ギックリ腰💥にご注意ください⚠️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年08月20日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 藤枝です👺💨

 

 

 

 

暑さも少しマシになってきましたね😊

 

 

 

ただ、涼しくなったといってもまだ30℃は超えているのでまだまだ夏バテには気をつけてくださいね💡

 

 

 

 

今日は ギックリ腰 💥についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

肩こりについては過去のお話をご覧ください🙇‍♂️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

👺ふとした拍子にギックリ腰に💦

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ギックリ腰

 

 

 

ギックリ腰 💥というと上のイラストのように重たい物を持ち上げる際になってしまうというイメージがあるのですが、実際 ギックリ腰 💥で来院される方の多くは何気ないふとした動作で痛めてしまわれている事が多いです😥

 

 

 

 

体を動かす際に筋肉💪が収縮して動いているのですが 筋肉💪がガチガチに固まってしまっていたり、筋肉💪に疲労が蓄積している状態の時に痛めてしまいます💦

 

 

 

 

筋肉💪が本来の動きについていけず、動いた際に傷ついてしまうんですね😰

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ギックリ腰

 

 

 

座っていると ギックリ腰 💥で痛めやすい上の図の青い部分の 腸腰筋 ( チョウヨウキン ) と呼ばれる筋肉💪が固まりやすくなるので、仕事で長時間座るという方も気をつけてくださいね💡

 

 

 

 

痛めてしまった直後は動けることもあるのですが、次の日に強い痛みを伴う事が多いです☝️

 

 

 

 

慢性の腰痛⚡️の方に患部を温める事を勧める事がありますが、 ギックリ腰 💥の時に患部を温めてしまったりマッサージ 👍をしてしまうと後々 痛み⚡️が増すのでくれぐれもご注意ください⚠️

 

 

 

基本的に ギックリ腰 💥になってしまった時は患部を氷などで冷やすようにしましょう💡

 

 

 

可能であれば痛めてしまったその日のうちに治療💊を受けるようにしてあげた方が良いですよ☝️

 

 

 

適切な処置💊を受ければ 長引く事なく痛みが引くので無茶をせずキチンと治してくださいネ😊

 

 

 

よくギックリ腰 💥はクセになると聞きますが、その後 キチンと体のケアをしておけばそのリスクは非常に少なくなるので お身体のケアもしっかりと行ってあげてください🙇‍♂️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせて治療計画 📓を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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藤枝整骨院

 

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