盤が開くにつれて坐骨神経痛⚡の症状が出ることがあるのですが、出産と共に症状が消える事もあります☝✨

 

 

 

ただし個人差があるので症状が改善しない😭という方は当院へご相談ください💡

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では神経痛⚡などの症状に強い超音波治療器📻を用意しております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

 

 

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前屈みで肩コリ🌀腰痛⚡️にナルンデス🤖 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥)

2018年05月17日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 ガレットづくりに挑戦している藤枝です👺💨

 

 

 

 

カナダ🇨🇦で血圧の新規ガイドラインにより高血圧患者が増加したそうですね💡

 

 

 

アメリカ🇺🇸でも新規ガイドラインにより高血圧患者が増加したとのニュースを以前に見ましたが、以前は基準値が140/90mmHgだったものを130/80mmHgという数値に変えられたことによって高血圧とされる方が増加したようです💡

 

 

 

 

ちなみに日本🇯🇵ではまだ140/90mmHg がガイドラインの基準値になっているのですが、2019年に改訂される際に基準値を切り下げるのかどうか気になるところですね☝

 

 

 

 

さて、今日は普段から気をつけておきたい、猫背🐈についてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

姿勢の悩みの一つでもある足組みについては過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

👺猫背🐈は肩や腰に負担がかかります💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

上のイラストの様に猫背🐈がキツイと肩や腰にツライ症状をきたしてしまう事があります😰

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

猫背🐈というより前屈みの状態🐒になっていますが上の図の青い部分をご覧下さい????

 

 

 

青い部分は腰痛の原因になりやすい 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉💪です☝✨

 

 

 

 

猫背🐈になると上半身の重さが腸腰筋へ負担を与えてしまい 腰痛⚡を引き起こしてしまいます💦

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

 

次に首の角度と角度によってかかる負荷ですが、上の図のように前屈みになるにつれて首にかかる負荷が増えてしまいます💡

 

 

 

首を長時間前屈みにする習慣が続くとストレートネックの原因にもなるので気をつけておきたいものですね🤖

 

 

 

 

首の骨は若干の彎曲がありそのお陰で頭の重さを無理なく支えられているのですが、ストレートネックになってしまうと首肩周りの筋肉💪への負担が増えるため肩コリ🌀の原因になってしまいます⚠

 

 

 

 

猫背🐈を軽くみているとツライ腰痛⚡や肩コリ🌀の原因になってしまうので出来るだけ早期に解消しておきましょう👌

 

 

 

 

 

当院では猫背🐈の解消のためにボキボキしない姿勢矯正を施術させていただいております⭐

 

 

 

 

当院の施術例です💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

 

施術後の写真はキチンと胸を張れている状態になっていますね☝✨

 

 

 

 

肩コリ????や腰痛⚡だけでなく姿勢もキチンと整えたいという方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

 

 

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交通事故🚗💥🚙の治療は焦らずにしっかりと治しましょう💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年04月30日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥そろそろ髪の毛を切りたい藤枝です👺💨

 

 

 

寒い環境☃にさらされ続けると燃えない種類の脂肪があるのですが、この脂肪を燃焼するように変える酵素の働きがマウス実験などで解明されたそうです‼

 

 

 

今は実験段階なのでしょうけど、人にも使えるとなるとダイエット🔥で悩んでる方には強い味方になってくれるかもしれませんね❓

 

 

 

 

さて今日は交通事故 🚗💥🚙の治療についてお話をしようと思います💊✨

 

 

 

 

姿勢矯正については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

👺交通事故の治療はキチンと受けてください🙇

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 交通事故

 

 

交通事故🚗💥🚙に遭ってしまうと自分で思っているよりも大きなダメージ❌を体に受けている事が多く、キチンと治療💊を受けていないと後々にツライ症状????に悩まされてしまう事があります😵

 

 

 

 

交通事故に遭った直後は何となく大丈夫だと感じていたのに、何年か経ってから頭痛⚡や目眩💫などに悩まされている方も少なくはありません😱

 

 

 

 

病院や整形 🏥に通えているのであれば良いのですが、仕事をしているとどうしても通院しづらい😩というお話を聞く事があります😢

 

 

 

 

事故の治療?💊に対して、職場の方々の協力🤝やご理解がいただけるのであればまずは体の治療💊を優先してみてはいかがでしょうか❓👀

 

 

 

 

交通事故治療は整骨院への転院も可能なので、時間的に整骨院の方が通いやすい✨という方は整骨院での治療も選択肢の一つとして考えてみて下さい🙇

 

 

 

 

交通事故 くるま🚗💥🚙の場合、体にかかる衝撃はかなり大きく、自分で自覚しているより症状が根深い事があります👺

 

 

 

 

症状によっては回復✨するまでに時間がかかることもありますが、皆様にとっては大事なお体なので焦らずにキチンと治療💊する事を心がけてください🙇

 

 

 

 

 

忙しいと通院🏥するのが困難な時もあるのですが、ツライ症状👿を抱えることと比べるとやはり治療💊しておきいた方が良いですよね❓👀

 

 

 

 

 

無理をせずにキチンとお体のケア✨をしてみてはいかがでしょうか❓

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 交通事故治療 💊を始め様々な症状に合わせて治療計画🗒を立てさせていただいております🤗

 

 

 

 

ツライ症状👿でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

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