交通事故🚗💥🚙の治療は焦らずにしっかりと治しましょう💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年04月30日

皆さんこんにちは‼

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥そろそろ髪の毛を切りたい藤枝です👺💨

 

 

 

寒い環境☃にさらされ続けると燃えない種類の脂肪があるのですが、この脂肪を燃焼するように変える酵素の働きがマウス実験などで解明されたそうです‼

 

 

 

今は実験段階なのでしょうけど、人にも使えるとなるとダイエット🔥で悩んでる方には強い味方になってくれるかもしれませんね❓

 

 

 

 

さて今日は交通事故 🚗💥🚙の治療についてお話をしようと思います💊✨

 

 

 

 

姿勢矯正については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼

 

 

 

👺交通事故の治療はキチンと受けてください🙇

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 交通事故

 

 

交通事故🚗💥🚙に遭ってしまうと自分で思っているよりも大きなダメージ❌を体に受けている事が多く、キチンと治療💊を受けていないと後々にツライ症状????に悩まされてしまう事があります😵

 

 

 

 

交通事故に遭った直後は何となく大丈夫だと感じていたのに、何年か経ってから頭痛⚡や目眩💫などに悩まされている方も少なくはありません😱

 

 

 

 

病院や整形 🏥に通えているのであれば良いのですが、仕事をしているとどうしても通院しづらい😩というお話を聞く事があります😢

 

 

 

 

事故の治療?💊に対して、職場の方々の協力🤝やご理解がいただけるのであればまずは体の治療💊を優先してみてはいかがでしょうか❓👀

 

 

 

 

交通事故治療は整骨院への転院も可能なので、時間的に整骨院の方が通いやすい✨という方は整骨院での治療も選択肢の一つとして考えてみて下さい🙇

 

 

 

 

交通事故 くるま🚗💥🚙の場合、体にかかる衝撃はかなり大きく、自分で自覚しているより症状が根深い事があります👺

 

 

 

 

症状によっては回復✨するまでに時間がかかることもありますが、皆様にとっては大事なお体なので焦らずにキチンと治療💊する事を心がけてください🙇

 

 

 

 

 

忙しいと通院🏥するのが困難な時もあるのですが、ツライ症状👿を抱えることと比べるとやはり治療💊しておきいた方が良いですよね❓👀

 

 

 

 

 

無理をせずにキチンとお体のケア✨をしてみてはいかがでしょうか❓

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 交通事故治療 💊を始め様々な症状に合わせて治療計画🗒を立てさせていただいております🤗

 

 

 

 

ツライ症状👿でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

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藤枝整骨院

 

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電話番号📞 075-366-3774

住所🏥〒604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅🚉  阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼)

 

 JR 二条 駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを徒歩👟で東に向かっていただいて

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最寄バス停留所🚌 壬生寺道

 

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚙での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください💡

 

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~18:00 *要予約

 

*休診日  日曜、祝日  

 

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

ネチガエは起きていてもなります💦 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年04月3日

 皆さんこんにちは‼

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 花見🌸がしたかった藤枝です👺💨

 

 

 

今年は早々に桜🌸が見事に咲き、 入学式の写真 📷の前撮りをされる方も多かったようですね💡

 

 

 

 

入学式🎒の話題はさておき、 花粉症デビュー される方も今年は多いようなので皆様、花粉対策⚠をきちんとしてできるだけ良い春を過ごしましょう

 

 

 

 

 

さて、この時期は日によって 寒暖差❄☃が激しいせいか ギックリ腰 💥や 寝違え ⚡で当院🏥へお越しになられる事があります💡

 

 

 

 

皆様にお伝えしていることなのですが、 四月いっぱい までは 冷え対策 をしっかりと行ってください⚠

 

 

 

 

冷え対策⚠としてお手持ちのカバン💼に ストール などを入れておいてはいかがでしょうか❓👀

 

 

 

 

日中は暖かい、日によっては暑いぐらいの季節ですが夜は冷え込む⛄事が多いので是非カバン💼に この時期ならではの 防寒グッズ を忍ばせておいてください😊

 

 

 

 

さて、今日は  寝違え ⚡の際に痛めてしまいやすい    の骨 と 甲骨 を繋いでいる筋肉💪についてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

腰痛 ⚡については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

 

腰痛のお話はコチラ‼

 

 

 

 

👺寝違えで痛くなりやすい筋肉について💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 寝違え

 

