腸腰筋(ちょうようきん)をご存知ですか❓(京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院)

2017年09月15日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 の 藤枝です????????

 

 

本日は、 腰痛 ⚡️についてお話しをしようと思います????

 

 

 

皆さん、腰痛⚡️というと体の筋肉のどの部分を想像されますか❓

 

 

 

 

見辛いかも知れませんが、背中のこの筋肉が原因だと思われてはいませんか❓

 

 

この部分が原因で痛む⚡️事もありますが、じつはこの内側にある 腸腰筋という部分が 痛みの原因 ????である事が多いです????

 

 

ちなみに 大腰筋 と 腸骨筋 を合わせて 腸腰筋 と呼んでいます????

*( 小腰筋 →ショウヨウキン と呼ばれる 筋肉 ????も 含まれる時もあります ???? )

 

 

背骨から骨盤の内側に着き、さらに足に向かって着いている筋肉なのですが 姿勢の維持や股関節の動きにも関わる非常に重要な筋肉なんです☝️✨

 

 

 

こんな感じでついています????????

 

 

 

骨盤の位置に関わり股関節の動きにも関わる筋肉なのでこの筋肉のケア????をしてあげるとウソの様に 腰や足の動きが楽 になります????

 

 

腰を痛めてしまった時、前屈み になってしまっている方へのアプローチする部分としては非常に有効的なのですが、腹部からのアプローチが必要な時があるのでその様な場合は 超音波治療器????が効果的です☝️✨

 

 

インナーマッスル ????なので ダイエット目的  ????でこの筋肉を鍛える事が最近ではテレビ????などでもよく見られますね????

 

 

股関節が硬く、腰痛 ⚡️持ちの方は 腸腰筋のストレッチ を取り入れても良いのではないのでしょうか❓

 

 

藤枝整骨院では 超音波治療器 ????はもちろん、 骨盤矯正 も施術させていただいております????

 

 

気になる症状でお悩みの方????は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 へいらしてください????

 

 

 

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藤枝整骨院

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