骨盤のカタチ、男女でチガウ‼️( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年02月10日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 タルタルソースとチリソースを混ぜると魔法が起こります✨藤枝です????????

 

 

 

インフルエンザが大流行していますが、 A型インフル の万能ワクチン ????の開発が進んでいるようですね????

 

 

 

マウス????での実験では、 H1N1型 、 H3N2型 、 H5N1型 、 H7N9型 といった広範囲の A型インフルエンザ に対しての防御効果✨があったそうです????

 

 

 

人を対象にした試験が成功すればインフルエンザの大部分を予防できるかもしれないとのことなので、今後の成果が楽しみですね????

 

 

 

 

さて、 今日は 男性女性骨盤の違い についてお話をしようと思います☝️✨

 

 

 

 

骨盤矯正 については過去のお話をご覧ください????

 

 

 

骨盤矯正についてはコチラ‼️

 

 

施術についてはコチラ‼️

 

 

????✨見ると解る‼️男女の骨盤の違い????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 男性 骨盤

 

上の図は男性の骨盤の写真です????

 

 

 

緑色で囲っている部分を 腸骨 ( チョウコツ )と呼ぶのですが、この部分にご注目ください☝️

 

 

 

さっそく女性の骨盤と比べてみましょう????✨

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 女性 骨盤

 

 

上の図は女性の骨盤の写真????なのですが、男性の骨盤に比べると横に広がっていますよね❓????

 

 

 

次に 恥骨下角 ( チコツカカク )と呼ばれる部分の違いも見てみましょう????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 男性 恥骨下角

 

上の図は男性の骨盤の 恥骨下角 を表したものです☝️

 

 

 

平均的に 60°〜70° とされています????

 

 

 

では女性の場合はどうでしょう❓????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  女性 恥骨角

 

 

図のように、 女性の 恥骨下角 は 80°〜90° とされていて男性の骨盤に比べると 広がっているようですね????

 

 

 

この他にも 仙骨 ( センコツ ) と呼ばれる部分の 傾き や 骨盤腔 ( コツバンクウ )と呼ばれる部分にも差があります????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  男性  仙骨の傾き

 

上の図の緑色で囲っている部分が男性の 仙骨 です☝️

 

 

 

女性と比べてみましょう????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 女性 仙骨の傾き

 

 

男性と比べると 女性の方が 仙骨 が前に傾いていますね????

 

*ちなみに女性の仙骨の前方には 子宮 に繋がる靭帯がついています????

 

 

 

骨盤腔も見てみましょう????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 男性 骨盤腔

 

これは男性の 骨盤腔 です☝️

 

 

 

またまた女性と比べてみましょう????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 女性 骨盤腔

 

 

女性の 骨盤腔 の方が大きくなっていますね????

 

 

 

一通り男女の骨盤の違いについてお話をしましたが、 女性は妊娠????出産をするのでこのような骨盤の違いがあります????

 

 

 

男性と比べて、出産もしてないのに  骨盤の幅 が大きい????と気にされる方は結構いらっしゃいます????

 

 

 

 

中には自分自身で 乱暴 ????にその幅を縮めようとされる方もいるので、皆さん くれぐれも無理に縮めようとしないで下さい????

 

 

 

仙腸関節 ( センチョウカンセツ ) や 恥骨結合 ( チコツケツゴウ ) と呼ばれる部分などが原因で 幅が広がっている 場合は 深層筋 ????へアプローチ????しながら矯正をすることができるので、気になる方は気軽に当院????へおたずね下さい????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では 骨盤矯正 ✨を始め、急性期の症状 ????に強い治療器 ????を用意しております????

 

 

 

患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいているので、ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号????075-366-3774

 

住所???? 〒 604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15 レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅???? 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

 

 JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

 

最寄バス停留所???? 壬生寺道

 

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください????

????診療時間????

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

肩コリ ????の原因は❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月24日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 鍋包肉????大好き藤枝です????????

 

 

 

東京では雪☃️が積もっている様ですね????

 

 

 

スキー ⛷や ボード ????に行かれる方は良い雪❄️の状態に恵まれると良いですね????

 

 

 

スキー ⛷やボード ????で思い出したのですが、少しの段差をスキーやボードで乗り越えた時に足を痛めてしまうことがあるので怪我❌には気をつけてくださいね????

 

 

 

さて今日はなかなか取れない肩コリについてお話をしようと思います????

 

 

 

寒くなるとさらにツライ冷え症については過去のお話をご覧ください????