寝違え⚡になると 首が痛くて動かせない 🌚というような状態になってしまうのですが、人や症状によって微妙に場所が違います💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩の筋肉

 

 

上の図は、寝違え⚡の際に痛めてしまいやすい筋肉💪の写真です🤳

 

 

 

後ろから撮った図なのですが、1,2,3と印をつけてみました☝

 

 

 

 

それぞれの筋肉💡の名前は以下の通りです☝

 

 

肩甲挙筋 ( ケンコウキョキン )

 

 

小菱形筋 ( ショウリョウケイキン )

 

 

大菱形筋 ( ダイリョウケイキン )

 

 

実はこれらの筋肉💪はある共通の作用を持っています☝

 

 

 

その共通の作用とは 肩甲骨の挙上 ( 上に引き上げる )なんです‼

 

 

 

寝違え⚡は寝ている時になるという印象が強いのですが、実は寝ている時だけではありません💦

 

 

 

パソコン🖥作業などをしていると知らず知らずの内に肩甲骨を挙上している事があり、長時間続いてしまうと 筋肉への負荷も溜まってしまう のでお仕事中にも寝違え⚡になってしまう事があります💦

 

 

 

 

集中しているとなかなか難しいのですが、適度に肩や首を動かす事を心がけてください⚠

 

 

 

もし、痛めてしまった場合は当日の入浴は避けて、早期に治療💊するようにしましょう💡

 

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では急性期の症状🔥に強い 超音波治療器 📻を用意しております💡

 

 

 

早期に 痛み⚡ を解消したいという方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

 

 

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交通事故には気をつけましょう???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年02月27日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 近頃、寒さ❄️に強くなった藤枝です????????

 

 

 

少し暖かく☀️なったような今日この頃ですが 冷えには注意⚠️して体調を崩さないように気をつけましょう????

 

 

 

今日は 交通事故 ????????????についてお話をしようと思います????

 

 

 

????事故の際はキチンと受診を????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 交通事故

 

 

 

遭わない事が一番なのですが、たとえ車????やバイク????に乗らなくても、 交通事故 というものは私たちとは無関係ではございません????

 

 

 

しかも衝突時????に起こる衝撃はすごく大きなものなので、体へのダメージ❌もかなり強くなります????

 

 

 

 

以前お話した ムチウチ損傷 などが有名ですが、首だけにダメージ❌がかかる訳ではないのです☝️✨

 

 

 

ムチウチ損傷についてはコチラ‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 交通事故

 

 

 

衝突の際に 関節を捻って????しまったり、どこかを打ち付けて????しまったりして怪我❌をしているという状態が多くられます????

 

 

 

いわゆる 捻挫打撲 をしてしまうんですね????

 

 

 

事故に遭ってしまって厄介なのが、 事故当初は 症状に気づかない という事なんです☝️

 

 

 

ちょっと気になる所があるけれど 放置される 方や 病院????での受診時には本当に症状を 感じていない 方もいらっしゃいます????

 

 

 

 

実際に、事故に遭った直後は 神経が 興奮状態 になっていて痛みに気づかない場合が多々あります????

 

 

 

直接ぶつけている部分での痛みには気づきやすいのですが、 衝突時????に変に力????が入って 痛めている部分 や ムチウチ損傷 などは翌日以降に症状を感じるようになる事が多いです????

 

 

 

時間の経過と共に 症状を感じるようになる 事は珍しい事ではないので 違和感 を感じたらもう一度 病院????で診てもらうようにしましょう☝️

 

 

 

 

通院するのは面倒かもしれませんが 交通事故 ????????????などで 怪我をしてしまった際、キチンと治療????をしておかないと ツライ後遺症 などに悩まされる事があります⚠️

 

 

 

キチンと受診して  症状に合った治療 ????を受けるようにしてくださいね☝️✨

 

 

 

藤枝整骨院 ????では強い痛みへのアプローチ????をする際に 超音波治療器 ????を使って施術させていただいております????

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 超音波治療器

 

 

細胞が持っている 回復速度 を早めてくれるので 捻挫 、 打撲 、 ムチウチ損傷などにも有効的ですよ☝️

 

 

 

藤枝整骨院 ????では 患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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グッバイ猫背‼️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年11月24日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 コンソメスープにチーズ????をのせたい藤枝です????????

