足のムクミはどうやって起こるの❓???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年02月13日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? アイスホッケー????カナダ代表????????を応援している藤枝です????????

 

 

 

寒い日が続いていますね⛄️

 

 

 

福井県の 餃子の王将 が 雪 ❄️で 動けない車 ????の ドライバーさん達に500人前の料理を届けたそうですね????

 

 

 

心が温まる出来事だと思いました☺️

 

 

 

さて今日は 足のムクミ が起こる メカニズム についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

骨盤の歪み については過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

長時間⏳の 立ち仕事 や デスクワーク をされている過去の方に多くみられる 足の浮腫み ( ムクミ ) なのですが  足が浮腫む 時、体の中では 一体何が起こっているんでしょうか❓????

 

 

 

では、 浮腫み を知るために まずは 血管の構造 を見てみましょう????✨

 

 

????✨血管の構造について????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 動脈 静脈

 

上の図の右側の赤いのが 動脈 、左側の 青いのが 静脈 です????

 

 

 

 

緑色で囲っている部分????は 動脈 と 静脈 が噛み合う部分です????

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管の構造

 

 

実は 血管 は大きく分けて三層に分けられます☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管 外膜

 

見づらいかもしれませんが、先ほどの図と比べて明るい青色の部分を 外膜 ( ガイマク ) と呼びます????

 

 

 

ちなみに 外膜は 大部分が コラーゲン繊維 からできています☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管 中膜

 

 

次に上の図の明るい青色の部分を 中膜 ( チュウマク )と呼びます????

 

 

 

中膜 は 平滑筋 ( ヘイカツキン )と呼ばれる種類の筋肉????と 弾力性に富んだ繊維によって構成されています☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管 内膜

 

 

上の図の明るい青色の部分は 内膜 ( ナイマク ) と呼びます????

 

 

 

内膜は 内皮細胞 ( ナイヒサイボウ )と呼ばれる細胞が層になって構成されています☝️

 

 

 

一番外側はコラーゲン、中間層は筋肉????と弾力性に富んだ繊維でできているのですが、この特徴が 浮腫み の影響を受けて 悪循環 を引き起こしてしまうことがあります????

 

 

 

 

血管 という組織が 筋繊維 やコラーゲン 、さらには弾力性のある繊維で構成されているのはご理解いただけましたか❓❓????

 

 

 

 

そう❣️ 血管はある程度、 伸縮性 を持っている組織なんです????

 

 

 

では、その 『 ある程度 ???? 』 を超えるとどうなるのでしょう❓????

 

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 浮腫み

 

 

足に浮腫み がある状態は上の図で表した様に 血液が上半身へきちんと帰っていない状態になっていることがほとんどです????

 

 

 

足に血流が溜まっていても心臓????が動いている以上、血液はどんどん  静脈 へとやってきます????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 浮腫み

 

血流はどんどん来るけれど、きちんと上半身へ流れていないので 静脈の血管内 で 血液の渋滞 が起こってしまい、 上の図のように血管の内側から外側へ圧力がかかってしまいます????

 

 

 

 

血管は先程お話ししたようにある程度の伸縮性を持っています????

 

 

 

 

この状態が続くと 血管が拡張 されてしまい、さらに浮腫みやすい状態になってしまいます????

*ひどくなってくると 静脈瘤 ( ジョウミャクリュウ )と呼ばれるものになってしまいます????

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 筋肉 と 血流

 

 

上の図のように 静脈 の周りは筋肉????があり、筋肉????の運動を使って血流を良くすることは可能です????

 

 

日頃から 足が浮腫みやすい 方は足の筋肉の運動を意識してみてはいかがでしょうか❓????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では、浮腫み の症状に強い治療器????をご用意しております????

 

 

 

浮腫みで足がダルい????という方は当院へお問い合わせ下さい????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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電話番号????075-366-3774

 

住所???? 〒604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅???? 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で東に2〜5分でつきます‼️)

 

JR 二条 駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で西に向かっていただいて

1分でつきます‼)

 

最寄バス停留所????壬生寺道

 

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください????

????診療時間????

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

カタコリ で ズツウ ????⚡️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年02月6日

 

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 一度、ボブスレーに乗ってみたい藤枝です????????

