骨盤矯正は産後からだけではないですヨ💡( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月15日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 グミが大好き藤枝です👺💨

 

 

 

今年は紅葉🍁が早いようなので、機会を見つけて紅葉🍁でも見に行きたい今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓👀

 

 

 

今日は 骨盤矯正✨ についてお話をしようと思います💡

 

 

骨盤の見た感じはコチラ‼️

 

 

産後のママ さんだけで無く、日頃から 体の不調 、 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️がなかなか取れない 方にもオススメの矯正です💡

 

 

 

ボキボキ 💥はいっさいしないのでご安心下さい☝️✨

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 骨盤矯正

 

骨盤を後ろから見た図ですが、緑色の部分を 仙腸関節 ( センチョウカンセツ ) と呼びます💡

 

 

 

この関節、実は少し動くんです‼️

 

 

 

左右で ズレ があると 腰痛 ⚡️や 肩コリ 🌀の原因にもなります💦

 

 

 

土台である 骨盤に歪み があると 歪み を補う為に体の他の部分で体を真っ直ぐにしようとしてしまい、結果 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️を引き起こしてしまうんですね😭

 

 

土台に原因があるので、マッサージ👍など受けてもすぐに同じ症状😈が出てきてしまいます💦

 

 

キチンと体の動きや姿勢などを診ながら 矯正 をしてあげると良いでしょう💡

 

 

 

痛み ⚡️が強い時はまず最初に 痛み ⚡️を取り除いてあげてからの 矯正 となります☝️

 

 

当院では ボキボキ 💥しない 骨盤矯正 や 見た目で違いが解る 姿勢矯正 を始め、 痛み ⚡️に強い 超音波治療器 📻を用意しております💡

 

 

 

キチンと根本的にお身体の症状を良くしたい方は、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号📞075-366-3774

住所👉京都市中京区壬生御所ノ内町27-15  レスポアール四条大宮1F

最寄駅👉阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを同じく徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所👉壬生寺道

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚗での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

イタイ足裏🌝( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月14日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 ポップコーン🍿焼くのにハマってしまいそうな藤枝です👺💨

 

 

 

先日、昔懐かしの 自分で加熱するポップコーン🍿を発見しました🎵

 

 

 

 

予備様に二つ買ったのですが、その日のうちに二つともペロリ😋とたいらげてしまいました👺💕

 

 

 

さて、今日は 足裏の痛み 、 足底筋膜炎 ( ソクテイキンマクエン )についてお話をしようと思います💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足底筋膜炎

 

 

上の図は 右足の裏 の解剖図です💡

 

 

 

緑色の部分に 痛み🔥が出る事がおおいのですが、 バレエ や バレー🏐 バスケット🏀などの ジャンプを繰り返す競技 や 過度のウォーキング🚶 などをしているとこの部分に負荷がかかり続けるので 炎症🔥 を起こす事があります☝️

 

 

 

足底筋 ( ソクテイキン )と呼ばれる足裏の筋肉の使いすぎによって 踵 ( カカト )の骨の 近くに炎症🔥を起こすんですね💦

 

 

 

そのほかにも 体重の増加 や ふくらはぎの筋肉の硬さも原因になる様です💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ふくらはぎの筋肉

 

図の青い部分が硬く💪なると 踵 が引っ張られて 同じく踵についている 足底筋 の張力が増してしまい 炎症🔥 が出やすくなってしまいます😥

 

 

 

柔軟性を保てる様にストレッチを日頃からしておきましょう💡

 

 

 

その他にも 足首の角度によっても 炎症🔥が起きやすくなります☝️京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  過回内

 

 

これは左足首を後ろから見て図です💡

 

 

 

矢印の方向に足が傾く 過回内 ( カカイナイ )と呼ばれる状態の足首の角度です💡

 

京都市  中京区  四条大宮 藤枝整骨院 足裏 アーチ

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足裏 アーチ

 

 

 

 