 

 

冷え症についてはコチラ‼️

 

 

 

肩コリ ????の治療のために マッサージ ????や  電気治療 をしているけれどなかなか改善しないという方、原因はもしかしたらコリを感じている所ではない所にあるかもしれませんよ????

 

 

 

肩コリ ????と 肩の巻き込み????については過去にもお話をしましたが、今日は首が前に倒れてしまっている状態との関連性についてお話をしようと思います????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

 

この図は首の角度とその負担について表しているものです????

 

 

 

degree は 角度 、lbs は重さを示しています????

 

 

 

角度が増えると重さも増えていますね????

 

 

 

この重さはどこにかかっているのでしょう❓????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 最長筋

この図は当院のブログでよく出てくる 最長筋 ( サイチョウキン )と呼ばれる筋肉????で背骨を後ろに引く作用があります☝️✨

 

 

 

首だけでなく、体が前かがみになっていてもこの筋肉が引っ張られて硬くなってしまいます????

 

 

 

先程、紹介させていただいた首の角度とその負荷ですが、その影響をこの筋肉も受けてしまうんです????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ 腰痛

 

背骨の湾曲などの都合で上の図の緑色の部分に強く負荷がかかってしまいます????

 

 

 

この筋肉????の動きが悪くなってくると首の動きにも影響が出る事があり、運動性の少ない状態になってしまいます????

 

 

 

運動性が少ないと周囲の血流状態にも影響が出てしまい いわゆる肩コリ ????の状態になってしまうんですね????

 

 

 

なかなか取れない 肩コリ ????でお悩みの方は、一度普段の姿勢を意識してみても良いかもしれませんね????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状????でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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腰痛治療 ????キチンと見て見ましょう???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月22日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 海外の方が首にネギを巻いているのを見てビックリした藤枝です????????

 

 

 

今週からまた寒くなるそうですね⛄️

 

 

 

かなりの寒波❄️が来るそうなので、皆さんしっかりと防寒対策をして体調を崩さないようにして下さいネ????

 

 

 

腰痛 ⚡️でお悩みの方は少なくないと思うのですが、腰ばかりを治療????していても症状が取れないことはよくあります????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経痛

 

 

 

それだけ症状????が キツい と認識されている事があるのですが、 施術のアプローチを変えてみると 症状の改善がみられることは少なくありません☝️✨

 

 

根本的な解決ができていないと症状は悪化????してしまうこともあります????

 

 

 

今日は 腰痛  ⚡️を引き起こしてしまう 筋肉????についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

今回お話するのとは別の ⚡️に関わる筋肉????については過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ハムストリング

 

上の図の青い部分は ハムストリング と呼ばれる 太ももの裏側の筋肉????です????

 

 

 

よく見ていただくと、 骨盤 についているのがお解りになると思います☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 大腿直筋

 

上の青い部分は太ももの前側の筋肉????なのですが 大腿直筋 ( ダイタイチョッキン )という筋肉????でこちらも見ていただくと 骨盤 についているのがお解りになると思います☝️

 

 

太ももの 筋肉 ????は力が強く、これらの筋肉が硬いと 体勢によっては骨盤を引っ張るような状態になってしまいます????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 骨盤の歪み

 

 

上の図の矢印の方向へ筋肉の張力????がかかってしまうわけなんですね????

 

 

 

骨盤が引っ張られる 様な力????がかかってしまうので、これが原因????で 腰痛 ⚡️になってしまっていることもあります????

 

 

 

太ももが硬くて骨盤を引っ張っている様な時は 痛みへのアプローチ????をずっとしていても 太ももの柔軟性を出さないと根本的な解決にはならないんですね????

 

 

 

体が硬い????という方は普段から 適度にストレッチ を心がけてみるのも良いかもしれませんね????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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キッズスペースあります???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月19日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都 市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????  ラーメン????が無性に食べたい藤枝です????????

 

 

 

肩コリ ????や 腰痛 ⚡️で来院される方は多いのですが、 産後 なかなか治療????に時間????を取れないというママさんは多いと思います????

 

 

 

けれど 体にかかる負担 を放置しておくと 症状がどんどん悪化????してしまいます????

 

 

 

産後のお体については過去にもお話をしているのでよろしければご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

京都市 四条大宮 藤枝整骨院 頭痛

 

育児 ????や家事に追われてなかなか 睡眠時間 ????が確保できていないと体の調子も少しずつ悪くなってしまいます????

