イタイ足裏????( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? )

2017年11月14日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ???? ポップコーン????焼くのにハマってしまいそうな藤枝です????????

 

 

 

先日、昔懐かしの 自分で加熱するポップコーン????を発見しました????

 

 

 

 

予備様に二つ買ったのですが、その日のうちに二つともペロリ????とたいらげてしまいました????????

 

 

 

さて、今日は 足裏の痛み 、 足底筋膜炎 ( ソクテイキンマクエン )についてお話をしようと思います????

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足底筋膜炎

 

 

上の図は 右足の裏 の解剖図です????

 

 

 

緑色の部分に 痛み????が出る事がおおいのですが、 バレエ や バレー???? バスケット????などの ジャンプを繰り返す競技 や 過度のウォーキング???? などをしているとこの部分に負荷がかかり続けるので 炎症???? を起こす事があります☝️

 

 

 

足底筋 ( ソクテイキン )と呼ばれる足裏の筋肉の使いすぎによって 踵 ( カカト )の骨の 近くに炎症????を起こすんですね????

 

 

 

そのほかにも 体重の増加 や ふくらはぎの筋肉の硬さも原因になる様です????

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ふくらはぎの筋肉

 

図の青い部分が硬く????なると 踵 が引っ張られて 同じく踵についている 足底筋 の張力が増してしまい 炎症???? が出やすくなってしまいます????

 

 

 

柔軟性を保てる様にストレッチを日頃からしておきましょう????

 

 

 

その他にも 足首の角度によっても 炎症????が起きやすくなります☝️京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  過回内

 

 

これは左足首を後ろから見て図です????

 

 

 

矢印の方向に足が傾く 過回内 ( カカイナイ )と呼ばれる状態の足首の角度です????

 

京都市  中京区  四条大宮 藤枝整骨院 足裏 アーチ

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足裏 アーチ

 

 

 

 

足首が 過回内 の状態になると、上の図の様に 足裏のアーチ ( 土踏まず )が低くなってしまいます????

 

 

足裏のアーチ は無くても、 逆に あり過ぎても、足底筋 への張力への影響が出てしまいます????

 

 

 

キチンと 足首の角度を整えてあげたり、 靴????にインソールなどを入れてみるのも良いでしょう????

 

 

 

症状⚡️が急性期の時は以前にもお話をした、 RICE処置 をしておきましょう????

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

藤枝整骨院 ????では 急性期 ????の症状に強い 超音波治療器 ????を用意しております????

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ????へいらして下さい????

 

 

 

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