 

 

 

地中海食 は 高齢者 の フレイルリスク を低下させてくれるそうです????

 

 

 

フレイル は 加齢 と共に 運動機能 や 認知機能などの低下が起こり、複数の 慢性疾患の影響などで 生活機能 が低下し、心身の脆弱性が出現した状態です????

 

 

 

なんだか難しい言葉ですね????

 

 

 

ようは 弱っている ということですね????✨

 

 

 

積極的に今のうちから地中海食????????????????????????を食べておきたいですね????

 

 

 

今日は 肩コリ ????と 頭痛 ⚡️についてお話をしようと思います????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ と 頭痛

 

 

寒い❄️と 猫背 ????になりがちです????

 

 

 

姿勢矯正 ✨については過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

肩コリで頭痛になるのはなぜ❓

 肩コリ ????で 頭痛 ⚡️が起こる時、首 、 肩 の筋肉????や 頭部への血流が大きく関係していることがあります????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管

 

上の図は 頭部の主な 血管 を写しています????

 

 

 

これらの血管は 筋肉 ????への血液供給も行なっているので筋肉????の状態と全く関係が無いとは言えませんよね❓????

 

 

 

運動不足 や 長時間 同じ姿勢でじっと????していると 筋肉????の活動が少ない状態なので、筋肉????の活動が多い状態と比べると血流が悪くなってしまいます????

 

 

 

血流 が悪くなると筋肉????に 代謝物質 ( 乳酸 や ピルビン酸 など)がどんどん溜まってしまい、筋肉????がどんどん固まって????しまうんです????

 

 

 

筋肉????が固まってしまうと、 筋肉が緊張、収縮してしまうのでさらに 血流が悪く なってしまい 悪循環 ????が始まってしまいます????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頭痛

 

上の図は先ほどの血管の写真に筋肉????と神経を追加したものです☝️

#黄色いのが神経です????

 

 

 首 や 肩 の筋肉への血液供給を行なっている血管は 後頭部 や 側頭部へ行く血管の一部である事が多いので 、首 や 肩 の血流が悪くなると 後頭部 や 側頭部 へ走行している血流にも影響が出てしまい 頭痛⚡️を伴ってしまうんです????

 

 

 

血流 だけでなく、代謝物質が周囲の神経を刺激して痛み⚡️を出すこともあるそうなので、 肩 首 周りの 筋肉????の緊張は早めに解消????しておきましょう☝️✨

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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鬼????は〜外‼️( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月30日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? カントリーロード が好きな藤枝です????????

 

 

 

今週末は 節分????ですね????

 

 

 

当院????の近所の 壬生寺 では節分祭が行われるのでさぞかし賑やかになるんでしょうね????♪

 

 

 

京都の鬼門は 吉田神社 と 壬生寺 なので、 毎年お祭りが行われているようですね????

 

 

 

さて、寒くなってくると 肩コリ ????や 腰痛 ⚡️の症状がどうしても出やすくなるのは今までもお話をしていましたが、 冷え症 ❄️の方は輪をかけてツラくなってしまいます????

 

 

 

肩コリ ????からくる 頭痛 については過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

今日は 冷え症 ❄️についてお話をしようと思います????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血行障害

 

 

冷え症 ❄️でお悩みの方は上の図の緑色で囲っている部分、 手足 に 冷えを強く感じられる事が多いです????

 

 

 

男女比 で見てみると 男性 ????よりも 女性 ????に多いのですが、 一般的に皮下脂肪 の量が多く、筋肉量が少ないのが原因の一つとして考えられるそうです????

 

 

 

脂肪 は一度 冷える ❄️と温まりにくく♨️❌、 筋肉は血液の供給を受けているので  筋肉量が少ないと血流が少ない という状態に近くなってしまうんですね☝️

 

 

 

 

また 性 ホルモン????の変動 とその事による 自律神経 のバランス の乱れ????も要因の一つとして考えられるそうです????

 

 

 

また 偏食 ( 炭水化物カット や ビタミン、タンパク質不足など )や間違った ダイエット  ????(  摂取カロリーのみの過重要視、 朝食抜き など )、不規則な生活リズムも原因になるそうですね????

