座りすぎにご注意⚠️を‼️(京都市 中京区 藤枝整骨院)

2017年09月13日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市  中京区 藤枝整骨院 ????の  タコス????食べたい藤枝です????????

 

 

 

日差し☀️がキツくてもそこまで暑く感じなくなってきましたね♬

 

 

油断して 風邪????などひかない様に気をつけましょう????

 

 

 

今日は腰痛⚡️それに関する姿勢についてお話しをしようと思います????

 

 

最近では比較的若い方にも多く見られるようになってきました????

 

 

なぜ、腰が痛くなってしまうのでしょう❓

 

 

ザックリ言うと体を支える 筋力の低下です☝️

 

 

それに加えて、普段の 体の使い方や姿勢体に負担❌をかけてしまうんからなんです‼️

 

 

では、どんな姿勢が良くないのでしょう❓

 

 

 

あまり知られていない、というか意外なのですが実は 座っているのが一番腰に負担をかけてしまうんです‼️

 

 

座っていると楽 なのに意外じゃないですか❓

 

 

細かく言うと、1番ダメ❌なのは座って、前かがみになっている状態です☝️

 

 

次にダメ❌なのは立って前屈みになっている状態です。

 

 

これだけなら 前屈みにならなければ良いじゃん♬ と思ってしまうんですが、3番目にダメ❌なのは 背すじを真っ直ぐにして座っている状態 なんです????

 

 

トップ3 の中に座っている体勢が 前屈み にでも、真っ直ぐでも入っています????

 

 

デスクワーク ????の方や 学生さん ????は本当に気をつけましょう????

 

 

 

座っていると楽なのですが 上半身の重さ を 体幹で支えることとなり、結果として 腰に負担 ❌をかけてしまうのです☝️✨

 

 

立っていると足の筋力を使うので、思っている以上に腰には負担❌がかかっていないと言うことになりますね????

 

 

 

とはいえ、仕事だから仕方ないのですが、可能であれば 適度に体をを動かしたり姿勢をかえてみたりしてみましょう????

 

 

藤枝整骨院  では 慢性の腰痛はもちろん お身体のお悩みに対応させていただいております????

 

 

辛い症状????でお悩みの方は一度、京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらしてください????

 

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藤枝整骨院

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電話番号????075-366-3774

住所????〒604-8872

京都市中京区  壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅????阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

 

    JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所????壬生寺道

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください????

????診療時間????

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

正しい姿勢を馴染ませて‼️(京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院)

2017年09月9日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 ????  タコス????大好き 藤枝です????????

 

 

今日は  普段の姿勢についてお話ししようと思います????

 

 

皆さんご自身の姿勢を普段から意識されていますか❓????

 

 

どうしても日常生活の中では 姿勢を常に意識をするのが難しく、ついつい 猫背????になっていたりすることがあると思いますがいかがでしょうか❓

 

 

癖のある姿勢をずっととっていると体のどこかに 負担がかかってくることは珍しいことではありません‼️

 

 

肩こり⚡️や腰痛????の原因が姿勢にある事が実は多いのです☝️✨

 

 

では、どのようにすれば 正しい姿勢を維持できるのでしょう❓

 

 

 

普段の姿勢は皆さん自身が楽に感じる姿勢なので、その状態に体が馴染んでしまっています☝️

 

 

正しい姿勢に戻すためには正しい姿勢を体になじませないといけません????

 

 

矯正を行なってもまた普段の楽な姿勢をとってしまうので、普段の姿勢に戻りきる前に矯正をして 正しい姿勢を馴染ませてあげるのが大事なんです????

 

 

体に無理のない姿勢にして体の症状も解決しましょう☝️✨

 

 

矯正というとボキボキ⚡️するイメージが強いのですが、当院ではボキボキ⚡️しない骨盤&姿勢矯正を施術させていただいております????

 

 

姿勢や骨盤の歪みが気になる方は一度、京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院へいらしてください????

 

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スポーツの秋ですね(京都市 四条 大宮 藤枝整骨院)

2017年09月7日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市  中京区  四条  大宮   ???? 院長の藤枝です????????

 

 

もうすぐ 運動会????のシーズンですね‼️

 

 

運動つながりで今日は スポーツ での  怪我⚡️ についてお話ししようと思います????

 

 

怪我をしてしまったけど、大事な大会があるので 早く治したい????と言って来院される方は結構多く、そういった要望にも答えられるようにしたいのですがあまりにも重症⚡️の場合はどうしても時間⏰がかかってしまいます????

 

 

治療も大事なのですが日頃からキチンとした 体のケアをすることが大事だと思います☝️✨

 

 

怪我⚡️の予防につながるだけでなく、パフォーマンスの向上にもつながるのでケアはしっかり行いましょう????

 

 

藤枝整骨院 ????は スポーツをされている方の強い味方になれるように 日頃のケアのご相談もさせていただいております????

 

 

治療=終了ではなく、キチンと日常のケアの仕方、怪我⚡️の後どのように復帰していくか、といったところまでお世話させていただきます????

 

⚡️は もちろん、日頃のお身体のケア をしたい方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  ????へいらしてください☝️

 

 

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京都で最新治療を受けられます????(京都市 四条 大宮 藤枝整骨院)

2017年09月6日

皆さんこんにちわ!!

