姿勢矯正✨のお話 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2018年03月20日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? 串カツが食べたい藤枝です????????

 

 

 

 

魚類????の多い食事????は多発性硬化症のリスクを低下させてくれるそうです????

 

 

 

 

普段何気なく食事????をしているのですが、健康✨を意識した食生活をすると良い事がありそうですね????

 

 

 

さて今日は 姿勢矯正 についてお話をしようと思います????

 

 

 

骨盤矯正 については過去のお話をご覧ください????

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

????猫背????は肩コリ、腰痛の原因❓

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

イラストのように、猫背????の状態が続くと首や肩周りの筋肉????さらには腰周りの筋肉????へ負荷がかかりやすくなります????

 

 

 

体が 肩コリ腰痛 を引き起こしやすい状態になってしまうんですね????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢について

 

 

上の図は体を右側面から見た図です☝️

 

 

 

背骨の湾曲もあるので猫背????がキツいと緑色の部分への 負担が大きくなってしまうのですが、負担を受けやすいのはどの筋肉????なのか見てみましょう????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 胸最長筋

 

今度は後ろから体を見た図です????

 

 

 

青い部分を 最長筋 ( サイチョウキン )と呼びます????

 

 

 

その名の通り 長〜い筋肉????なので  から  にかけてつながっています☝️

 

 

 

猫背????のように前かがみの状態が過度に続くとこの筋肉????への負担❌がかかってしまうんですね????

 

 

 

 

もともと 背骨を 伸展 ( 後ろに引く ) する作用があるのでこの筋肉????をキチンと使えるような状態に整えてあげると 猫背の状態が解消 されやすくなります☝️

 

 

 

猫背????が解消された方が 肩コリや腰痛が出にくくなったよ〜???? という声をいただく事が多いので 肩コリ ????や 腰痛 ⚡️でお悩みの方は 姿勢を整えてみてはいかがでしょうか❓????

 

 

 

当院の施術例をご覧ください????

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 20代女性

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です????

 

 

 

後ろの線と体の位置関係を参考に見ていただくと解りやすいです☝️

 

 

 

施術前は重心が前 に寄っていたのですが、施術後は重心が良い位置 になっています????

 

 

 

ボキボキせずに整えます のでご安心ください????

 

 

 

 

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藤枝整骨院

 

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