 

 

 

11月もあと少し‼️年末へ向けてバタバタ????と忙しい時期になりますが、皆さんくれぐれも 交通事故 ???????? には気をつけてください????

 

 

 

なぜか年末は 交通事故 ????????が多くなるので、あわてずに運転???? もしくは道路の横断????‍♀️するようにしましょう????

 

 

 

さて、今日は 姿勢矯正 についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

姿勢に関わる肩の巻き込みについては過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

姿勢矯正 を受けられる方の多くが上の図の様な、いわゆる 猫背 ????の姿勢に悩まれています????

 

 

 

重心が前にいっているので、頭や上半身の重さを支えようとして 肩 や 腰 の筋肉????に負担❌がかかってしまいます????

 

 

 

 

この状態が続いているといくら筋肉????をほぐしてみても すぐに症状????が出てしまいます????

 

 

 

長年続いている 肩コリ  ????や 腰痛 ⚡️を解消するにはまず、 姿勢 を整えるのも良いでしょう☝️

 

当院の施術例です????

 

京都市 藤枝整骨院 ビフォーアフターをご覧ください

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 30代女性 施術例

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

頭の位置が後ろになり、背筋がピンと伸びている状態になり、肩の巻き込みも取れ、胸がキチンと張れている状態です????

 

 

 

ボキボキ???? はいっさいいたしませんので、ご安心ください☝️

 

 

 

藤枝整骨院 ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状????の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツライ症状????でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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寒くなってきましたね☃️( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年10月24日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? チキンナゲットはマスタード派のフジエダです????????

 

 

 

台風????がすぎてから、冷え込みが出てきましたね????

 

 

 

暖かいスープ????が食べたくなる今日この頃です????

 

 

体が冷えると筋肉が硬くなり、肩こり⚡️や腰痛????の症状がきつく感じる事があります????

 

 

皆さんも、睡眠時????に体を冷やしすぎないように気をつけてくださいね☝️

 

 

 

今日は、 筋肉のコリ????と超音波療法についてお話をしようと思います????

 

 

 

急性期の症状に強い超音波ですが、実は筋肉のコリ????に対しても凄く高い効果????を出す事が出来るんです????

 

 

急性期の時には音波をパルスモードと呼ばれる一定期間ごとに音波が停止されるモードを使う事が多いのですが、筋肉のコリ????などの温熱により回復が見込まれる症状には連続して音波が出るモードを使うと非常に効果的なんです????

 

 

さらに周波数を変える事で深部、もしくは表層にアプローチする事を切り替えられるんです‼️

 

 

 

実際に施術させていただく場合は電気療法と組み合わせたコンビネーション治療をする事もあるのですが、その効果は非常に優秀です????

 

 

ガチガチ????に固まっていた筋肉が 驚くほど フニャフニャ ????になっているんです☝️✨

 

 

今までマッサージなどを受けていてもイマイチ効果が出なかった????という方は超音波療法を試してみてはいかがでしょうか❓????

 

過去のお話をご覧下さい????

 

藤枝整骨院 ????では最新の 超音波治療器???? を用意しております????

 

 

急性期の怪我????から慢性期の症状まで対応できる非常に優秀な治療器です????

 

 

なかなか取れないツライ症状でお悩みの方は、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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VDT 症候群 ????????( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年10月11日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 藤枝です????????

 

 

少し冷んやりしてきたかと思いきや、今日は日差しのせいか少し暖かく感じます????

 

 

温暖差があるこの時期は体調を崩さないようにしたいものですね☝️✨

 

 

さて、今日は VDT症候群 についてお話しをしようと思います????

 

 

昔は割と特殊な症状とされていましたが、最近では、パソコン????やスマホ????の普及に伴い一般の方にとっても短なものとなってしまいました????

 

 

どういったものかと言うと、パソコン????などの画面を長時間見続けることにより、支障をきたす症状のことを言います☝️✨

 

 

ちなみに VDT とは Visual Display Terminal の総称です。

 

 

 

眼精疲労やドライアイ、視力の低下などの目????に出てくる症状や、 頸肩腕症候群 ????(ケイケンワンショウコウグン)、食欲減退などが出てくるそうです????

 

 

眼精疲労についてはコチラ‼️

 

 

 

頸肩腕症候群????というとややこしく聞こえるのですが、首、肩のこり????や痛み⚡️

シビレ ????などを伴う症状です☝️

 

 

単なる肩こり????だと思っていたのが、検査してみると VDT に引っかかっていたという方は少なくありません????

