マジョノイチゲキ⚡️????(京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院)

2017年10月1日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮  藤枝整骨院 ???? 中華????????大好き藤枝です????????

 

 

院の近くにある千龍????さんという中華屋さんにはかなりお世話になっています????

 

 

特にオススメは豚肉????の衣揚げ炒めです????

 

 

京都市 にお越しの際は是非一度、訪ねてみて下さい????

 

 

今日は、 ギックリ腰⚡️についてお話ししようと思います????

 

 

ギックリ腰、英語では魔女????の一撃(Blow of  the  witch)と表現されます????

 

 

なってしまった人がしばらく動けない状態を揶揄したのでしょうか❓とにかく受けたくない一撃ですよね????

 

 

疲労が溜まっていたり????、筋肉の緊張がキツい????と何気ない日常動作でもギックリ腰になってしまう事があります????

 

 

最近は夜????が少し涼しくなってきましたが、薄着で寝られる方が多く、冷えてしまったのが原因なのかな❓と思う位にギックリ腰で来院????される方が目立ちます????

 

 

冷えない様にしておく位はほんの少しの事でカバーできるので、皆さんも冷えない様にして下さいね????

 

 

 

普段から、ストレッチや適度な運動をして、筋肉の柔軟性????を維持しておくのも良いですネ☝️

 

 

 

最近では、男女????共に股関節が固い????という方が多いので、股関節のストレッチや運動をしてあげる事を個人的にはオススメします????

 

 

以前紹介させていただいた、腸腰筋という筋肉????をストレッチさせてあげると効果的です‼️

 

 

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実際にストレッチをして、テンション(伸びている)を感じるのは股関節に感じるのですが、ギックリ腰の予防????‍♀️だけでなく、慢性腰痛⚡️の解消にも効果的です‼️

 

 

是非一度お試し下さい????

 

 

藤枝整骨院????では、 急性 の症状に強い超音波治療器????を用意しております????

 

 

強い痛みでお悩みの方は、一度 京都市  中京区  四条大宮 の 藤枝整骨院へいらして下さい????

 

 

 

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藤枝整骨院

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住所????京都市中京区壬生御所ノ内町27-15  レスポアール四条大宮1F

最寄駅????阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩????で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩????で南に10分、四条通りを同じく徒歩????で西に向かっていただいて

1分でつきます‼)

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土曜日           9:00~17:00 *要予約

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