足首が 過回内 の状態になると、上の図の様に 足裏のアーチ ( 土踏まず )が低くなってしまいます😥

 

 

足裏のアーチ は無くても、 逆に あり過ぎても、足底筋 への張力への影響が出てしまいます😧

 

 

 

キチンと 足首の角度を整えてあげたり、 靴👟にインソールなどを入れてみるのも良いでしょう💡

 

 

 

症状⚡️が急性期の時は以前にもお話をした、 RICE処置 をしておきましょう💡

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

藤枝整骨院 🏥では 急性期 🔥の症状に強い 超音波治療器 📻を用意しております😄

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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ネコゼ 🐈 治ってネーゼ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月13日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 ホクホク💭という響きに弱い藤枝です👺💨

 

 

 

11月も中盤に差し掛かり、夜間の冷え❄️がキツくなってきましたネ⛄️

 

 

 

室内の保湿はもちろん、食べ物🍲やお風呂🛀でしっかりと体を温めてインフルエンザ😈のお世話にならない様にしましょう☝️

 

 

 

今日は 姿勢矯正 ✨についてお話をしようと思います💡

 

 

骨盤矯正についてはコチラ‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背

 

 

この様な姿勢は体に負担がかかるのはイメージできますか❓👀

 

 

 

この様な 猫背 🐈の時は重心が前にあるので、まっすぐの状態に比べて体の支えが必要になります💡

 

 

 

猫背 🐈がキツい方の多くが 最長筋群 ( サイチョウキングン )と呼ばれる筋肉がガチガチ 🌀になっている事が多く、 肩コリ 💫や 腰痛 ⚡️の原因になっている事も少なくありません😥

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背に関わる筋肉

 

この図の青い部分 最長筋群 です💡

 

 

脊椎の 伸展 ( 前かがみの反対です )の作用があります☝️

 

 

 

前かがみ は 屈曲 という動作になるので、猫背 🐈の状態だとこの筋肉が引っ張られている状態が続き、本来の 伸展 の動きが悪くなってしまいます💦

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背に関わる筋肉

 

 

 

最長筋群 引っ張られていると筋膜 の関係で今度は 頭半棘筋群 ( トウハンキョクキングン )と呼ばれる上の図の青い部分の筋肉も引っ張られてしまいます💦

 

 

 

肩コリ 🌀の始まりですね😧

 

 

 

最長筋群 と 腰痛 ⚡️の関連については以前にもお話をしたのでよければご覧下さい🙇

 

 

最長筋群と腰痛についてはコチラ‼️

 

 

キチンと 前かがみを解 して ツライ症状😈 が出ないようにしましょう☝️

 

 

 

 

当院の施術例です👺

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 20代女性 施術例

 

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真🤳です💡

 

 

 

ボキボキ 💥はしないのでご安心下さい😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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見直しましょうギックリゴシ😵 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年11月11日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 餃子を食べます‼️藤枝です👺💨

 

 

来院🏥される方は痛み⚡️などのお悩みを抱えて来られる事が多いのですが、 ギックリ腰 💥や 寝違え 💥の方が依然として多く来られています💦

 

 

 

 

ギックリ腰って何処が痛むの❓という方はクリックしてください🙇

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ギックリ腰

 

 

超音波治療器📻 で施術すると改善✨される事が多いのですが、痛みは出ないにこした事はありません☹️

 

 

 

やはり予防の為には、日頃からしっかりとしたケア💊が必要ですね☝️✨

 

 

 

多くの方が座っている時間🕑が長かったり、立ち仕事でも前かがみになっていたりされています💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腰痛

 

 

この 前かがみ が実は 腰 や 首 に負担🏋️を与えてしまうんです💦

 

 

 

かといって仕事などの場合、その姿勢を避けてはいられないと思います😔

 

 

 

そんな方は1日の最後に 体を反らす 習慣をつけてみましょう💡

 

 

