骨盤矯正・産後骨盤矯正をお探しの方は、京都市中京区・四条大宮の藤枝整骨院にお任せ下さい！

骨盤は、骨格の中でも体の重量と体幹を支えているとても重要な部分です。
仙骨・腸骨・恥骨・坐骨の4つの骨で構成されており、腰椎から上の脊柱、つまり背骨を支えています。
例えば、男性・女性性別問わず、下記のような癖がある方や生活スタイルを送っている方は、骨盤が歪んでいる可能性があるので要チェックです。

上記のような姿勢・動作をとることが多い方は、その姿勢や動作をしているとき以外にも無意識に姿勢が前かがみになり、背中側の筋肉が引っ張られて緊張してしまっています。

私たちは、体が左右に歪んだままでも無意識に体のどこか他の部分でバランスを取って立っています。ということは、知らず知らずのうちにどこか他の部分に負担をかけてしまっているということになります。そのバランスをとっている部分が、身体を支える腰であったり、首や頭を支えている肩や背中であったりします。

土台が歪んだ状態でバランスを取る＝バランスを取っている部分に負担がかかる

ということなので、体の土台である骨盤が歪んでいる状態では筋肉の緊張が取れにくい状態になってしまい痛みやこわばりを感じる原因になってしまいます。

産後の骨盤矯正 | 京都市中京区四条大宮 藤枝整骨院

女性の方では産後の骨盤矯正は出産後、開いた状態の骨盤を正しい位置に戻すためにも有効です。

女性の方では産後の骨盤矯正は出産後、開いた状態の骨盤を正しい位置に戻すためにも有効です。

出産の際の赤ちゃんの通り道になる産道を作るために、妊娠期間中はリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンの作用のおかげでお腹の中の赤ちゃんの成長と共に骨盤が開きやすい状態になります。
産後、開いた骨盤は数ヶ月かけてゆっくり戻っていくのですが、この時期に開いてしまった骨盤を締めるようなサポーターの着用や矯正を行うことで元の位置に戻りやすいといわれています。

赤ちゃんのお世話をしている時はついつい慣れない姿勢をとってしまう事があるので左右のバランスが崩れやすい状態になってしまうので骨盤の歪みが出やすい状態になってしまいます。歪んだままの形で骨盤が固定されてしまうと、腰痛などのお体の不調の原因（腰痛など）になることもあるのでただ骨盤を締めるだけでなく左右のバランスを整えながら骨盤を締める方が好ましいでしょう。

また、生活習慣の変化などにより、もともと運動をしっかりと行われていた方でも運動不足になりやすくなってしまいます。体が運動不足の状態になってしまうと骨盤と背骨を繋いでいる腸腰筋と呼ばれるインナーマッスルの部分も弱ってしまうので血流が悪くなり冷え症になってしまったり、新陳代謝の低下による産後太りの状態になってしまいます。

 

男性も女性も人それぞれ違った癖があるように歪み方、歪み具合も人それぞれです。
そこで、藤枝整骨院ではまず手技により体の深層にある筋肉をほぐすことから始めます。
そして、その方の骨盤の歪み具合を確かめながら、施術をしていきます。
施術はボキボキしない痛くないソフトな施術ですから、「矯正を受けるのは初めて」という方でも安心して受けていただけますし、施術後のセルフケアの仕方も丁寧にお伝えさせていただいています。

 

産後の方が施術を受けるのにベストな時期

開いたままの骨盤を放っておくと、スタイルが崩れてしまい、下腹がポッコリ出た状態になりやすくなってしまいます。
また、腰痛や冷え性、尿もれなどの原因にもなります。
骨盤を緩めていたホルモンの分泌が終わってしまう前に来ていただくのが効果的です。
ホルモンの分泌は数ヶ月で終わってしまいますから、産後1ヶ月から半年の間に来ていただくことをオススメしています。

お子様連れだと「まわりに気を遣うのでなかなか外出もできない…」とお困りのお母さん、ご安心下さい。
藤枝整骨院ではプライベート空間のある場所をご用意しておりますので、小さいお子様とご一緒にお越しいただけます。
赤ちゃんとご一緒の際は、空いている時間帯をご案内いたしますので、お電話にてご相談ください。

自分では体が歪んでいるとは思っていなくても、普段から肩こりや腰痛に悩んでいるという方は、ぜひ一度、施術を受けてみられることをおすすめします。
というのも実は、体が歪んでいない方のほうが珍しいのです。

当整骨院では体の動きを見たり、歪みを検査することで、どれくらい歪んでいるか知ることが可能です。
姿勢の気になる方は、施術前・施術後のお写真を撮り、比較・分析もさせていただきます。
出産後、なんとなく身体の具合が悪く感じたり、股関節や腰が痛くなったといった不調がでてきた方、産後の腰回りの不調が気になる方には、四条大宮の藤枝整骨院の施術をおすすめ致します！