2023年03月27日
皆さんこんにちは‼️
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 藤枝です
少し暖かく☀️なったような今日この頃ですが 冷えには注意⚠️して体調を崩さないように気をつけましょう！
今日は 交通事故 での受傷についてお話をしようと思います。
交通事故の際はキチンと受診を
遭わない事が一番なのですが、たとえ車やバイクに乗らなくても、 交通事故 というものは私たちとは無関係ではございません。
しかも衝突時に起こる衝撃はすごく大きなものなので、体へのダメージ❌もかなり強くなります。
以前お話した ムチウチ損傷 などが有名ですが、首だけにダメージ❌がかかる訳ではないのです☝️✨
ムチウチ損傷についてはコチラ‼️
衝突の際に 関節を捻ってしまったり、体のどこかを打ちつけてしまったりして怪我❌をしているという状態が多くられます。
いわゆる 捻挫 や 打撲 をしてしまうんですね。
事故に遭ってしまって厄介なのが、 事故当初は 症状に気づかない という事なんです☝️
事故の後、ちょっと気になる所があるけれど 放置される 方や 病院での受診時には本当に症状を 感じていない 方もいらっしゃいます。
実際に、事故に遭った直後は 神経が 興奮状態 になっていて痛みに気づかない場合が多々あります。
直接ぶつけている部分での痛みには気づきやすいのですが、 衝突時に体に外力力がかかってしまい首などへも強いストレスがかかることがあります。
いわゆるムチウチ損傷 などは翌日以降に症状を感じるようになる事が多いです。
時間の経過と共に 症状を感じるようになる 事は珍しい事ではないので 違和感 を感じたらもう一度 病院で診てもらうようにしましょう☝️
通院するのは面倒かもしれませんが 交通事故 などで 怪我をしてしまった際、キチンと治療をしておかないと ツライ後遺症 などに悩まされる事があります⚠️
キチンと受診して 症状に合った治療 を受けるようにしてくださいね☝️✨
藤枝整骨院 では強い痛みへのアプローチをする際に 超音波治療器 を使って施術させていただいております。
細胞が持っている 回復速度 を早めてくれるので 捻挫 、 打撲 、 ムチウチ損傷などにも有効的ですよ☝️
藤枝整骨院では 患者様の症状に合わせた治療計画を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております。
ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 へいらして下さい。
2023年03月25日
皆さんこんにちは‼️
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 フジエダです。
スポーツの秋という言葉があるように、秋は夏場や冬場に比べると体を動かしやすい時期ですね。
体を動かすのは良い事なんですが、くれぐれも無理をして怪我 をしないようにしましょう☝️
さて、今日は テニス肘 ⚡️についてお話をしようと思います。
〜テニス肘とは？〜
以前、患者様から テニス をしていないのに テニス肘 と言われたというお話を受けたことがあるのですが、実はテニス肘は テニスをしていなくてもなるんです。
どういうことかと言うとテニス肘というのは通称で、実際には外側上顆炎（ガイソクジョウカエン）と言い、前腕の伸筋群（シンキングン）のオーバーユース（使いすぎ）によって発生します。
※伸筋群は指を伸ばしたり、手首を手の甲側に反らす時に使う前腕の筋肉です、実際にテニスをしていて痛める際はバックハンドストロークが原因となる事が多いそうです。
上の図は右腕の前腕部分を外側から見た図です。
伸筋群は手の指から上腕骨の外側上顆と呼ばれる部分についているのですが、テニスでのバックハンドストロークのような動作の際に緑色の部分（外側上顆）が伸筋群に引っ張られてしまい、繰り返し負荷がかかってしまう事で外側上顆の部分に 炎症 が起こり肘が痛くなってしまうんですね。
