交通事故には気をつけましょう💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年02月27日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 近頃、寒さ❄️に強くなった藤枝です👺💨

 

 

 

少し暖かく☀️なったような今日この頃ですが 冷えには注意⚠️して体調を崩さないように気をつけましょう💡

 

 

 

今日は 交通事故 🚗💥🚙についてお話をしようと思います💡

 

 

 

👺事故の際はキチンと受診を💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 交通事故

 

 

 

遭わない事が一番なのですが、たとえ車🚗やバイク🏍に乗らなくても、 交通事故 というものは私たちとは無関係ではございません😥

 

 

 

しかも衝突時💥に起こる衝撃はすごく大きなものなので、体へのダメージ❌もかなり強くなります💦

 

 

 

 

以前お話した ムチウチ損傷 などが有名ですが、首だけにダメージ❌がかかる訳ではないのです☝️✨

 

 

 

ムチウチ損傷についてはコチラ‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 交通事故

 

 

 

衝突の際に 関節を捻って🌀しまったり、どこかを打ち付けて💥しまったりして怪我❌をしているという状態が多くられます💡

 

 

 

いわゆる 捻挫打撲 をしてしまうんですね😱

 

 

 

事故に遭ってしまって厄介なのが、 事故当初は 症状に気づかない という事なんです☝️

 

 

 

ちょっと気になる所があるけれど 放置される 方や 病院🏥での受診時には本当に症状を 感じていない 方もいらっしゃいます💦

 

 

 

 

実際に、事故に遭った直後は 神経が 興奮状態 になっていて痛みに気づかない場合が多々あります💦

 

 

 

直接ぶつけている部分での痛みには気づきやすいのですが、 衝突時💥に変に力💪が入って 痛めている部分 や ムチウチ損傷 などは翌日以降に症状を感じるようになる事が多いです👺

 

 

 

時間の経過と共に 症状を感じるようになる 事は珍しい事ではないので 違和感 を感じたらもう一度 病院🏥で診てもらうようにしましょう☝️

 

 

 

 

通院するのは面倒かもしれませんが 交通事故 🚗💥🚙などで 怪我をしてしまった際、キチンと治療💊をしておかないと ツライ後遺症 などに悩まされる事があります⚠️

 

 

 

キチンと受診して  症状に合った治療 💊を受けるようにしてくださいね☝️✨

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では強い痛みへのアプローチ🔍をする際に 超音波治療器 📻を使って施術させていただいております💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 超音波治療器

 

 

細胞が持っている 回復速度 を早めてくれるので 捻挫 、 打撲 、 ムチウチ損傷などにも有効的ですよ☝️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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藤枝整骨院

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電話番号📞 075-366-3774

 

住所👉〒604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅👉 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼️)

 

 JR 二条 駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

 

最寄バス停留所👉 壬生寺道

 

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚗での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

 

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~18:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

 

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

足元にご注意を⚠️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月25日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 日曜はタコス🌮を食べようと目論んでいる藤枝です👺💨

 

 

 

ついに京都でも雪❄️が降りました☃️

 

 

 

冷え込み❄️がキツくなってきたせいか、先週ごろから ギックリ腰 💥や 寝違え ⚡️の患者様が増えています💡

 

 

 

就寝時🛌に体が冷えてしまわないように、キチンと保温できるようにして寝ておきたいものですね💡

 

 

 

寝違えについては過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

僕も今朝、通勤途中に軽く滑ったのですが、地面の凍結 ❄️には皆さんくれぐれもお気をつけください‼️

 

 

 

今朝は 自転車 🚲 や バイク 🛵 で 転倒 して痛くなった😵というお電話☎️が続いていました💦

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 事故

 

 

今朝は院前の四条通りを救急車 🚑が何度も走っていたので、車🚗の方はもちろん徒歩🚶の方も 路面の凍結 ❄️には気をつけてくださいね🙇

 

 

 