 

 

 

そこへ 腱鞘炎 ????などの傷みが出てくると かなりのストレスがかかってしまいますよね❓

 

 

産後 は ホルモンバランス が 産前 に戻っていくのでストレス が過ぎると自律神経への影響が出ることもあるんです????

 

 

 

自律神経への影響がキツくなってくると 睡眠障害 ????❌や 食欲不振????❌になってしまうことがあるので、 我慢せずにお体でツライ部分がある時はキチンと治すようにしましょう????

 

 

子連れで通院しにくいという方も少なくありません????

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では 小さなお子様と 一緒に施術を受けていただける様に キッズスペース をご用意しております????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 キッズスペース

 

 

 

キッズスペースに施術ベッドを用意するので  骨盤矯正 や 姿勢矯正 だけでなく、 腱鞘炎  ????や 肩コリ ???? 腰痛 ⚡️の治療????の際にもお子様とご一緒に施術を受けていただくことが可能です????

 

 

 

産後 の方もそうでない方も ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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姿勢を整えましょう‼️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月15日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 柿ピー大好き藤枝です????????

 

 

 

お正月????モードもすっかり無くなり お仕事でバタバタされている方が多い気がしますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓????

 

 

 

 

寒い❄️とどうしても 肩をすくめがち になってしまい、 肩の巻き込み????がキツくなってしまいがちです☝️

 

 

 

というわけで、今日は 姿勢矯正✨ についてお話をしようと思います????

 

 

 

足のムクミ については過去のお話をご覧ください☝️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

以前にも 肩の巻き込み???? に関わる筋肉????のお話をしましたが、図の様に肋骨から肩甲骨についている筋肉????が硬くなると矢印の方に肩甲骨が引っ張られてしまいます☝️

 

 

この様な感じで肩の巻き込み????が出てしまいます????

 

 

 

デスクワークなどのお仕事はもちろん、お子様を抱っこしていたりするとどうしても肩の巻き込み????が出てきやすくなってしまうんですね????

 

 

 

肩が巻き込んでいると肩甲骨が引っ張られている状態になってしまい、下の図の 僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる筋肉????が硬くなってしまいます????

 

 

肩の巻き込みは放置していると なかなか取れない 肩コリ ????の原因にもなるので、出来るだけ早い内にキチンと姿勢を整えてあげるのがベストだと思います????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩こり

 

 

よろしければ当院の施術例をご覧ください????

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 30代女性 施術例

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

 

 

後ろの線と体のラインを参考にご覧ください☝️

 

 

 

 

この方は 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる背骨と骨盤、さらには太ももの骨をつなぐ体幹の筋肉を中心に施術させていただきました????

 

 

 

ボキボキ????はいっさいしないのでご安心下さい????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画を立て、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

ツライ症状????でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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座ると楽‼️けど腰には負担が???? (京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月11日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 新しいホウキに大喜びの藤枝です????????

 

 

 

ツライ痛み⚡️があると気分的にもふさぎ込んでしまいがちになります????

 

 

無理をせずに 痛み⚡️の原因 をしっかりとなくして、本年も一年頑張っていきましょう‼️

 

 

 

今日は 腰痛⚡️ についてお話をしようと思います????

 

 

 

肩の巻き込みについては過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

一言で 腰痛⚡️ といっても ギックリ腰???? や慢性的な腰痛⚡️ などがあり、症状によって治療????のアプローチ????の仕方が変わってきます????

 

 

 

よく ギックリ腰????になって 痛めた所を温めた とか マッサージ???? を受けた といって来院される方がいるのですが、 ギックリ腰???? などの急性期の症状には 温める事 や マッサージ???? はやってはいけない処置????なのでくれぐれもご注意⚠️下さい????

 

 

 

 

腰痛⚡️ の原因になる筋肉が下の図の 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉なのですが、この筋肉が硬くなっていると 慢性的な腰痛⚡️ やふとした動作で ギックリ腰???? になってしまいます????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

この筋肉????が硬くなってしまう原因として 長時間の デスクワーク ????などがあるのですが、 立ち仕事の方も前かがみなどをしすぎるとやはりこの筋肉が硬くなってしまいます☝️✨

 

 

 

腰にかかる負担が多い姿勢を順番にあげると以下の様になるそうです☝️

 

 

 

1  前かがみで座っている状態

 

2 前かがみで立っている状態

 

3 真っ直ぐに座っている状態

 

4 真っ直ぐに立っている状態

 

 

 

座っていると体が楽に感じるのですが、股関節が屈曲してしまうので 腸腰筋 も収縮している様な状態になる為、立ち上がる時に動きの鈍さや痛み⚡️を感じる事があります????