バランスボール🎱 などを使って仰向けに寝て上半身を反らして固まっている筋肉を伸ばしてあげて下さい☝️

 

 

多くの方が前かがみになる事はあっても、後ろに体を反らす事がありません💡

 

 

1日の中に、この 反らす という動きを入れてあげると 腰痛 ⚡️や 肩こり 🌀の改善✨につながる事があるので、皆さんも一度お試し下さい☝️

 

 

シャワー🚿でなく、入浴♨️も有効的です💡

 

 

 

湯船🛀に浸かる事でシャワー🚿では得られない 浮力 がかかるので、姿勢を維持する 抗重力筋 ( コウジュウリョクキン )が緩みます😊

 

 

 

入浴♨️習慣を見直してみても良いかもしれませんね👺✨

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、施術でけでなく 症状の出にくい体づくり を提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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原因を探しましょう💡( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月10日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 朝、起きた時に片目👁が開かない 藤枝 です👺💨

 

 

 

いよいよ本日、日本代表🇯🇵対ブラジル代表🇧🇷の試合⚽️が始まりますね‼️

 

 

 

頑張れNippon‼️

 

 

 

さて、寒さ❄️がキツくなり 神経痛 💫の症状に悩まされる方々が増えてきました💦

 

 

 

以前にもお話をしましたが  神経痛💫の場合、痛み⚡️が出ている部分と原因である場所が違うことが多いです💡

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

足が痛いのに腰に原因があったり、腕が痛いのに肩や首に原因があったりと症状によって治療💊する部分やアプローチの仕方が変わります☝️✨

 

 

 

痛み⚡️の出ている部分に問題があるのか、そうでないかは自分では自分では判断しにくいので一度キチンと診てもらうようにしましょう💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 デルマトーム

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 デルマトーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前にもご紹介させていただいた デルマトームと呼ばれる図です💡

 

 

 

どの神経がどの部分に関連しているかを知る為に非常に役立つ図なので参考までにご覧下さい🙇

 

 

 

 

ただの 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️と放置しておくと 神経痛 💫を引き起こしてしまう事があります☝️

 

 

 

日頃から 適度な運動🤸‍♀️ や 入浴♨️ を心がけてツライ症状が出ないようにしていきましょう‼️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では急性期🔥の症状だけでなく、神経痛💫にも強い最新の 超音波治療器📻  を用意しております💡

 

 

 

深部の筋肉にアプローチ💊出来るので早期に症状の改善✨が見られます🎵

 

 

ツライ痛みでお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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肩の巻き込みも無くしましょう💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月9日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥  マッシュポテト🥔が恋しい 藤枝です👺💨

 

 

 

週末は冷え込み⛄️がキツくなるようなので、何処かに出かけられる際は防寒対策をして出かけましょう💡

 

 

 

皆さん、姿勢の悩みはどうしようもない😔と諦めていませんか❓👀

 

 

 

パソコン💻やスマホ📱の普及により 猫背 🐈や ストレートネック 🌜という言葉が身近になってしまいましたが、よほどの事がなければ、 キチンと 姿勢 を整えて 正しい姿勢 を体に馴染ませてあげる事で 良い姿勢 にする事は可能です💡

 

 

以前にもお話をした ゴールデンラインについては過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

ボキボキ 💥せずに優しく整え、キチンと施術前と施術後の違いが目👀で見てわかる矯正を 藤枝整骨院 🏥では施術させていただいております💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩の巻き込み

 

肩の巻き込みに関わる大胸筋や小胸筋にもアプローチ💊するので前傾姿勢だけでなく、肩の巻き込みまで整えマス☝️✨

 

 

 

当院の施術例です👺

京都市 中京区  四条大宮 藤枝整骨院 施術例

 

シャツのプリント部分をご覧ください☝️

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真🤳なのですが、しっかりと胸を張れているのがお解りいただけると思います💡

 

 

頭の位置も施術後は後ろにあり、良い重心の姿勢になっています💡

 

 

 