 

 

 

生活習慣 の見直しも必要なのでしょうが、 とにかく 血流の良い状態 を作ってああげないといけません????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 冷え症

 

 

上の図????は おヘソ あたりを緑色で囲った????ものですが 見て????いただくと、下からくる 太い血管 が 上にある太い血管  と合流しています????

 

 

 

下半身の体循環が 体で 一番温度の高い????血液と噛み合う所なんですね????

 

 

 

ちなみに 下半身のムクミ とも大きく関わっているんです????

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 末端冷え症

続いて 左腕を左側から見た図????ですが、緑色で囲っている????部分を見て????みるとやはり末端の血管に比べると太くなっていますね????

 

 

 

下半身同様 、コチラも体で 一番温度の高い????血液 と噛み合う所なんですね????

 

 

 

動脈、静脈ともに近い場所にあるので 末端だけでなく体を温める♨️のには非常に重要ですね????✨

 

 

 

藤枝整骨院 ????では 冷え症 ❄️の方に血流改善✨のアプローチ????をさせていただいております????

 

 

 

冷え症 ❄️だけでなく、ツラい症状でお悩みの方は一度、京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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足元にご注意を⚠️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月25日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 日曜はタコス????を食べようと目論んでいる藤枝です????????

 

 

 

ついに京都でも雪❄️が降りました☃️

 

 

 

冷え込み❄️がキツくなってきたせいか、先週ごろから ギックリ腰 ????や 寝違え ⚡️の患者様が増えています????

 

 

 

就寝時????に体が冷えてしまわないように、キチンと保温できるようにして寝ておきたいものですね????

 

 

 

寝違えについては過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

僕も今朝、通勤途中に軽く滑ったのですが、地面の凍結 ❄️には皆さんくれぐれもお気をつけください‼️

 

 

 

今朝は 自転車 ???? や バイク ???? で 転倒 して痛くなった????というお電話☎️が続いていました????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 事故

 

 

今朝は院前の四条通りを救急車 ????が何度も走っていたので、車????の方はもちろん徒歩????の方も 路面の凍結 ❄️には気をつけてくださいね????

 

 

 

当院では 転倒時に力????が入ってしまい痛くなった首や腰の痛み、打撲 ????や 捻挫???? などの症状には 超音波治療器 ????を使って患部の症状が早急に改善されるようにアプローチ????させていただいております????

 

 

深く効く 超音波治療

 

 

プロスポーツ業界 だけでなく、医療の現場でも非常に高い効果を出してくれる超音波治療 ????ですが、体にかかる負担はほとんど無く、安心して受けていただけます☝️✨

 

 

しかも 脂肪組織 に干渉される事がないので 表層の 靭帯 ( ジンタイ ) や筋肉だけでなく 深部の 筋肉 ( インナーマッスル ) ????へのアプローチ????をすることもできるんです????✨

 

 

 

超音波の振動が 元々細胞が持っている 回復速度 ????を活性化し、早く&キレイに治るので プロスポーツ業界 ⚽️⚾️????では選手の早期復帰のために使われる事が多いんですね????

 

 

 

 

一般的な電気治療とは違い 超音波の振動は刺激がないので、 電気のビリビリが苦手  ????という方も 安心して治療 ????をうけられます????

 

 

 

また 寝違え ????や ギックリ腰 ????といった急性期の症状???? だけでなく、 肩コリ ????や 腰痛 ⚡️などの慢性症状 に効果的なので、深部から症状を治したい‼️という方にオススメです????

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

ツライ症状にお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

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手 がイタイ、しびれる ????( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月18日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  だし巻きに紅生姜の藤枝です????????

 

 

 

昨日、今日と京都では暖かい日が続いておりますが インフルエンザ が猛威をふるっている様なので皆さん体調管理はしっかりとして下さいね????

 

 

今日は、最近 来院される患者様の症状でよくみられる指先のシビレについてお話をしようと思います????

 

 

 

 

以前、 手根管症候群 ( シュコンカンショウコウグン )と呼ばれる症状についてお話をしましたが 指先☝️ のシビレ????にはその指の支配神経が関わっています????

 

 

 

手根管症候群についてはコチラ‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 指先のシビレ

 

上の図は右手を手のひら側から見た図です????