 

 

 

 

可能であれば適度に体を動かしたり、上半身を反らすようなストレッチをお仕事中にしてあげると良いでしょう????

 

 

 

 

あまりに 筋肉の柔軟性 が少なく、ストレッチができない様な場合は 超音波治療器 ????を使って筋肉を深部から緩めるアプローチ????が有効的です☝️

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では最新の 超音波治療器 ????始め、患者様の症状に合わせた施術をご用意しております????

 

 

 

ツライ症状????でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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明けましておめでとうございます⛩ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月5日

皆さん あけましておめでとうございます????

 

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? お正月にみかん????を食べすぎた藤枝です????????

 

 

 

今年も一年が始まりました‼️

 

 

 

まだまだ ケガ???? には気をつけたい時期なので、 捻挫 ????などについては過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

姿勢が気になる ????けど どこで治して良いか解らない????

 

 

 

整えてもらったけれど姿勢を維持できないという方は結構多いので今回は 姿勢矯正 ✨についてお話をしようと思います????

 

 

 

多くの方が 猫背 ????で悩まされているのですが 首 が前に倒れている状態や 肩 の巻き込み を気にされている方がほとんどです☝️

 

 

 

姿勢矯正 をすると 正しい姿勢にはなるのですが 体馴染ませてあげるためには 普段からのケアも必要となります????

 

 

 

良く聞くのが、 普段から この姿勢を意識して下さい という言葉なのですが、正直な話、私には 正しい姿勢 を ずっと意識する事はできません????????

 

 

 

いつ どのタイミング????で というのがハッキリしていないと個人的にはボンヤリしすぎているから続かない気がしてしまいます????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では ボキボキ????しない 姿勢矯正 ✨はもちろん、 日頃のケアの仕方もキチンとお伝えしています????

 

 

 

施術をするタイミングで 肩へのアプローチ????を重点的にとるのか、首へのアプローチ????を重点的にとるのかという所は その日キチンと患者様の状態を診て????から施術させていただいております????

 

 

 

 

当院の施術例をご覧ください????

 

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 20代 産後

 

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

後ろの線を基準にご覧ください☝️✨

 

 

 

前かがみの 猫背 ????がキチンと整っていますね????

 

 

 

 

腰痛 ⚡️の原因にもなる 腸腰筋 ( チョウヨウキン )を重点的にアプローチ????させていただきました????

 

 

 

背骨を後ろに引き寄せる 最長筋 ( サイチョウキン )のストレスも強いので現在は 最長筋 への施術を行なっています????

 

 

 

 

ボキボキ????はいっさいしないのでご安心下さい????

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状???? でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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普段から気をつけておきたい肩の巻き込み???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年12月26日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  優れた耳かきを探してやまない藤枝です????????

 

 

 

クリスマス????も終わり年末ムード真っ只中ですが、 皆さんギックリ腰????や寝違え????にはくれぐれもご注意⚠️下さいね????

 

 

 

今日は肩の巻き込みについてお話をしようと思います????

 

 

 

骨盤矯正についてはコチラ‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲挙筋

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頭半棘筋

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 僧帽筋

 

上から順に、青い部分を 肩甲挙筋 ( ケンコウキョキン )、 頭半棘筋 ( トウハンキョクキン )、 僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼びます????

 

 

 

肩の巻き込み ????があると肩甲骨が前に引っ張られるのでこれらの筋肉????も引っ張られてしまい 伸張反射 ( シンチョウハンシャ )というもの が起こってしまい、筋肉が硬くなってしまいます????

 

 

 

今日はその肩甲骨を前に引っ張ってしまう筋肉????をご紹介します????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩の巻き込み

 

この図は 小胸筋 ( ショウキョウキン )と呼びます????

 

 

 

以前にもご紹介しているのでよろしければ過去のお話をご覧下さい????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

今日はその他を見て見ましょう☝️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩の巻き込み

 

上の図は右肩を右横から見た図です????

 

 

 

青い部分を 前鋸筋 ( ゼンキョキン )と呼びます☝️

 

 

 

肋骨から肩甲骨につくので、この部分が硬くなると肩甲骨が前に引っ張られてしまいます????

 

 

 

肩 とずいぶん場所が違いますが、この筋肉????が原因で肩の巻き込みが起こり 結果 肩コリ ????になってしまう事があります????

 

 

 

あまり聞いた事がない筋肉????がお体の症状の原因になっていることは意外と多いので、ただの  肩コリ ????と放置せずにキチンと根本から治してあげると良いでしょう????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では ボキボキ???? せずに 肩の巻き込み や姿勢を整える矯正を施術しております????

 

 

 

当院の施術例をご覧ください????

 

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 20代女性    施術例

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

 

猫背 ????から キチンと重心を少し後ろに乗せれるようになっていますね????

 

 

 

 

この方は肩の巻き込み????が強く、胸筋の柔軟性が少なかったので胸筋のストレッチ、首の筋肉の筋緊張を取る施術を中心に矯正させていただきました????

 

 

 

ボキボキ????はいっさいしないので、ご安心下さい☝️

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度  京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  ????へいらして下さい????

 

 

 

 

 

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    JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

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*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください????

????診療時間????

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

しっかりと胸を張りましょう???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年12月19日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ユッケジャン大好き藤枝です????????

 

 

 

 

パンダ????のシャンシャンが一般公開されましたね‼️

 

 

 

すぐにでも見に行きたいのですが抽選方式のようなので、今は動画で我慢しておきます????

 

 

 

パンダ????親子がストレスを感じないように見る側も気をつけないといけませんね????

 

 

 

今日は 姿勢矯正✨についてお話をしようと思います????

 

 

 

産後のママ????さんに多い腱鞘炎????についてはk

 

 

 

腰痛 ⚡️や 肩コリ ????の原因が姿勢にある事は多く、来院される方も姿勢が悪いのは解っているけど治せないと良くおっしゃられます????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

 

自分で姿勢を戻そうとしても 正しい姿勢 を体が理解してないので 良い姿勢をキープできないんですね☝️

 

 

 

一度正しい姿勢が馴染んでくると 普段から良い姿勢を維持しようとするようになってきます????

 

 

 

焦らず 一度 正しい姿勢 を体に覚えさせてあげてみてはいかがでしょうか❓

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では ボキボキ????しない 姿勢矯正 ✨を施術させていただいております????

 

 

 

当院の施術例をご覧ください☝️

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 20代女性 施術例

 

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

肩の巻き込みと頭の位置が後ろにいって自然と胸を張っている状態になっていますね????

 

 

 

この方は 最長筋 ( サイチョウキン ) と呼ばれる筋肉の緊張が強く、肩こりにも悩まされていました????

 

 

上半身を後ろに反らす様なストレッチに近い施術で矯正をさせていただきました????

 

 

 

猫背 ????は放っておくと ツライ 肩コリ ????や 腰痛 ⚡️の原因になります????

 

 

 

姿勢に自信が無い????という方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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出産後のムクミにもアプローチ???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年12月18日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  フォルマッジという響きが大好き藤枝です????????

 

 

 

今年も残すところ後2週間ですね‼️

 

 

 

藤枝整骨院は12月28日〜1月4日までの間をお休みとさせていただきます????

 

 

 

1月5日からは通常通りの診療をさせていただきますのでご理解の程よろしくお願いいたします????

 

 

 

さて今日は 浮腫 ( ムクミ )についてお話をしようと思います????

 

 

 

以前にムクミに有効的な足の運動の仕方についてお話しさせていただいているので、よろしければ過去のお話もご覧下さい????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

女性の方は、妊娠時????や出産後にムクミがキツく出る事があるので今日はその事についてお話をしようと思います????

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 妊娠中

 

お腹が大きくなってくると、腹圧が上がり、血液が足から体に戻りにくくなってしまう為、足がムクんでしまいます????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ムクミ

 

 

 

出産後????に腹圧は元に戻るのですが、足のムクミがなかなか取れないという方が結構いらっしゃいます☝️

 

 

 

妊娠中????に限らず、ムクミが出ると血液が血管の中で渋滞????を起こしてしまっているので血管が拡張されてしまい、血液が拡張されるとまた血液が溜まりやすくなるのでムクミが出てしまうという悪循環が起きてしまうんですね????

 

 

 

出産後にムクミが出やすい理由の一つに妊娠中????のムクミが原因で同じようにムクミやすい⇄血管が拡張するという良くないサイクルが挙げられるので、出産後は出来るだけ早期にムクミにもアプローチ????をしてあげましょう☝️

 

 

 

冒頭でご紹介させていただいた過去のお話を参考に運動してみても良いかもしれませんよ❓????

 

 

 

藤枝整骨院 ????ではムクミはもちろん、患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、 症状????の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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