良くない姿勢は 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️の原因にもなるので、肩コリ  🌀や 腰痛 ⚡️がなかなか 改善しない😔という方は当院へお問い合わせ下さい☎︎

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 🏥へいらして下さい😊

 

 

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肩がコッタ🤖 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月8日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  🏥  カレー🍛が食べたい‼️藤枝です👺💨

 

 

 

近頃、映画館で映画🎦を見る事が減ってきたのですが、映画を見ながらのポップコーン🍿、また自宅でもやってみようと思う今日この頃です💡

 

 

 

さて、今日は 肩コリ 🌀についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

以前、お話をした 肩の巻き込み については過去の記事をご覧下さい💡

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

肩コリ 🌀で来院される方でも症状がキツイ方は 頭痛 ⚡️や メマイ 💫、 吐き気 🤢などに悩まされている事があります💦

 

 

 

症状が軽くても我慢せずに、出来るだけ早期にケア💊をしましょう☝️

 

 

 

なぜ、肩がコルのでしょうか❓👀

 

京都市 中京区 藤枝整骨院 肩コリ

 

 

この図は僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる表層の筋肉の図です👺

 

 

 

まず、肩掛けカバン や リュック などで 図の緑色の印の部分が圧迫されている と局所的に血流が悪くなります😔

 

 

 

血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質😈が滞り筋肉が硬くなってしまうんですね💦

 

 

 

 

適度に動かして 🤸‍♀️あげたり、入浴♨️などで血流の改善をしましょう☝️

 

 

 

次にデスクワークの方は 首 が前に傾いている状態が長い事が多いです💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

この状態は首の筋肉への負担がかなり大きくなるので、やはり適度に動かしたりする事を意識して下さい☝️( 図のdegreeは角度、lbsはポンドを表しています)

 

 

パソコン💻作業などによる 肩の巻き込み や 眼精疲労👁などの複合的な要因も 肩コリ 🌀の原因になります💦

 

 

運動やストレッチなどで症状が良くなる事もありますが、なかなか改善✨しない時はキチンと診てもらうようにしましょう💡

 

 

 

藤枝整骨院 🏥ではボキボキ💥しない 姿勢矯正 や 最新の 超音波治療器📻を始め、肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️の施術も行っております💡

 

 

 

 

 

 

患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状が出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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土台を整えマス💀 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月7日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥  シウマイが凄く食べたい 藤枝です👺💨

 

 

 

551のようなワイルドなシウマイも良いですし、崎陽軒のようなテクニカルなシウマイも良いですね🤤

 

 

どちらにしてもカラシ醤油でいただきたいです👺💕

 

 

 

近頃、背中 や 腰の痛み⚡️ を訴えて来院される方が増えてきています💦

 

 

 

以前にもお話をしましたが、深部の筋肉だけでなく、表層の筋肉が原因となって痛み⚡️を引き起こしていることもあるので、症状が長引いている方は一度、当院へお問い合わせ下さい☎️

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

就寝時に体が冷えて❄️しまっていたり、長時間同じ姿勢が続いてしまうと筋肉の緊張⚡️がキツく出てしまいます💡

 

 

適度なストレッチや体を温める事を意識して下さい☝️✨

 

 

さて、今日は 骨盤矯正  💀🎵についてお話をしようと思います💡

 

 

 

骨盤矯正 💀というとボキボキ💥するイメージがあるようですが、実はボキボキしなくても大丈夫なんです💡

 

 

ちなみに 藤枝整骨院 🏥の 骨盤矯正 💀はボキボキ💥いたしません☝️

 

 

 

骨盤 💀も他の骨と同様に筋肉がついています💡

 

 

骨盤 の歪み ( ユガミ )というのは骨盤についている筋肉の左右差などが原因で出てしまっている事が多いので、前後、左右の筋肉のバランスを整えてあげる事で正しい位置に戻してあげる事ができるんですね☝️✨

 

 

 