 

 

上から順番に 橈骨神経 ( トウコツシンケイ )、 正中神経 ( セイチュウシンケイ )、 尺骨神経 ( シャッコツシンケイ ) と呼ばれる神経が支配しています☝️

 

 

 

頚椎 ( ケイツイ )と呼ばれる 首の骨の間からこれらの神経が出てくるのですが 怪我????や病気????でもないのに 指先がシビレ ????たり、傷んだりしてお悩みの方が結構多いです????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経

 

 

首回りの筋肉????の硬さが原因で症状が出る事もあるのですが、 それぞれ固有の走行をして指先に行くので、出ている神経走行をしっかりと把握していないといけません????

 

 

 

重い物を繰り返して持つ様な作業やパソコン????作業などでも指先に神経症状????が出てしまう事があります????

 

 

神経障害 を放置してしまうと指先☝️がうまく動かせなくなってしまい、重症化すると指を動かす筋肉????が萎縮 ( イシュク ) してしまい、変形してしまう事があるので、指先にシビレ????や傷み⚡️が出ている時は放置せずにキチンと治療????する様にしましょう????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では神経痛⚡️などの症状に強い治療器????を用意しております????

 

 

 

なかなか取れない傷み ⚡️でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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肩コリ を放置しないで下さい???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年01月12日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 今さらですが スターウォーズ の新作が少し気になる藤枝です????????

 

 

 

映画????やテレビ????を長時間 観ていると 同じ姿勢が続くせいか 肩コリ ????の症状が出やすくなってしまう気がします????

 

 

 

頭をずっと支えているので 筋肉????の疲労がたまる + じっとしていると血流が悪くなる という要素が 肩コリ ????に関係しているんですね☝️

 

 

 

今日は 肩コリ についてお話をしようと思います????

 

 

 

肩コリ の出やすい状態は テレビ????や映画????を観るという事だけでなく、 お仕事でも同じ様な事が言えます????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頭を支える筋肉

 

上の図はいわゆる 肩コリ として症状を訴えられる事が多い部分です????

 

 

 

表層には 僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる筋肉????があります????

 

 

 

 

では、 肩コリは 僧帽筋 が原因でなるのでしょうか❓????

 

 

 

少し内側の筋肉も見てみましょう????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ

 

青い部分は 頭板状筋 ( トウバンジョウキン )と呼ばれる筋肉です☝️

 

 

 

その他も見てみましょう????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頚板状筋

 

上の青い部分が 頚板状筋 ( ケイバンジョウキン )です????

 

 

 

よく 肩がこった と言われやすい部分としては以下の2つの筋肉????もあります????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頚長肋筋

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 胸腸肋筋

 

青い部分を上から、 頚腸肋筋 ( ケイチョウロクキン ) と胸腸肋筋 ( キョウチョウロクキン  )と呼びます☝️

 

 

 

肩がこったなぁ〜????という時に自分で押さえていたりしませんか❓

 

 

 

筋肉????を図で見ると別々なモノの様に捉えてしまいがちですが、 実は 筋肉を包んでいる 筋膜 と呼ばれる組織で結構つながっています☝️

 

 

 

単なる 肩コリ ????と思っていても 深部へのアプローチ????をする必要がある事も少なくありません????

 

 

 

肩コリ ????もキツくなってくると 頭痛 ⚡️や 腕のシビレ ????を引き起こしてしまう事があります????

 

 

 

指先のシビレの時は 肩コリ ????が原因でない場合もあります????

 

 

 

参考までに過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

ツライ症状 ????が続いている時は無理をせずに キチンと治療????する様にしましょう????

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

 

ツライ症状????でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所????壬生寺道

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

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????診療時間????

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

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股関節が固まる⁉️???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年12月8日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 耳かき大好き藤枝です????????

 

 

 

今日はミゾレ❓のようなものが降っていた 京都市 ですが、冬⛄️らしさがますます増してきましたね‼️

 

 

 

クリスマス????や大晦日など、イベントがてんこ盛りですがうっかり怪我❌をしてしまわないように気をつけましょう☝️

 

 

 

 

今日は 股関節 の 拘縮 についてお話をしようと思います????

 

 

 

股関節の動きについては過去のお話をご覧下さい????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

よく かがんでいる姿勢が楽 で 真っ直ぐにすると痛い????と言われる事があるのですが、検査????をしてみると股関節がガチガチ????になってしまっている方がいらっしゃいます????