当院では 転倒時に力💪が入ってしまい痛くなった首や腰の痛み、打撲 💥や 捻挫💫 などの症状には 超音波治療器 📻を使って患部の症状が早急に改善されるようにアプローチ🔍させていただいております💡

 

 

深く効く 超音波治療

 

 

プロスポーツ業界 だけでなく、医療の現場でも非常に高い効果を出してくれる超音波治療 📻ですが、体にかかる負担はほとんど無く、安心して受けていただけます☝️✨

 

 

しかも 脂肪組織 に干渉される事がないので 表層の 靭帯 ( ジンタイ ) や筋肉だけでなく 深部の 筋肉 ( インナーマッスル ) 💪へのアプローチ🔍をすることもできるんです👺✨

 

 

 

超音波の振動が 元々細胞が持っている 回復速度 💊を活性化し、早く&キレイに治るので プロスポーツ業界 ⚽️⚾️🏉では選手の早期復帰のために使われる事が多いんですね💡

 

 

 

 

一般的な電気治療とは違い 超音波の振動は刺激がないので、 電気のビリビリが苦手  😓という方も 安心して治療 💊をうけられます😊

 

 

 

また 寝違え 💫や ギックリ腰 💥といった急性期の症状🔥 だけでなく、 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️などの慢性症状 に効果的なので、深部から症状を治したい‼️という方にオススメです👺

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

ツライ症状にお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

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座ると楽‼️けど腰には負担が💦 (京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月11日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 新しいホウキに大喜びの藤枝です👺💨

 

 

 

ツライ痛み⚡️があると気分的にもふさぎ込んでしまいがちになります💦

 

 

無理をせずに 痛み⚡️の原因 をしっかりとなくして、本年も一年頑張っていきましょう‼️

 

 

 

今日は 腰痛⚡️ についてお話をしようと思います💡

 

 

 

肩の巻き込みについては過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

一言で 腰痛⚡️ といっても ギックリ腰💥 や慢性的な腰痛⚡️ などがあり、症状によって治療💊のアプローチ🔍の仕方が変わってきます💡

 

 

 

よく ギックリ腰💥になって 痛めた所を温めた とか マッサージ👍 を受けた といって来院される方がいるのですが、 ギックリ腰💥 などの急性期の症状には 温める事 や マッサージ👍 はやってはいけない処置💊なのでくれぐれもご注意⚠️下さい🙇

 

 

 

 

腰痛⚡️ の原因になる筋肉が下の図の 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる筋肉なのですが、この筋肉が硬くなっていると 慢性的な腰痛⚡️ やふとした動作で ギックリ腰💥 になってしまいます💦

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

この筋肉💪が硬くなってしまう原因として 長時間の デスクワーク 💻などがあるのですが、 立ち仕事の方も前かがみなどをしすぎるとやはりこの筋肉が硬くなってしまいます☝️✨

 

 

 

腰にかかる負担が多い姿勢を順番にあげると以下の様になるそうです☝️

 

 

 

1  前かがみで座っている状態

 

2 前かがみで立っている状態

 

3 真っ直ぐに座っている状態

 

4 真っ直ぐに立っている状態

 

 

 

座っていると体が楽に感じるのですが、股関節が屈曲してしまうので 腸腰筋 も収縮している様な状態になる為、立ち上がる時に動きの鈍さや痛み⚡️を感じる事があります💦

 

 

 

 

可能であれば適度に体を動かしたり、上半身を反らすようなストレッチをお仕事中にしてあげると良いでしょう😊

 

 

 

 

あまりに 筋肉の柔軟性 が少なく、ストレッチができない様な場合は 超音波治療器 📻を使って筋肉を深部から緩めるアプローチ🔍が有効的です☝️

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では最新の 超音波治療器 📻始め、患者様の症状に合わせた施術をご用意しております💡

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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クリスマス🎄の装飾にブーツ👢があるので、、🎅 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年12月22日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

いや、こんばんは🌝

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ホットドッグ🌭が食べたい藤枝です👺💨

 

 

 

いよいよクリスマス🎄ですね💡

 

 

 

先日、近くの百貨店🏬にサンタクロース🎅がフィンランド🇫🇮からくる予定だったようなのですが、体調を崩してしまったそうです💦

 

 

 

冬場のサンタ🎅でも体調を崩すことがあるので、皆さんも体調管理はキチンと気をつけて下さいね💡

 

 

 

今日は 足首の捻挫 🔥についてお話をしようと思います💡

 

 

 

肘が痛いよ〜😓という方は過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 捻挫

 

足首の捻挫 🔥は多くの方が経験されているとは思いますが キツい捻挫 🔥をしてしまうと足首の靭帯 ( ジンタイ )が伸びてしまいます💦

 

 

 

たかが 捻挫 🔥と放置せずにキチンと治療💊する事を心がけてください👺

 

 

 

足首を内側にひねるタイプの捻挫🔥なのですが、平均的に一番多く痛めてしまう部分が足首のどの部分なのかをお話します💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 捻挫

 

 

上の図は右足👣を正面から見た図です💡

 

 

 

足を緑色の矢印にひねってしまうと 多くの場合、 足首の外側に負荷🏋️‍♀️がかかってしまいます☝️

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 捻挫

 

上の図の、緑色で囲っている部分を見ていただくと赤く🔥なっている所があるのをご確認いただけますでしょうか❓👀

 

 

 

足首を内側に捻った際に痛めてしまう事が多い、前距腓靭帯 ( ゼンキョヒジンタイ )と呼ばれる所に炎症🔥が起きてしまいます💦

 

 

 

痛めてしまった直後🔥はすぐに痛み⚡️がある部分を 冷やし❄️、 あまり動かしたりたりしない様に安静にして下さい🙇

 

 

 

ちなみに 足首の安定性 は 筋肉 💪や 靭帯 によって保たれています☝️✨

 

 

 

前距腓靭帯 ( ゼンキョヒジンタイ )だけではなく 複数の靭帯 があるのですが、一ヶ所でも靭帯が伸びてしまう程の負荷🏋️‍♂️‍♀がかかってしまうと同じ様なひねり方💫をしてしまった際に深刻な怪我❌をしてしまう事があります💦

 

 

 

靭帯 は伸びてしまうと元には戻らないので、 関連する筋肉💪の強化が必要となります💡

 

 

 

 

あまり焦らず、キチンと治療💊をしてあげた方がいいケースもあるので無理をせずキチンと治すようにしましょう💡

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 捻挫 ( ネンザ ) などの 急な痛みに強い 超音波治療器 📻を用意しているだけでなく、セルフケアの仕方もお伝えさせていただいております💡

 

 

 

ツラい症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

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ユビがシビレル🤖 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年12月15日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ハーモニカをスラスラ吹いてみたい藤枝です👺💨

 

 

 

 

いよいよ年末ムードが本格化してきましたね💡

 

 

 

腰痛 ⚡️や 肩コリ 🌀に悩まされないようにしっかりと 姿勢から体のケア✨をして新年を迎えましょう🎍

 

 

 

姿勢矯正についてはコチラ‼️

 

 

 

 

さて、 今日は 手根管症候群 ( シュコンカンショウコウグン )と呼ばれる手首の障害についてお話をしようと思います💡

 

 

 

手首には 手根管 ( シュコンカン )と呼ばれる 筋肉💪( 腱 )や 神経、血管の通り道があります☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 手根管

 

 

上の図は右手の手のひらを上にして指先☝️側から見た図です💡

 

 

 

緑色で囲ってある部分が 手根管 と呼ばれる部分です☝️

 

 

 

 

骨と 屈筋支帯 ( クッキンシタイ )と呼ばれる靭帯 ( ジンタイ )で構成されていて、この中を筋肉💪や神経などが通ります💡

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 手根管

 

このような感じになってます😊

 

 

 

では 手根管症候群 とはなんなのでしょう❓🤔

 

 

 

先程、紹介した 手根管 と呼ばれる部分で 何らかの原因で 正中神経 ( セイチュウシンケイ )と呼ばれる神経が圧迫されると、 親指〜薬指の親指側 にかけてシビレ💫や 感覚の低下が現れてしまいます💦

 

 

 

初期はシビレ💫で発症するケースが多いのですが、徐々にシビレ💫の範囲が広がり痛み⚡️を伴うようになっていってしまいます😵

 

 

 

寝ている🛌時に痛み⚡️やシビレ💫が強くなるので、目が覚めてしまいます🛌❌

 

 

 

 

症状が悪化😈すると親指の筋力が低下😱してしまい、ボタンをかけにくいなどといった 日常生活への支障をきたします💦

 

 

 

 

 

手首の骨折💥後、妊娠、糖尿病、痛風などが原因のこともありますが、手を酷使する仕事をされている方に多く発症するので、シビレ💫が出た場合は軽く考えずにすぐに診てもらうようにしましょう💡

 

 

 

手を酷使 して発症する場合は屈筋群 ( クッキングン )の使いすぎが原因の事が多く、筋肉💪の緊張をとってあげる事で症状が軽減される事があります☝️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 筋肉 💪の緊張を優しく緩和してくれる治療器📻を用意しております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

 

 

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痛いの痛いの飛んでゆけ〜🕊( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年12月13日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 ココナッツ大好き藤枝です👺💨

 

 

 

冷え込みがキツいので、古傷が痛む😵といって来院される方が増えています💦

 

 

 

痛み⚡️を感じたら我慢せず、すぐに診てもらう様にしましょう💡

 

 

 

今日は 使い痛み⚡️ についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

腱鞘炎🔥については過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

スポーツ⚽️だけでなく、日常生活やお仕事などでも出てしまう 使い痛み⚡️ ですが、意外と多くの方が症状が重症化するまで我慢してしまっています💦

 

 

 

まぁこんなもんか😑 と思っているとツライ症状😈を引き起こしてしまうので、もしや🤔と思った際はすぐに治療💊するようにして下さい🙇

 

 

 

人間の体は筋肉💪や靭帯、骨💀など、様々な部分を動かしたり、負荷をかけながら動いています💡

 

 

 

使っている分と体が回復💊する分がつりあわず、回復💊が追いついていないと体 の場所によっては痛み⚡️を伴ってしまいます😓

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腰痛

 

 

指先☝️だったり、腰だったり、肩だったりしますが 日頃のケア✨が大事なので、一度生活習慣や職場環境などを見直しても良いかもしれません☝️

 

 

 

日常的 に 決まった体の動かし方 ばかりしていると、動かせている部分とそうでない部分のギャップが大きくなり 怪我 💥の要因となります💦

 

 

 

当院では、痛み⚡️がキツく出てしまった際には 超音波治療器 📻で施術させていただいております💡

 

 

深く効く 超音波治療

 

超音波療法は深部へのアプローチはもちろん、体の表層に近い 靭帯 へのアプローチをする事が出来るので 腱鞘炎🔥 などにも有効です💡

 

 

腰痛 ⚡️などの際には 深部へのアプローチをするのですが、 痛みを伴うことはありませんので安心して受けていただけます☝️

 

 

 

人間の本来持っている 回復能力 を活性化してくれるので患部を無理なく治してくれる優れ者なので痛み⚡️が強く出てしまっている時は非常にオススメです👺

 

 

 

根本的な原因として、良くない姿勢 や 片寄った左右差が体にあると どんどん負担が増えてしまうので思い当たる方は 姿勢  や 体の左右差をチェック🔍してみていかがでしょうか❓

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて症状😈の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈お悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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腱鞘炎🔥について💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月30日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 油揚げ🦊に目がない藤枝です👺💨

 

 

 

日本一高い木🌲が京都にあったそうですね‼️

 

 

 

62・3メートルの杉らしいのですが、驚いた事に二番目に高い木🌲も同じく京都の花背にあったそうです😮

 

 

 

京都の花背にあるある三本杉🌲、今までは約35メートルとされていたのですが、ドローンによって本当の高さが解ったみたいです💡

 

 

 

35メートル→62・3メートルという修正幅にも驚きですが、日本一高い木🌲の上位が2本、しかも1位と2位が同じ所にある事に驚きました💦

 

 

 

 

見にいきたいけど、、ちょっと遠いかな😓

 

 

 

 

さて、今日は 腱鞘炎 🔥 ( ケンショウエン )についてお話をしようと思います💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腱鞘炎の痛み

 

 

皆さん一度は聞いた事がある 腱鞘炎 🔥ですが、なぜ痛く⚡️なるんでしょう❓

 

 

京都市 中京区 四条大宮  藤枝整骨院  腱鞘炎

 

手首が痛くなり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまうのですが多くの方が手首の親指側の痛み⚡️を訴えられています😓

 

 

 

原因は 産後 、 更年期 の際のホルモンバランスの変化や 手首の使い過ぎ がほとんどです💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腱鞘炎の原因

 

 

 

上の図は 右手首🤛 を正面から見た図です👺

 

 

 

親指を 伸展 ( シンテン )させる筋肉も載せておきました☝️

 

 

 

以前お話をした テニス🎾肘と同じく、伸展させる筋肉が原因なんですね💦

 

 

 

 

テニス肘🎾についてはコチラ‼️

 

 

 

さて、緑色の○印⭕️にご注目ください👀

 

 

 

この部分に 腱鞘 と呼ばれる 腱 を包んでいる組織があります💡

 

 

 

親指を伸展させる筋肉がこの部分では 腱 になり、腱鞘 と呼ばれる組織に包まれているのですが、 腱鞘炎 🔥の際は 腱 と 腱鞘 の間で起こる摩擦がスムーズにいかないので痛み⚡️を伴います💡

 

 

 

ホルモンバランスの変化で起こる 腱鞘炎 🔥の場合は腱鞘が硬くなってしまい、腱の動きがスムーズではなくなり やはり摩擦による炎症🔥が起きてしまいます💦

 

 

痛くて動かさなくなると筋肉が硬くなってしまい悪循環😈となるのです、使ってない時は軽めにストレッチをしてあげると良いでしょう💡

 

 

 

仕事や家事などで 痛み ⚡️が出てきた時はアイシング❄️をして患部の熱🔥をとってあげましょう☝️✨

 

 

 

腱鞘炎 🔥の際も 超音波治療器 📻が非常に有効的です☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 超音波治療器

 

 

 

当院の 超音波治療器  📻は患部のの炎症🔥を抑えながら、 腱 や 腱鞘 の細胞を活性化して回復速度を速めてくれます💡

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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イタイ足裏🌝( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月14日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 ポップコーン🍿焼くのにハマってしまいそうな藤枝です👺💨

 

 

 

先日、昔懐かしの 自分で加熱するポップコーン🍿を発見しました🎵

 

 

 

 

予備様に二つ買ったのですが、その日のうちに二つともペロリ😋とたいらげてしまいました👺💕

 

 

 

さて、今日は 足裏の痛み 、 足底筋膜炎 ( ソクテイキンマクエン )についてお話をしようと思います💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足底筋膜炎

 

 

上の図は 右足の裏 の解剖図です💡

 

 

 

緑色の部分に 痛み🔥が出る事がおおいのですが、 バレエ や バレー🏐 バスケット🏀などの ジャンプを繰り返す競技 や 過度のウォーキング🚶 などをしているとこの部分に負荷がかかり続けるので 炎症🔥 を起こす事があります☝️

 

 

 

足底筋 ( ソクテイキン )と呼ばれる足裏の筋肉の使いすぎによって 踵 ( カカト )の骨の 近くに炎症🔥を起こすんですね💦

 

 

 

そのほかにも 体重の増加 や ふくらはぎの筋肉の硬さも原因になる様です💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ふくらはぎの筋肉

 

