京都市で、足のだるさ・足のむくみにお悩みの方は、中京区・四条大宮の藤枝整骨院へお気軽にご相談ください！

足のだるさや、むくみの原因は血流の悪さにあります。

栄養分や酸素など私たちの身体に必要なものは、血流に乗って流れて行きます。
同時に老廃物などのいらないものも流れていきます。
ところが、血流が悪いと老廃物が流れていかず、むくんでしまうのです。

血管には動脈と静脈があり、動脈は酸素や栄養を運び、静脈は体内で発生した二酸化炭素や老廃物を運ぶ役割をしています。

足の動脈は心臓のポンプ作用によって血液を足先まで運び、毛細血管につながり、さらに静脈へと続いていきますが、足の静脈は血液を重力に逆らって心臓に運ばなくてはなりません。その際、ふくらはぎの筋肉や足裏の筋肉によるポンプ作用で、静脈の血流を促します。
しかし、静脈の働きが悪いと血流が滞ってしまうため、老廃物がたまったり、血液内の水分が血管から染み出て足に水分がたまってしまうため、だるさやむくみが起こるのです。

ですので、ふくらはぎの筋肉や足裏の筋肉が弱っていることも、不調が起こる原因といえるでしょう。

「足のだるさ・むくみ」を放っておくと…？

この状態を放っておくと、酷い場合では静脈還流障害や静脈瘤（足の血管がコブのようにふくらむ病気）になってしまう事があります。
想像するのが難しいかもしれませんが、コブが潰瘍化して皮膚表面に穴があいてしまう方もいらっしゃいます。
神経が侵されてしまっているため、痛みを感じずそのまま放置してしまう方もいらっしゃいます。

静脈瘤になっている方の場合、血管の弁を壊してしまう危険性のある、加圧トレーニングは避けてください。
また、自己流でのリンパマッサージも状態が悪化する可能性がありますので、ストップして頂いた方がいいでしょう。

立ち仕事を続けていたために静脈瘤になってしまった方が藤枝整骨院 代表の身近にもおりますので、のお気持ちに寄り添った施術やアドバイスをすることができます。
足の不調や、脚の浮腫みを放置することで不調が悪化したり、間違ったセルフケアでかえって悪くなってしまわないように、まずは四条大宮 藤枝整骨院にご相談ください。

むくみの施術

藤枝整骨院では、ＤＥＥＰ　ＯＳＣＩＬＬＡＴＩＯＮという施術器を使用させていただいております。
深層振動低周波によってハンドアプリケーターと組織間の摩擦によって発生する静電引力により深部に振動を作り出すことによって血管の拡張や血流をアップさせてくれる働きがあります。
血液の循環が良くなるので、だるさや浮腫みが解消されます。
さらに、むくみだけにとどまらず外傷の腫れにも効果を発揮します。
振動を感じるくらいの感覚で、痛みを伴うような感覚を感じることはありません。

また、藤枝整骨院では足裏の筋肉を衰えさせないために、指の体操やタオルギャザーという体操など様々なエクササイズ方法もお教えしております。
「ふくらはぎや太もものケアに関してはよく聞くけれど、足裏のケアに関しては聞いたことがない」という方も多いのではないかと思いますが、裏の筋肉を鍛えることで得られるメリットはたくさんあります。

足裏の筋肉を鍛えるメリット

• 足先まで降りてきた血液を押し上げる力（筋ポンプ）がつく
• 筋ポンプの作用が高まると、脚のむくみが解消する
• 血流が良くなり、冷えが解消する
• 足底を支える力がつくと、偏平足のケアができる
• 偏平足のケアをすることで、外反母趾・O脚・X脚の予防ができる

ケアに関しては、いろいろな情報があるので自己流のケアをしがちですが、間違ったケアでは逆効果なこともあります。
藤枝整骨院では、正しくしっかりしたふくらはぎ、太ももそして足裏のケアと日常生活で気をつけることの出来ることの提案もさせていただきます。

日々の脚のだるさや、むくみから解放されて、快適な毎日を送るためにぜひ京都市中京区四条大宮の藤枝整骨院にお越しください。