 

 

 

長時間連続してのパソコン????もしくはスマホ????の使用を避けれるのであれば避けた方が良いでしょう☝️

 

 

仕事で、、、となると避ける事は出来ないと思いますので、お仕事で長時間作業をされる方は1時間に10分程度の休憩????を取るようにしてあげて下さい????‍♀️

 

 

また、明暗の差が激しい、例えば暗い部屋でテレビ????をみる????というのも刺激が強いそうなのでご注意⚠️を‼️

 

 

藤枝整骨院 ????では VDT 症候群でお悩みの方にも合わせた施術を用意しております????

 

 

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痛みに強い超音波‼️( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年10月10日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? カニ????が食べたい‼️藤枝です????????

 

 

連休中は区民運動会????が近所で行われていました????

 

 

一年ぶりに体を動かす方もいらっしゃったようですが、久しぶりの運動は怪我????の原因にもなりますので運動前後の準備体操????‍♂️やクールダウン❄️はしっかりと行うようにしましょう????

 

 

捻挫????で来院される方が少し目立ったので、今日は捻挫????についてお話しをしようと思います????

 

 

 

捻挫????というと皆さん割りと軽視しがちなのですが、痛み⚡️はひいていてもキチンした処置????をしていないので患部に違和感が残っていたりする事があります☝️

 

 

関節の動きが悪く????なってしまっている事があるので、捻挫????といえどしっかりと治しましょう☝️✨

 

 

動きが悪い時は関節の位置が正しい状態を保てていない事があり、キツイ捻挫????

をしてしまった方によく見られます☝️

 

 

正座がしにくい、足首の動きが以前より悪いという方は特に要注意⚠️です‼️

 

 

以前にもお話しをしましたが、急性期????の症状の場合、患部を温めるのはNG❌です????

 

 

過去のお話し????

 

 

アイシング❄️などで患部の熱を取ることを心がけるようにして下さい????

 

 

藤枝整骨院 では、急性期の症状 ????に強い 超音波治療器 ????を用意しております????

 

 

治るまでの速度が速く、深部の痛みにもアプローチする事ができます☝️

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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深層筋を整えて骨盤矯正‼️(京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院)

2017年10月6日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????  藤枝です????????

 

 

 

この前久しぶりに肉まんを食べたのですが、やはり癖になる味ですね????

 

 

 

あまりにも美味しかったので、今度は久しぶりにピザ????まんを食べようと思います????

 

 

 

さて、今日は 骨盤矯正 についてお話しをしようと思います????

 

 

 

 

施術内容についてはコチラ‼️

 

 

 

 

私、 歪んでいる かも 、、、????と思われている方は意外と多いのですが、皆さんはいかがでしょうか❓????

 

 

 

????✨ 歪み をチェックしてみましょう????

 

 

片方の肩でカバン????をよく持つ

 

座っている時にや立っている時に左右どちらかに重心がよりやすい

 

靴????の減り方が左右で違う

 

座っている時に足を組みやすい

 

長時間 同じ姿勢 ( 猫背 ???? )でいる事が多い

 

ヒール????の高い靴を履く事が多い

 

ゴルフ????️テニス????野球⚾️などのスポーツをしている or していた

 

ギックリ腰 ????を繰り返している or 何度かなった事がある

 

 

などの項目が歪みがあるかどうかの参考????????になります????

 

 

 

4つ以上当てはまる方は 要注意 ⚠️です????

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 骨盤 深層筋

 

上の図のように、骨盤の周りにも 筋肉???? がしっかりとくっついています????

 

 

 

 

インナーマッスル ( 深層筋 ???? )と呼ばれる筋肉も骨盤にある関節を支えているので 歪み を無くすときは 筋肉????への アプローチ ????が必要不可欠です????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

上の図は 腸腰筋 ( チョウヨウキン ) と呼ばれる 深層筋????です????✨

 

 

 

背骨 と 骨盤 さらには太ももの骨を繋いでくれています????

 

 

 

 

スポーツ⛹️ 、仕事???? に関わらず 決まった体の使い方ばかりしていると骨格を支えている筋肉????の 前後左右 などで アンバランス な状態が生じてしまいます????

 

 

 

 

 

左右バランス良く使っている という方でも検査????してみると案外、歪んでいる事が多いので、歪みが気になる方は一度、検査を受けて下さい☝️‼️

 

 

 

 

藤枝整骨院 ????では ボキボキせず に 体の深層筋???? に アプローチ ????しながら優しく整える矯正を施術させていただいております????