筋肉のバランスを整えてあげるのに ボキボキ💥 は必要ありません😊

 

 

 

内側からキチンと整えて、 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️の出にくい体にしましょう🎵

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状😈に合わせた治療計画📖を立て、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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高い所が苦手です💦 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月6日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 🏥  ボルダリングに憧れるフジエダです👺💨

 

 

ボルダリング、凄く憧れるのですがまずは高い所を克服しないといけないのが難点です💦

 

 

 

今日は捻挫💫や打撲💥などの 怪我❌をしてしまった際の処置💊についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

以前にもお話をしましたが、急性期🔥の処置を間違えると症状が長引くことがあります💡

 

 

過去の記事に RICE法則 と呼ばれる急性期🔥の処置法について書いてあるので、よろしければご覧下さい😊

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

よく ギックリ腰❌になられた方が マッサージ 👍 などを施術されて症状が悪化😈してしまい来院される事があるのですが、捻挫 💫や 打撲 💥の際も基本的には冷やす❄️様にしてあげましょう☝️✨

 

 

 

怪我💥などの時の急性期🔥の際には患部に炎症🔥が起きています💦湿布などでも良いのですが、できれば氷❄️で冷やすのが良いと思います☝️

 

 

 

 

血流が良くなるような事は症状の悪化😈につながるので、安静➕アイシングは必ず守って下さい😊

 

 

初期の処置💊はその怪我❌の予後を左右します💦

 

 

放っておいても大丈夫😤などと判断せずに、しっかりと治療💊するようにしましょう☝️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では急性期🔥の症状に強い、最新の超音波治療器📻を用意しております💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 超音波治療器

 

炎症🔥を抑えながら患部の回復速度💊を早める事が出来るので、出来るだけ早期に痛み⚡️を取りたい‼️という方にオススメです👺

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号📞075-366-3774

住所👉京都市中京区壬生御所ノ内町27-15  レスポアール四条大宮1F

最寄駅👉阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを同じく徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所👉壬生寺道

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚗での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

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ジュウシンセンってご存知ですか❓( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月4日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 串カツのゲソが大好きフジエダです👺💨

 

 

 

寒さ❄️が増して来ましたね🙀

 

 

冷えによる 腰痛 🌀や 肩こり ⚡️が出てきやすくなるので、今のうちに防寒対策をしていきましょう👺

 

 

 

今日は姿勢矯正についてお話をしようと思います☝️

 

 

以前お話をした ゴールデンライン というものがありますが、自分ではなかなか意識しずらいのが難点です💦

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

耳 から足まで線を引いて見た時に 肩峰 ( ケンポウ )、 大転子 ( ダイテンシ )、膝蓋骨 ( シツガイコツ )後方、外果 ( ガイカ )前方 を重心線が通る事をゴールデンラインと言います😊

 

 

肩峰は肩の外側にある骨が出ている部分、大転子は股関節近くの太ももの外側の骨が出ている部分、膝蓋骨は膝の皿、外果は外くるぶしです💡

 

 

 

猫背 🐈の方はこの重心線がずれていることが多く、本来の位置よりやや前方に頭がいっています😥

 

 

真っ直ぐの状態だと、体を支えるのに骨格が機能的😎に働くので筋力の負担が軽減されます☝️✨

 

 

猫背 🐈のように上半身が前に傾いていると 頭 や 体 を支えるために 首や腰の筋肉がかなり頑張らなければなりません💪💦

 

 

 

肩こり 🌀や 腰痛 ⚡️の原因になるというわけですね☝️

 

 

 

正しい姿勢 にする為には 普段の 楽な姿勢 を変えていかなければいけません💡

 

 

 

キチンと 姿勢矯正 で正しい姿勢を無理なく覚えていきましょう💡

 

 

当院での施術例です💡

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  20代女性 姿勢矯正

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

ボキボキ💥 はいっさいいたしませんので、ご安心下さい☝️✨

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立て、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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