しかし筋肉の構造上、 テニスをしていなくてもこの部分に負荷がかかり続けると テニス肘 と呼ばれる状態になってしまうわけなんですね！
オーバーユースの状態なので、安静かつ 以前お話をした RICE の法則のアイシングと軽めの圧迫を患部にかけてあげると良いですよ。
以前のお話はコチラ
患部への適度な圧迫が好ましいのですが、キツすぎる圧迫はNGなので、加減がわからない時はアイシングだけでもするようにしてくだい。
一度症状が出てしまうと生活習慣によってはなかなか痛みが引かないこともあるので普段から前腕のストレッチなどをしておいてくださいね。
藤枝整骨院 では 急性期の症状に強い 超音波治療器を用意しております。
早期に痛みを取りたい‼️という方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院へいらして下さい。
2023年03月15日
皆さんこんにちは‼
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 藤枝です👺💨
寒い環境☃にさらされ続けると燃えない種類の脂肪があるのですが、この脂肪を燃焼するように変える酵素の働きがマウス実験などで解明されたそうです‼
今は実験段階なのでしょうけど、人にも使えるとなるとダイエット🔥で悩んでる方には強い味方になってくれるかもしれませんね❓
さて今日は交通事故 🚗💥🚙での怪我の治療についてお話をしようと思います💊✨
姿勢矯正については過去のお話をご覧ください🙇
過去のお話はコチラ‼
👺交通事故の治療はキチンと受けてください🙇
交通事故🚗💥🚙に遭ってしまうと自分で思っているよりも大きなダメージ❌を体に受けている事が多く、キチンと治療💊を受けていないと後々にツライ症状に悩まされてしまう事があります😵
交通事故に遭った直後は何となく大丈夫だと感じていたのに、何年か経ってから頭痛⚡や目眩💫などに悩まされている方も少なくはありません😱
病院や整形 🏥に通えているのであれば良いのですが、仕事をしているとどうしても通院しづらい😩というお話を聞く事があります😢
事故の治療?💊に対して、職場の方々の協力🤝やご理解がいただけるのであればまずは体の治療💊を優先してみてはいかがでしょうか❓👀
交通事故治療は整骨院への転院も可能なので、時間的に整骨院の方が通いやすい✨という方は整骨院での治療も選択肢の一つとして考えてみて下さい🙇
交通事故での受傷の場合、体にかかる衝撃はかなり大きく、自分で自覚しているより症状が根深い事があります👺
症状によっては回復✨するまでに時間がかかることもありますが、皆様にとっては大事なお体なので焦らずにキチンと治療💊する事を心がけてください🙇
忙しいと通院🏥するのが困難な時もあるのですが、ツライ症状👿を抱えることと比べるとやはり治療💊しておきいた方が良いですよね❓👀
無理をせずにキチンとお体のケア✨をしてみてはいかがでしょうか❓
当院では 交通事故治療を始め様々な症状に合わせて治療計画を立てさせていただいております。
気になる症状でお悩みの際はお気軽にお問い合わせ下さい。
2020年10月16日
皆さんこんにちは‼
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 藤枝です👺💨
アメリカで、怪我の予防プログラムによりサッカー⚽による足首の損傷が40%減少するといった試験結果が出たそうですね👀
ただ、サッカー⚽関連の外傷はアメリカ🇺🇸国内において過去25年間で111％増加しているようです💦
足首以外の怪我❌での予防プログラムにも期待してみたいものですね💡
さて今日は足首の捻挫⚡についてお話をしようと思います💡
猫背🐈の原因の一つでもある肩の巻き込み🌀については過去のお話をご覧ください🙇
過去のお話はコチラ‼
👺捻挫⚡をしてしまうとどうなる❓
スポーツ⛹️♂️をされる方もそうでない方も足首を捻ってしまうことは少なくありません💡
一言で足首の捻挫⚡といっても種類が色々あるのですが、その中でも1番多いタイプの足首の捻挫とされているのが足首を内側に捻ってしまうタイプの捻挫⚡です💡