 

 

 

症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

気になる症状でお悩みの方は一度、京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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住所???? 京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅???? 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

    

JR 二条 駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを徒歩????で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

 

最寄バス停留所????壬生寺道

 

*自転車????でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車????での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください????

 

????診療時間????

 

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~18:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

交通事故????????、整骨院へ転院できますよ????(京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院)

2017年10月3日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  ????  オデン????の卵????にどハマりしている藤枝です????????

 

 

今日はもし、 交通事故 ????????の治療についてお話をしようと思います????

 

 

交通事故????????では強い外力による衝撃を受けている事が多いので、事故当初は自覚症状が少なくても、次の日に強い痛みや、痛めたと実感していなかった部分にも違和感????をきたす事があります????

 

 

 

そのような場合は改めて病院????へ行って、診断を受けるようにしましょう????

 

 

数年経ってから、もしかしたらあの時事故????????が原因かも????というような症状に悩まされないためにもキチンと治療????を受けるようにしましょう☝️

 

 

 

整形などの病院????に通いたいけれど、仕事の都合????で通えない????近くにない????という方は、整骨院への転院を考えてみても良いのではないのでしょうか❓????

 

 

意外と知られていないのですが、整骨院でも交通事故????????の治療は受けていただけます????

 

 

ただし、怪我❌の診断は整骨院ではできないので、病院????でもらった診断書????をご持参していただけると治療することは可能です☝️✨

 

 

先程お話をしたように、交通事故????????で受ける衝撃は思っいる以上に強く年月が過ぎてからもツライ症状????に悩まされている方は少なくありません????

 

 

キチンとした治療を受けられる院に通院して、しっかりと治療????して下さい☝️

 

 

 

藤枝整骨院 ????では  急性期の鞭打ち症 への治療????も行える最新の治療器を用意しております????

 

 

 

交通事故治療についてはこちら

 

平日は9時~21時まで受付しているので、ツライ症状でお悩みの方、通院したいけれどなかなかできないのという方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? へいらして下さい????

 

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号????075-366-3774

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    JR二条駅

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1分でつきます‼)

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もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

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平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

マジョノイチゲキ⚡️????(京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院)

2017年10月1日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮  藤枝整骨院 ???? 中華????????大好き藤枝です????????

 

 

院の近くにある千龍????さんという中華屋さんにはかなりお世話になっています????

 

 

特にオススメは豚肉????の衣揚げ炒めです????

 

 

京都市 にお越しの際は是非一度、訪ねてみて下さい????

 

 

今日は、 ギックリ腰⚡️についてお話ししようと思います????

 

 

ギックリ腰、英語では魔女????の一撃(Blow of  the  witch)と表現されます????

 

 

なってしまった人がしばらく動けない状態を揶揄したのでしょうか❓とにかく受けたくない一撃ですよね????

 

 

疲労が溜まっていたり????、筋肉の緊張がキツい????と何気ない日常動作でもギックリ腰になってしまう事があります????

 

 

最近は夜????が少し涼しくなってきましたが、薄着で寝られる方が多く、冷えてしまったのが原因なのかな❓と思う位にギックリ腰で来院????される方が目立ちます????

 

 

冷えない様にしておく位はほんの少しの事でカバーできるので、皆さんも冷えない様にして下さいね????

 

 

 

普段から、ストレッチや適度な運動をして、筋肉の柔軟性????を維持しておくのも良いですネ☝️

 

 

 

最近では、男女????共に股関節が固い????という方が多いので、股関節のストレッチや運動をしてあげる事を個人的にはオススメします????

 

 

以前紹介させていただいた、腸腰筋という筋肉????をストレッチさせてあげると効果的です‼️

 

 

過去のページどす????

 

 

 

実際にストレッチをして、テンション(伸びている)を感じるのは股関節に感じるのですが、ギックリ腰の予防????‍♀️だけでなく、慢性腰痛⚡️の解消にも効果的です‼️

 

 

是非一度お試し下さい????

 

 

藤枝整骨院????では、 急性 の症状に強い超音波治療器????を用意しております????

 

 

強い痛みでお悩みの方は、一度 京都市  中京区  四条大宮 の 藤枝整骨院へいらして下さい????

 

 

 

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