 

 

京都市 中京区 四条 大宮 藤枝整骨院 グラタンの皮❓表面❓とにかくカリカリチーズ????大好き❤️ 藤枝です????????

 

今日は 神経痛 ????について少しお話ししたいと思います????

 

 

神経痛 ???? というとあまり 身近に感じないかもしれませんが、 肩こり ????  や 腰痛 ⚡️といえば皆さん少し身近にかんじませんか❓????

 

 

 なんと、 肩こり ????や  腰痛 ⚡️が悪化することで 神経痛 が出てしまうことがあるんです ????‼️

 

 

 

ガチガチ ????に固まった 筋肉 ????が 神経を圧迫 し、シビれ や 痛み を引き起こしてしまうんです????

 

 

神経痛 が出ている時は体の深層の筋肉が原因????であることも多いので、治療方法も深部までアプローチ????する必要があります????

 

 

では、どのようにアプローチすれば良いのでしょうか❓

 

 

通常の施術や治療器ではなかなか深部に効果的にアプローチ出来るとはいえません????

 

 

超音波治療器????を使うのが効果的だといえるでしょう????

 

 

実際に使用した例を振り返ってみてもその効果はかなり高いと言えます☝️

 

 

神経痛  や辛い 肩こり 腰痛  でお悩みの方は一度試してみてはいかがでしょうか❓

 

 

藤枝整骨院  ????では最新の超音波治療器を用意しております????

 

 

症状を早く解消したい‼️という方は一度藤枝整骨院????へいらしてください????

 

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交通事故の治療も受付けております????(京都市 中京区 四条 大宮 藤枝整骨院)

2017年09月4日

皆さんこんにちは‼️

 

京都市  中京区  四条  大宮  藤枝整骨院   オムライスの皮は昔ながらの卵????パリパリ派‼️

気分でウスターソースかけちゃいます????????院長の藤枝です????????

 

 

今日は 交通事故 ????????????についてお話ししようと思います????

 

 

整骨院でも 交通事故 の 治療 ????ができることを皆さんご存知でしょうか❓????

 

 

治療????の為に 総合病院 ????や 整形外科 ????に通われている方も多いと思いますが、お仕事などの都合で 診療時間内 ????での 通院が難しい と言われる方は少なくありません????

 

 

人によっては整骨院????なら時間????や場所的に通えるという方が案外多いのです☝️✨

 

ところが、皆さん 交通事故の治療 ????を 整骨院 で出来ることを知らない方が多いのです☝️✨

 

もしくは知っていたけどお医者さんにダメ????‍♂️と言われてその通りにされているケースがあります????

 

整骨院 でも 交通事故 ????????????の 治療 ????は出来ます‼️

 

ご自身の仕事????やお住まいの場所????的に整骨院の治療の方が通いやすいという方は、一度藤枝整骨院へいらしてください????

 

 

藤枝整骨院????では患者様の症状????に合わせて治療計画????を立てて背術にあたらせていただいております????

 

 

気になる症状でお悩みの方は一度、 藤枝整骨院 ????へいらしてください????

 

 

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藤枝整骨院〜9月5日オープン〜

2017年08月27日

皆様はじめまして!!

 

京都市 中京区 四条 大宮 ????  チリソース大好き❣院長の藤枝です????????

 

この度9月5日にオープンさせていただくこととなりました!

 

場所は 四条大宮 のすぐ近く‼️

 

壬生寺  の近く、 元祇園  梛ノ宮神社⛩ (もとぎおん なぎのみやじんじゃ)という所の真ん前にございます???? 

 

非常に お洒落✨な外観、内装 になっております????

 

もちろん雰囲気メインではございません‼️????

 

藤枝整骨院は 来院→施術だけではなく、 日頃の 体のケア のご提案✏️までさせていただきます!!

 

いままで  色々な治療を試してきた けれど効果が得られなかった 。。。????

 

とにかく 早く良くなりたい‼️????

 

そんな方々の 悩みの解決 に当院????をご利用ください‼️

 

 

 

????   不妊治療 や 産後のお悩み ????にも対応させてただきますので気軽にご相談????ください

 

 

当院では 、 不妊治療 や 産後のお悩み はもちろん、 捻挫 打撲 といった 怪我 などの 急性期の症状 に強い 超音波治療器???? や 坐骨神経痛 や デスクワークによる 肩こり や 腕のしびれ などに対応できる レーザー治療器???? 、 姿勢や骨盤を整える 矯正 、 肩こり解消のメニュー を用意しております????

 

 

では、患者様の 症状に合わせた治療計画 を????立て、症状の解消だけでなく 症状の出ない体作り をご提案させていただきます!

 

 

ツライ症状でお困りの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらしてください????

 

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藤枝整骨院

 

電話番号????075-366-3774

 

住所????  〒604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅????阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

 

    JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で東に向かっていただいて1分でつきます‼️)

 

最寄バス停留所????壬生寺道

 

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

 

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用くださいかお????

 

????診療時間????

 

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

 

休診日  日曜、祝日  

 

 

予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします。