かくれインフルならぬかくれ腰痛⚡️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月27日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都 市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 加湿器が手放せない藤枝です👺💨

 

 

 

インフルエンザが猛威を振るっているのは日本🇯🇵だけではなく、アメリカ🇺🇸でもかなりの猛威を振るっているようですね💦

 

 

 

ニュース📺などでも 隠れインフル なんて言葉をよく耳にするので体調がおかしいな🤔❓と感じたら、病院🏥へ行くようにしましょう💡

 

 

 

ギックリ腰 💥などでの来院が依然と続いています💦

 

 

 

日頃からのケア、 特に 筋肉の柔軟性 には気をつけておきたいものですね💡

 

 

 

股関節が硬いと 腰痛 ⚡️を引き起こす原因になってしまいます☝️

 

 

 

股関節の動きについては過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

今日は 腰痛 ⚡️についてお話をしようと思います💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腰痛

 

 

 

多くの場合が下の図の 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉💪の痛みである事が多いのですが、いくら痛み⚡️を抑えても根本的な原因😈を取り除かないと 症状を繰り返してしまいます 😥

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

 

背骨と骨盤をつなぎ、さらに太ももの内側につくので 前かがみ や 座っている状態 のように股関節を曲げているような姿勢が続くと硬くなってしまうんですね👺

 

 

 

 

特別重たい物を持たなくても 筋肉が硬くなりすぎてしまったり、疲労が筋肉💪に蓄積するとちょっとした動きで ギックリ腰 になってしまいます😵

 

 

 

筋肉が硬くなってくると痛み⚡️として症状が出るので ギックリ腰 ⚡️になる前に その段階で治療💊に訪れてくださる方はまだいいのですが、 打撲 💥や 捻挫 💫の痛みは別として、筋肉の硬さ、いわゆる コリ 🌚の痛みを感じにくい方がいるんです😥

 

 

 

腰の筋肉がガチガチ 🌚になっていても腰に痛み⚡️を感じないので ギックリ腰 💥や 何かの拍子に 体に力💪が入った際に初めて痛みとして感じられるようです💦

 

 

出来るだけ早く気づいておきたいですよね❓👀

 

 

 

腰に痛み⚡️はなくても お尻 や 足 に痛みは出ていませんか❓

 

 

 

実は 腰の筋肉の硬さ が原因で お尻 や 足 に痛み⚡️出てしまう事があるんです☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経の走行

 

 

この現象は神経痛 ( シンケイツウ )と呼ばれるもので、原因がある所と違う部分に 痛み⚡️が出てきます💡

 

 

 

仕事 や 勉強 をしてるとちょっと足やお尻が痛むな〜😥という方、痛みの原因はもしかしたら 腰の筋肉の硬さ かもしれませんよ❓

 

 

かくれインフル ならぬ かくれ腰痛 ⚡️にも注意⚠️が必要ですね🤔

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号📞075-366-3774

住所👉 京都市中京区壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

最寄駅👉阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを同じく徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所👉壬生寺道

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚗での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

足元にご注意を⚠️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月25日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 日曜はタコス🌮を食べようと目論んでいる藤枝です👺💨

 

 

 

ついに京都でも雪❄️が降りました☃️

 

 

 

冷え込み❄️がキツくなってきたせいか、先週ごろから ギックリ腰 💥や 寝違え ⚡️の患者様が増えています💡

 

 

 

就寝時🛌に体が冷えてしまわないように、キチンと保温できるようにして寝ておきたいものですね💡

 

 

 

寝違えについては過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

僕も今朝、通勤途中に軽く滑ったのですが、地面の凍結 ❄️には皆さんくれぐれもお気をつけください‼️

 

 

 

今朝は 自転車 🚲 や バイク 🛵 で 転倒 して痛くなった😵というお電話☎️が続いていました💦

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 事故

 

 

今朝は院前の四条通りを救急車 🚑が何度も走っていたので、車🚗の方はもちろん徒歩🚶の方も 路面の凍結 ❄️には気をつけてくださいね🙇

 

 

 

当院では 転倒時に力💪が入ってしまい痛くなった首や腰の痛み、打撲 💥や 捻挫💫 などの症状には 超音波治療器 📻を使って患部の症状が早急に改善されるようにアプローチ🔍させていただいております💡

 

 

深く効く 超音波治療

 

 

プロスポーツ業界 だけでなく、医療の現場でも非常に高い効果を出してくれる超音波治療 📻ですが、体にかかる負担はほとんど無く、安心して受けていただけます☝️✨

 

 

しかも 脂肪組織 に干渉される事がないので 表層の 靭帯 ( ジンタイ ) や筋肉だけでなく 深部の 筋肉 ( インナーマッスル ) 💪へのアプローチ🔍をすることもできるんです👺✨

 

 

 

超音波の振動が 元々細胞が持っている 回復速度 💊を活性化し、早く&キレイに治るので プロスポーツ業界 ⚽️⚾️🏉では選手の早期復帰のために使われる事が多いんですね💡

 

 

 

 

一般的な電気治療とは違い 超音波の振動は刺激がないので、 電気のビリビリが苦手  😓という方も 安心して治療 💊をうけられます😊

 

 

 

また 寝違え 💫や ギックリ腰 💥といった急性期の症状🔥 だけでなく、 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️などの慢性症状 に効果的なので、深部から症状を治したい‼️という方にオススメです👺

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

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肩コリ 💫の原因は❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月24日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 鍋包肉🍖大好き藤枝です👺💨

 

 

 

東京では雪☃️が積もっている様ですね💦

 

 

 

スキー ⛷や ボード 🏂に行かれる方は良い雪❄️の状態に恵まれると良いですね😊

 

 

 

スキー ⛷やボード 🏂で思い出したのですが、少しの段差をスキーやボードで乗り越えた時に足を痛めてしまうことがあるので怪我❌には気をつけてくださいね💡

 

 

 

さて今日はなかなか取れない肩コリについてお話をしようと思います💡

 

 

 

寒くなるとさらにツライ冷え症については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

冷え症についてはコチラ‼️

 

 

 

肩コリ 💫の治療のために マッサージ 👍や  電気治療 をしているけれどなかなか改善しないという方、原因はもしかしたらコリを感じている所ではない所にあるかもしれませんよ💡

 

 

 

肩コリ 💫と 肩の巻き込み🌀については過去にもお話をしましたが、今日は首が前に倒れてしまっている状態との関連性についてお話をしようと思います💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

 

この図は首の角度とその負担について表しているものです💡

 

 

 

degree は 角度 、lbs は重さを示しています💡

 

 

 

角度が増えると重さも増えていますね💦

 

 

 

この重さはどこにかかっているのでしょう❓👀

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 最長筋

この図は当院のブログでよく出てくる 最長筋 ( サイチョウキン )と呼ばれる筋肉💪で背骨を後ろに引く作用があります☝️✨

 

 

 

首だけでなく、体が前かがみになっていてもこの筋肉が引っ張られて硬くなってしまいます😓

 

 

 

先程、紹介させていただいた首の角度とその負荷ですが、その影響をこの筋肉も受けてしまうんです👺

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ 腰痛

 

背骨の湾曲などの都合で上の図の緑色の部分に強く負荷がかかってしまいます😵

 

 

 

この筋肉💪の動きが悪くなってくると首の動きにも影響が出る事があり、運動性の少ない状態になってしまいます😵

 

 

 

運動性が少ないと周囲の血流状態にも影響が出てしまい いわゆる肩コリ 💫の状態になってしまうんですね👺

 

 

 

なかなか取れない 肩コリ 💫でお悩みの方は、一度普段の姿勢を意識してみても良いかもしれませんね😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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腰痛治療 💊キチンと見て見ましょう🔍 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月22日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 海外の方が首にネギを巻いているのを見てビックリした藤枝です👺💨

 

 

 

今週からまた寒くなるそうですね⛄️

 

 

 

かなりの寒波❄️が来るそうなので、皆さんしっかりと防寒対策をして体調を崩さないようにして下さいネ😀

 

 

 

腰痛 ⚡️でお悩みの方は少なくないと思うのですが、腰ばかりを治療💊していても症状が取れないことはよくあります💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経痛

 

 

 

それだけ症状😈が キツい と認識されている事があるのですが、 施術のアプローチを変えてみると 症状の改善がみられることは少なくありません☝️✨

 

 

根本的な解決ができていないと症状は悪化😈してしまうこともあります😓

 

 

 

今日は 腰痛  ⚡️を引き起こしてしまう 筋肉💪についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

今回お話するのとは別の ⚡️に関わる筋肉💪については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ハムストリング

 

上の図の青い部分は ハムストリング と呼ばれる 太ももの裏側の筋肉💪です💡

 

 

 

よく見ていただくと、 骨盤 についているのがお解りになると思います☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 大腿直筋

 

上の青い部分は太ももの前側の筋肉💪なのですが 大腿直筋 ( ダイタイチョッキン )という筋肉💪でこちらも見ていただくと 骨盤 についているのがお解りになると思います☝️

 

 

太ももの 筋肉 💪は力が強く、これらの筋肉が硬いと 体勢によっては骨盤を引っ張るような状態になってしまいます💦

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 骨盤の歪み

 

 

上の図の矢印の方向へ筋肉の張力💪がかかってしまうわけなんですね👺

 

 

 

骨盤が引っ張られる 様な力💪がかかってしまうので、これが原因😈で 腰痛 ⚡️になってしまっていることもあります💡

 

 

 

太ももが硬くて骨盤を引っ張っている様な時は 痛みへのアプローチ🔍をずっとしていても 太ももの柔軟性を出さないと根本的な解決にはならないんですね🌞

 

 

 

体が硬い😵という方は普段から 適度にストレッチ を心がけてみるのも良いかもしれませんね😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

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キッズスペースあります💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月19日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都 市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥  ラーメン🍜が無性に食べたい藤枝です👺💨

 

 

 

肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️で来院される方は多いのですが、 産後 なかなか治療💊に時間🕒を取れないというママさんは多いと思います💡

 

 

 

けれど 体にかかる負担 を放置しておくと 症状がどんどん悪化😈してしまいます💦

 

 

 

産後のお体については過去にもお話をしているのでよろしければご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

京都市 四条大宮 藤枝整骨院 頭痛

 

育児 🍼や家事に追われてなかなか 睡眠時間 🛌が確保できていないと体の調子も少しずつ悪くなってしまいます💦

 

 

 

そこへ 腱鞘炎 🔥などの傷みが出てくると かなりのストレスがかかってしまいますよね❓

 

 

産後 は ホルモンバランス が 産前 に戻っていくのでストレス が過ぎると自律神経への影響が出ることもあるんです💦

 

 

 

自律神経への影響がキツくなってくると 睡眠障害 🛌❌や 食欲不振🍗❌になってしまうことがあるので、 我慢せずにお体でツライ部分がある時はキチンと治すようにしましょう💡

 

 

子連れで通院しにくいという方も少なくありません💡

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 小さなお子様と 一緒に施術を受けていただける様に キッズスペース をご用意しております💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 キッズスペース

 

 

 

キッズスペースに施術ベッドを用意するので  骨盤矯正 や 姿勢矯正 だけでなく、 腱鞘炎  🔥や 肩コリ 🌀 腰痛 ⚡️の治療💊の際にもお子様とご一緒に施術を受けていただくことが可能です💡

 

 

 

産後 の方もそうでない方も ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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手 がイタイ、しびれる 😭( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月18日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  だし巻きに紅生姜の藤枝です👺💨

 

 

 

昨日、今日と京都では暖かい日が続いておりますが インフルエンザ が猛威をふるっている様なので皆さん体調管理はしっかりとして下さいね💡

 

 

今日は、最近 来院される患者様の症状でよくみられる指先のシビレについてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

以前、 手根管症候群 ( シュコンカンショウコウグン )と呼ばれる症状についてお話をしましたが 指先☝️ のシビレ💫にはその指の支配神経が関わっています💡

 

 

 

手根管症候群についてはコチラ‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 指先のシビレ

 

上の図は右手を手のひら側から見た図です💡

 

 

上から順番に 橈骨神経 ( トウコツシンケイ )、 正中神経 ( セイチュウシンケイ )、 尺骨神経 ( シャッコツシンケイ ) と呼ばれる神経が支配しています☝️

 

 

 

頚椎 ( ケイツイ )と呼ばれる 首の骨の間からこれらの神経が出てくるのですが 怪我💥や病気😈でもないのに 指先がシビレ 💫たり、傷んだりしてお悩みの方が結構多いです💦

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経

 

 

首回りの筋肉💪の硬さが原因で症状が出る事もあるのですが、 それぞれ固有の走行をして指先に行くので、出ている神経走行をしっかりと把握していないといけません👺

 

 

 

重い物を繰り返して持つ様な作業やパソコン💻作業などでも指先に神経症状😈が出てしまう事があります💦

 

 

神経障害 を放置してしまうと指先☝️がうまく動かせなくなってしまい、重症化すると指を動かす筋肉💪が萎縮 ( イシュク ) してしまい、変形してしまう事があるので、指先にシビレ💫や傷み⚡️が出ている時は放置せずにキチンと治療💊する様にしましょう💡

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では神経痛⚡️などの症状に強い治療器📻を用意しております💡

 

 

 

なかなか取れない傷み ⚡️でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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姿勢を整えましょう‼️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月15日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 柿ピー大好き藤枝です👺💨

 

 

 

お正月🎍モードもすっかり無くなり お仕事でバタバタされている方が多い気がしますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓👀

 

 

 

 

寒い❄️とどうしても 肩をすくめがち になってしまい、 肩の巻き込み🌀がキツくなってしまいがちです☝️

 

 

 

というわけで、今日は 姿勢矯正✨ についてお話をしようと思います💡

 

 

 

足のムクミ については過去のお話をご覧ください☝️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

以前にも 肩の巻き込み🌀 に関わる筋肉💪のお話をしましたが、図の様に肋骨から肩甲骨についている筋肉💪が硬くなると矢印の方に肩甲骨が引っ張られてしまいます☝️

 

 

この様な感じで肩の巻き込み🌀が出てしまいます💦

 

 

 

デスクワークなどのお仕事はもちろん、お子様を抱っこしていたりするとどうしても肩の巻き込み🌀が出てきやすくなってしまうんですね😥

 

 

 

肩が巻き込んでいると肩甲骨が引っ張られている状態になってしまい、下の図の 僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる筋肉💪が硬くなってしまいます💦

 

 

肩の巻き込みは放置していると なかなか取れない 肩コリ 🌀の原因にもなるので、出来るだけ早い内にキチンと姿勢を整えてあげるのがベストだと思います💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩こり

 

 

よろしければ当院の施術例をご覧ください🙇

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 30代女性 施術例

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

 

 

 

後ろの線と体のラインを参考にご覧ください☝️

 

 

 

 

この方は 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる背骨と骨盤、さらには太ももの骨をつなぐ体幹の筋肉を中心に施術させていただきました💡

 

 

 

ボキボキ💥はいっさいしないのでご安心下さい😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画を立て、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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肩コリ を放置しないで下さい🙇 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月12日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 今さらですが スターウォーズ の新作が少し気になる藤枝です👺💨

 

 

 

映画🎞やテレビ📺を長時間 観ていると 同じ姿勢が続くせいか 肩コリ 🌀の症状が出やすくなってしまう気がします💦

 

 

 

頭をずっと支えているので 筋肉💪の疲労がたまる + じっとしていると血流が悪くなる という要素が 肩コリ 🌀に関係しているんですね☝️

 

 

 

今日は 肩コリ についてお話をしようと思います💡

 

 

 

肩コリ の出やすい状態は テレビ📺や映画🎞を観るという事だけでなく、 お仕事でも同じ様な事が言えます💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頭を支える筋肉

 

上の図はいわゆる 肩コリ として症状を訴えられる事が多い部分です👺

 

 

 

表層には 僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる筋肉💪があります💡

 

 

 

 

では、 肩コリは 僧帽筋 が原因でなるのでしょうか❓👀

 

 

 

少し内側の筋肉も見てみましょう😊

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ

 

青い部分は 頭板状筋 ( トウバンジョウキン )と呼ばれる筋肉です☝️

 

 

 

その他も見てみましょう👺

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頚板状筋

 

上の青い部分が 頚板状筋 ( ケイバンジョウキン )です💡

 

 

 

よく 肩がこった と言われやすい部分としては以下の2つの筋肉💪もあります💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頚長肋筋

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 胸腸肋筋

 

青い部分を上から、 頚腸肋筋 ( ケイチョウロクキン ) と胸腸肋筋 ( キョウチョウロクキン  )と呼びます☝️

 

 

 

肩がこったなぁ〜😞という時に自分で押さえていたりしませんか❓

 

 

 

筋肉💪を図で見ると別々なモノの様に捉えてしまいがちですが、 実は 筋肉を包んでいる 筋膜 と呼ばれる組織で結構つながっています☝️

 

 

 

単なる 肩コリ 🌀と思っていても 深部へのアプローチ🔍をする必要がある事も少なくありません💡

 

 

 

肩コリ 🌀もキツくなってくると 頭痛 ⚡️や 腕のシビレ 💫を引き起こしてしまう事があります💦

 

 

 

指先のシビレの時は 肩コリ 🌀が原因でない場合もあります💡

 

 

 

参考までに過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

ツライ症状 😈が続いている時は無理をせずに キチンと治療💊する様にしましょう💡

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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藤枝整骨院

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住所👉 京都市中京区壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

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座ると楽‼️けど腰には負担が💦 (京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月11日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 新しいホウキに大喜びの藤枝です👺💨

 

 

 

ツライ痛み⚡️があると気分的にもふさぎ込んでしまいがちになります💦

 

 

無理をせずに 痛み⚡️の原因 をしっかりとなくして、本年も一年頑張っていきましょう‼️

 

 

 

今日は 腰痛⚡️ についてお話をしようと思います💡

 

 

 

肩の巻き込みについては過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

一言で 腰痛⚡️ といっても ギックリ腰💥 や慢性的な腰痛⚡️ などがあり、症状によって治療💊のアプローチ🔍の仕方が変わってきます💡

 

 

 

よく ギックリ腰💥になって 痛めた所を温めた とか マッサージ👍 を受けた といって来院される方がいるのですが、 ギックリ腰💥 などの急性期の症状には 温める事 や マッサージ👍 はやってはいけない処置💊なのでくれぐれもご注意⚠️下さい🙇

 

 

 

 

腰痛⚡️ の原因になる筋肉が下の図の 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉なのですが、この筋肉が硬くなっていると 慢性的な腰痛⚡️ やふとした動作で ギックリ腰💥 になってしまいます💦

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

この筋肉💪が硬くなってしまう原因として 長時間の デスクワーク 💻などがあるのですが、 立ち仕事の方も前かがみなどをしすぎるとやはりこの筋肉が硬くなってしまいます☝️✨

 

 

 

腰にかかる負担が多い姿勢を順番にあげると以下の様になるそうです☝️

 

 

 

1  前かがみで座っている状態

 

2 前かがみで立っている状態

 

3 真っ直ぐに座っている状態

 

4 真っ直ぐに立っている状態

 

 

 

座っていると体が楽に感じるのですが、股関節が屈曲してしまうので 腸腰筋 も収縮している様な状態になる為、立ち上がる時に動きの鈍さや痛み⚡️を感じる事があります💦

 

 

 

 

可能であれば適度に体を動かしたり、上半身を反らすようなストレッチをお仕事中にしてあげると良いでしょう😊

 

 

 

 

あまりに 筋肉の柔軟性 が少なく、ストレッチができない様な場合は 超音波治療器 📻を使って筋肉を深部から緩めるアプローチ🔍が有効的です☝️

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では最新の 超音波治療器 📻始め、患者様の症状に合わせた施術をご用意しております💡

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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明けましておめでとうございます⛩ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月5日

皆さん あけましておめでとうございます🎍

 

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 お正月にみかん🍊を食べすぎた藤枝です👺💨

 

 

 

今年も一年が始まりました‼️

 

 

 

まだまだ ケガ💥 には気をつけたい時期なので、 捻挫 💥などについては過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

姿勢が気になる 😓けど どこで治して良いか解らない😵

 

 

 

整えてもらったけれど姿勢を維持できないという方は結構多いので今回は 姿勢矯正 ✨についてお話をしようと思います💡

 

 

 

多くの方が 猫背 🐈で悩まされているのですが 首 が前に倒れている状態や 肩 の巻き込み を気にされている方がほとんどです☝️

 

 

 

姿勢矯正 をすると 正しい姿勢にはなるのですが 体馴染ませてあげるためには 普段からのケアも必要となります💡

 

 

 

良く聞くのが、 普段から この姿勢を意識して下さい という言葉なのですが、正直な話、私には 正しい姿勢 を ずっと意識する事はできません👺💦

 

 

 

いつ どのタイミング🕰で というのがハッキリしていないと個人的にはボンヤリしすぎているから続かない気がしてしまいます😓

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では ボキボキ💥しない 姿勢矯正 ✨はもちろん、 日頃のケアの仕方もキチンとお伝えしています💡

 

 

 

施術をするタイミングで 肩へのアプローチ🔍を重点的にとるのか、首へのアプローチ🔍を重点的にとるのかという所は その日キチンと患者様の状態を診て👀から施術させていただいております😊

 

 

 

 

当院の施術例をご覧ください🙇

 

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正 20代 産後

 

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

 

後ろの線を基準にご覧ください☝️✨

 

 

 

前かがみの 猫背 🐈がキチンと整っていますね💡

 

 

 

 

腰痛 ⚡️の原因にもなる 腸腰筋 ( チョウヨウキン )を重点的にアプローチ🔍させていただきました💡

 

 

 

背骨を後ろに引き寄せる 最長筋 ( サイチョウキン )のストレスも強いので現在は 最長筋 への施術を行なっています💡

 

 

 

 

ボキボキ💥はいっさいしないのでご安心下さい👺

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈 でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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