内側から整えましょう！
2020年11月14日
皆さんこんにちは‼️
京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 藤枝です。
朝晩の寒さ❄️がキツい日が多くなってきましたね⛄️
体調をくずしてしまわないように、しっかりと体調管理をしていきましょうね💡
今日は 骨盤矯正 についてお話をしようと思います☝️✨
骨盤の歪みと矯正
まず、骨格というのは筋肉によって支えられていて骨盤も例外ではないのですが 日常生活での体の使い方 （ 足組みをしている状態やカバンの持ち方など ） やスポーツ活動などが原因となって骨盤周りの筋力の 左右差（前後差）などが出てしまうことがあり左右差（前後差）が出てしまっている状態が長く続いてしまうと、左右でも使いやすい方ばかりを繰り返し動かすようになってしまうことで歪みの原因となってしまう事があります😥
以前にもご紹介させていただいた上の図は、 骨盤の歪みの種類を表したものです。
この中でも 傾きタイプ ねじれタイプ 前傾•後傾タイプは 日頃の姿勢 や 癖などが歪みの原因として関わっていることが多いのですが、見た目だけでは歪みが解らないこともあるので、股関節や腰痛などの動きに左右•前後での違いがあるのか動作確認を行い判断していきます☝️✨
上の図は腸腰筋と呼ばれるインナーマッスルの一つでこの筋肉が骨盤と背骨の位置関係に関わっているのですが 傾きタイプ ねじれタイプ 前傾•後傾タイプの歪みに関わっている事が多い筋肉なので骨盤矯正を行う際には腸腰筋への施術を行う事があります💡
※腸腰筋は背骨と骨盤の位置関係だけでなく腰痛にも関わることがあるのでキチンと日頃からケアをしておきたいものですね☝️
体の土台 である骨盤の歪みが体の不調（腰痛など）を引き起こしてしまう事もあるので、 よく足を組んでしまう、決まった方で鞄や荷物を持つ事が多い、左右で片方だけをよく使うスポーツをしている 、気がつけば前傾姿勢（猫背）になっているetc‥といった方はお体のケアのために骨盤矯正をしても良いいかもしれませんね💡
※上記以外にもお体の歪みが気になっている方は一度歪みの検査をしてみましょう☝️
藤枝整骨院では、患者様の症状に合わせた治療計画を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております。
ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院へいらして下さい。
