股関節が固まる⁉️???? ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年12月8日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 耳かき大好き藤枝です????????

 

 

 

今日はミゾレ❓のようなものが降っていた 京都市 ですが、冬⛄️らしさがますます増してきましたね‼️

 

 

 

クリスマス????や大晦日など、イベントがてんこ盛りですがうっかり怪我❌をしてしまわないように気をつけましょう☝️

 

 

 

 

今日は 股関節 の 拘縮 についてお話をしようと思います????

 

 

 

股関節の動きについては過去のお話をご覧下さい????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

よく かがんでいる姿勢が楽 で 真っ直ぐにすると痛い????と言われる事があるのですが、検査????をしてみると股関節がガチガチ????になってしまっている方がいらっしゃいます????

 

 

 

普段の姿勢が原因でなっている事が多く、 猫背 ????になりながら座っている方が大半です????

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

上の図のような状態が習慣付くと、 腸腰筋 (  チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉????が硬くなってしまいます☝️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

 

これは腸腰筋の図ですが、 背骨と骨盤、さらに股関節を超えて足の骨につくので、普通に座っていても、骨盤と足の骨の角度の影響で 筋肉????が短縮している状態になります☝️

 

 

 

さらに 猫背 ????になると背骨と骨盤の角度の影響を受けて、やはり 短縮してしまいます????

 

 

 

つまり、 猫背 ????で座ると 筋肉????の 短縮 + 短縮 という状態になるわけなんですね????

 

 

 

長期化すると 筋肉の拘縮 が起こり、 ガチガチ????に固まってしまい、寝る時????も股関節を曲げていないとツラくなってしまいます????

 

 

 

農作業で 腰が曲がる のは想像できると思いますが、デスクワーク ???? や生活習慣でも腰が曲がるんです????????

 

 

 

 

早期の時はストレッチなどで改善????できるので、おかしいな????と思った際は、キチンと検査を受けて下さい????

 

 

 

藤枝整骨院????ではボキボキしない 姿勢矯正 を施術させていただいております????

 

 

 

当院の施術例をご覧下さい????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 30代女性

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

 

ビフォーアフターは後ろの線と体の位置を見ていただければ解りやすいです????

 

 

 

この方は捻挫⚡️された際に太ももの筋肉に力が入ってしまい、股関節の柔軟性が少なくなっていたので 大腿部のストレッチ とAKA と呼ばれる他動的な関節運動を中心に矯正させていただきました????

 

 

 

他動的な関節運動 というとややこしいのですが、ザックリ言うと関節の動きを本人ではなく、他人に動かしてもらう事です????

 

 

 

前かがみになっていた姿勢が綺麗に真っ直ぐになっていますね????

 

 

 

藤枝整骨院  ????では患者様の症状に合わせた治療計画????を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております????

 

 

 

ツラい症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

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