メ、ツカレテマセンカ❓(京都市 中京区 四条 大宮 藤枝整骨院)

2017年09月21日

皆さんこんにちは????

 

 

京都市  中京区  四条 大宮 藤枝整骨院 ???? 蕎麦を愛してやまない藤枝です????????

 

 

 

9月も下旬に差し掛かり、1年の終盤がすぐそこまで来ていますね????

 

 

年々1年が経つのが早くなってきていて少し焦っている今日この頃です????

 

 

 

今日は眼精疲労????????についてお話ししようと思います????

 

 

 

パソコン作業????をされる方だけでなく、スマホ????の普及に伴い多くの方が悩まされているこの症状ですが、頭痛⚡️や目眩????を引き起こす事があります????

 

 

 

適度に目の疲れをとってあげるのが日常的に好ましいと思います☝️✨

 

 

 

何故、パソコン????やスマホ????で目が疲れるのでしょう❓????

 

 

 

意識しにくいのですが、私達は物を見ている時に遠近や明暗によって瞳孔を収縮させ、ピントを合わせています????

 

 

カメラ????のレンズのような役割を無意識にしているんですね????✨

 

 

 

だからパソコン????やスマホ????で目????が疲れるんだ????とお解りいただけると思うのですが、少し話を掘り下げるとこの  瞳孔の収縮=カメラのレンズの役割   も筋肉によって行われています????

 

 

目????、眼球の中に瞳孔括約筋というのがあり、その筋肉が瞳孔を調節してくれているんですね‼️

 

 

この筋肉をケアしてあげると目の疲れが取れやすいので、暖かいタオル♨️などを目の上に置いてあげると良いでしょう☝️✨

 

 

もちろん温めるだけでなく背中や首の筋肉をほぐしてあげるのも効果的です????

 

 

 

眼精疲労でお悩みの方は、一度、手軽に出来る暖かいタオル♨️でのケア????を試してみてください☝️✨

 

 

 

藤枝整骨院 ????では治療はもちろん、日常から行えるセルフケアの仕方も提案させていただいております????

 

 

症状の出ない体づくりをしたい‼️という方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらしてください????

 

 

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藤枝整骨院

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