季節の変わり目にご注意⚠️を‼️
2020年09月15日
皆さんこんにちは‼️
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 海外のホットドッグ🌭が大好きです‼️藤枝です👺💨
暑さも落ち着き、だいぶ過ごしやすくなってきましたね😊
夜になるとかなり涼しく感じますね💡
涼しいのは快適ですが、 寝違い ⚡️や ギックリ腰 ⚡️などに気をつけて、あまり体を 冷やしすぎないように気をつけましょう☝️
体が冷えると筋肉を痛めやすい⁉️
以前にもブログで書きましたが体が冷えてしまうと ギックリ腰💥や寝違え⚡️になってしまいやすくなります😥
ところで、どうして冷えると 寝違い ⚡️や ギックリ腰 ⚡️をしやすくなるんでしょう❓👀
冬場や寒冷地などの 気温が低い所では、人間の体温も下がっていってしまいます。
かといってすぐに体温が外の気温と同じ温度になるわけではありません💡
生理現象として自分で熱を上げるのです☝️✨
人間の体には筋肉があり、筋肉💪は体温を維持することにも役立ってくれています💡
一言で筋肉といっても、イメージしやすい力こぶ💪の様なものや、パッと想像しにくい皮膚を収縮させるような細かい筋肉まであります☝️
寒い所で 鳥肌が立つ、寒さで体がガクガク震える 、皆さんもこれらのような体験をされた事があると思いますが、実はこれらの現象は体が体温を上げる為に行なっている現象なんです☝️
なんと‼️自分では無意識のうちに筋肉を動かしているんですね😵
筋肉を動かす事によって体温を上げてくれるのはとてもありがたい事なのですが、筋肉が収縮している状態があまりにも長時間続くと 筋肉が硬く なってしまいます💦
筋肉が硬くなってしまうと、日常の何気ない動作でも筋肉を痛めてしまうことがあり、ギックリ腰 ⚡️や 寝違い ⚡️を起こしてしまうリスクが増えてしまうので、体の冷えには気をつけましょうね💡
もし皆様が 寝違い ⚡️や ギックリ腰 ⚡️になってしまった場合は、 無理をせず早急に治療💊するように心がけてくださいね💡
※以前にもお話しをしたRICE処置のアイシング（冷却）がオススメで生活💡
藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせて治療計画📓を立て、症状の出にくい体づくりのお手伝いをさせていただいております💡
気になる症状でお悩みの方は一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 へお越しください😊