上の図は足首を内側に捻っている状態を矢印を使って表してみました👺
では足首を内側に捻ってしまうとどの部分を痛めてしまうのでしょう❓🤔
上の図の緑色で囲っている部分は右足の外側の部分なのですが、そこに足の 距骨 （ キョコツ ） と 腓骨 （ ヒコツ ）と呼ばれる骨をつないでいる 前距腓靭帯 （ ゼンキョヒジンタイ ）と呼ばれるものがあり、足首を内側に捻るような捻挫の場合はこの前距腓靭帯を痛めてしまう事がとても多いです💡
※前距腓靭帯を痛めてしまうと損傷の程度によっては足首を内側に捻るような力に弱くなってしまう事があるので予防の為に前脛骨筋（ゼンケイコツキン）や腓骨筋群（ヒコツキン群）などのトレーニングが必要となります💡
靭帯損傷の程度も色々ありますが場合によっては靭帯の断裂や、靭帯が付いている部分（骨）の骨折を併発している場合もあるので、ただの捻挫と放置しないようにしてくださいね💡
初期の段階では患部の炎症による腫れなどがでにくい場合もあり患部の腫脹の有無と損傷の程度が一致しない場合もあるので捻挫の程度が軽そうに思えてもなるべく無理をせず患部をアイシングするようにしましょう☝✨
藤枝整骨院 🏥では捻挫や打撲などの症状に効果的な超音波施術器📻を用意しております😊
患者様の症状に合わせて施術させていただきますので、ツライ症状でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせください😊
2020年09月15日
皆さんこんにちは‼️
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 海外のホットドッグ🌭が大好きです‼️藤枝です👺💨
暑さも落ち着き、だいぶ過ごしやすくなってきましたね😊
夜になるとかなり涼しく感じますね💡
涼しいのは快適ですが、 寝違い ⚡️や ギックリ腰 ⚡️などに気をつけて、あまり体を 冷やしすぎないように気をつけましょう☝️
体が冷えると筋肉を痛めやすい⁉️
以前にもブログで書きましたが体が冷えてしまうと ギックリ腰💥や寝違え⚡️になってしまいやすくなります😥
ところで、どうして冷えると 寝違い ⚡️や ギックリ腰 ⚡️をしやすくなるんでしょう❓👀
冬場や寒冷地などの 気温が低い所では、人間の体温も下がっていってしまいます。
かといってすぐに体温が外の気温と同じ温度になるわけではありません💡
生理現象として自分で熱を上げるのです☝️✨
人間の体には筋肉があり、筋肉💪は体温を維持することにも役立ってくれています💡
一言で筋肉といっても、イメージしやすい力こぶ💪の様なものや、パッと想像しにくい皮膚を収縮させるような細かい筋肉まであります☝️
寒い所で 鳥肌が立つ、寒さで体がガクガク震える 、皆さんもこれらのような体験をされた事があると思いますが、実はこれらの現象は体が体温を上げる為に行なっている現象なんです☝️
なんと‼️自分では無意識のうちに筋肉を動かしているんですね😵
筋肉を動かす事によって体温を上げてくれるのはとてもありがたい事なのですが、筋肉が収縮している状態があまりにも長時間続くと 筋肉が硬く なってしまいます💦
筋肉が硬くなってしまうと、日常の何気ない動作でも筋肉を痛めてしまうことがあり、ギックリ腰 ⚡️や 寝違い ⚡️を起こしてしまうリスクが増えてしまうので、体の冷えには気をつけましょうね💡
もし皆様が 寝違い ⚡️や ギックリ腰 ⚡️になってしまった場合は、 無理をせず早急に治療💊するように心がけてくださいね💡
※以前にもお話しをしたRICE処置のアイシング（冷却）がオススメで生活💡
藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせて治療計画📓を立て、症状の出にくい体づくりのお手伝いをさせていただいております💡
気になる症状でお悩みの方は一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 へお越しください😊