 

 

 

普段の姿勢が原因でなっている事が多く、 猫背 ????になりながら座っている方が大半です????

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

上の図のような状態が習慣付くと、 腸腰筋 (  チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉????が硬くなってしまいます☝️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

 

これは腸腰筋の図ですが、 背骨と骨盤、さらに股関節を超えて足の骨につくので、普通に座っていても、骨盤と足の骨の角度の影響で 筋肉????が短縮している状態になります☝️

 

 

 

さらに 猫背 ????になると背骨と骨盤の角度の影響を受けて、やはり 短縮してしまいます????

 

 

 

つまり、 猫背 ????で座ると 筋肉????の 短縮 + 短縮 という状態になるわけなんですね????

 

 

 

長期化すると 筋肉の拘縮 が起こり、 ガチガチ????に固まってしまい、寝る時????も股関節を曲げていないとツラくなってしまいます????

 

 

 

農作業で 腰が曲がる のは想像できると思いますが、デスクワーク ???? や生活習慣でも腰が曲がるんです????????

 

 

 

 

早期の時はストレッチなどで改善????できるので、おかしいな????と思った際は、キチンと検査を受けて下さい????

 

 

 

藤枝整骨院????ではボキボキしない 姿勢矯正 を施術させていただいております????

 

 

 

当院の施術例をご覧下さい????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 30代女性

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

 

ビフォーアフターは後ろの線と体の位置を見ていただければ解りやすいです????

 

 

 

この方は捻挫⚡️された際に太ももの筋肉に力が入ってしまい、股関節の柔軟性が少なくなっていたので 大腿部のストレッチ とAKA と呼ばれる他動的な関節運動を中心に矯正させていただきました????

 

 

 

他動的な関節運動 というとややこしいのですが、ザックリ言うと関節の動きを本人ではなく、他人に動かしてもらう事です????

 

 

 

前かがみになっていた姿勢が綺麗に真っ直ぐになっていますね????

 

 

 

藤枝整骨院  ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツラい症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号????075-366-3774

住所????京都市中京区壬生御所ノ内町27-15  レスポアール四条大宮1F

最寄駅????阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所????壬生寺道

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください????

????診療時間????

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

肩がコッタ???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年11月8日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  ????  カレー????が食べたい‼️藤枝です????????

 

 

 

近頃、映画館で映画????を見る事が減ってきたのですが、映画を見ながらのポップコーン????、また自宅でもやってみようと思う今日この頃です????

 

 

 

さて、今日は 肩コリ ????についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

以前、お話をした 肩の巻き込み については過去の記事をご覧下さい????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

肩コリ ????で来院される方でも症状がキツイ方は 頭痛 ⚡️や メマイ ????、 吐き気 ????などに悩まされている事があります????

 

 

 

症状が軽くても我慢せずに、出来るだけ早期にケア????をしましょう☝️

 

 

 

なぜ、肩がコルのでしょうか❓????

 

京都市 中京区 藤枝整骨院 肩コリ

 

 

この図は僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる表層の筋肉の図です????

 

 

 

まず、肩掛けカバン や リュック などで 図の緑色の印の部分が圧迫されている と局所的に血流が悪くなります????

 

 

 

血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質????が滞り筋肉が硬くなってしまうんですね????

 

 

 

 

適度に動かして ????‍♀️あげたり、入浴♨️などで血流の改善をしましょう☝️

 

 

 

次にデスクワークの方は 首 が前に傾いている状態が長い事が多いです????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

この状態は首の筋肉への負担がかなり大きくなるので、やはり適度に動かしたりする事を意識して下さい☝️( 図のdegreeは角度、lbsはポンドを表しています)

 

 

パソコン????作業などによる 肩の巻き込み や 眼精疲労????などの複合的な要因も 肩コリ ????の原因になります????

 

 

運動やストレッチなどで症状が良くなる事もありますが、なかなか改善✨しない時はキチンと診てもらうようにしましょう????

 

 

 

藤枝整骨院 ????ではボキボキ????しない 姿勢矯正 や 最新の 超音波治療器????を始め、肩コリ ????や 腰痛 ⚡️の施術も行っております????

 

 

 

 

 

 

患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状が出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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