図の青い部分が硬く💪なると 踵 が引っ張られて 同じく踵についている 足底筋 の張力が増してしまい 炎症🔥 が出やすくなってしまいます😥

 

 

 

柔軟性を保てる様にストレッチを日頃からしておきましょう💡

 

 

 

その他にも 足首の角度によっても 炎症🔥が起きやすくなります☝️京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  過回内

 

 

これは左足首を後ろから見て図です💡

 

 

 

矢印の方向に足が傾く 過回内 ( カカイナイ )と呼ばれる状態の足首の角度です💡

 

京都市  中京区  四条大宮 藤枝整骨院 足裏 アーチ

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足裏 アーチ

 

 

 

 

足首が 過回内 の状態になると、上の図の様に 足裏のアーチ ( 土踏まず )が低くなってしまいます😥

 

 

足裏のアーチ は無くても、 逆に あり過ぎても、足底筋 への張力への影響が出てしまいます😧

 

 

 

キチンと 足首の角度を整えてあげたり、 靴👟にインソールなどを入れてみるのも良いでしょう💡

 

 

 

症状⚡️が急性期の時は以前にもお話をした、 RICE処置 をしておきましょう💡

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

藤枝整骨院 🏥では 急性期 🔥の症状に強い 超音波治療器 📻を用意しております😄

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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見直しましょうギックリゴシ😵 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年11月11日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 餃子を食べます‼️藤枝です👺💨

 

 

来院🏥される方は痛み⚡️などのお悩みを抱えて来られる事が多いのですが、 ギックリ腰 💥や 寝違え 💥の方が依然として多く来られています💦

 

 

 

 

ギックリ腰って何処が痛むの❓という方はクリックしてください🙇

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ギックリ腰

 

 

超音波治療器📻 で施術すると改善✨される事が多いのですが、痛みは出ないにこした事はありません☹️

 

 

 

やはり予防の為には、日頃からしっかりとしたケア💊が必要ですね☝️✨

 

 

 

多くの方が座っている時間🕑が長かったり、立ち仕事でも前かがみになっていたりされています💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 猫背京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腰痛

 

 

この 前かがみ が実は 腰 や 首 に負担🏋️を与えてしまうんです💦

 

 

 

かといって仕事などの場合、その姿勢を避けてはいられないと思います😔

 

 

 

そんな方は1日の最後に 体を反らす 習慣をつけてみましょう💡

 

 

バランスボール🎱 などを使って仰向けに寝て上半身を反らして固まっている筋肉を伸ばしてあげて下さい☝️

 

 

多くの方が前かがみになる事はあっても、後ろに体を反らす事がありません💡

 

 

1日の中に、この 反らす という動きを入れてあげると 腰痛 ⚡️や 肩こり 🌀の改善✨につながる事があるので、皆さんも一度お試し下さい☝️

 

 

シャワー🚿でなく、入浴♨️も有効的です💡

 

 

 

湯船🛀に浸かる事でシャワー🚿では得られない 浮力 がかかるので、姿勢を維持する 抗重力筋 ( コウジュウリョクキン )が緩みます😊

 

 

 

入浴♨️習慣を見直してみても良いかもしれませんね👺✨

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、施術でけでなく 症状の出にくい体づくり を提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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原因を探しましょう💡( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月10日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 朝、起きた時に片目👁が開かない 藤枝 です👺💨

 

 

 

いよいよ本日、日本代表🇯🇵対ブラジル代表🇧🇷の試合⚽️が始まりますね‼️

 

 

 

頑張れNippon‼️

 

 

 

さて、寒さ❄️がキツくなり 神経痛 💫の症状に悩まされる方々が増えてきました💦

 

 

 

以前にもお話をしましたが  神経痛💫の場合、痛み⚡️が出ている部分と原因である場所が違うことが多いです💡

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

足が痛いのに腰に原因があったり、腕が痛いのに肩や首に原因があったりと症状によって治療💊する部分やアプローチの仕方が変わります☝️✨

 

 

 

痛み⚡️の出ている部分に問題があるのか、そうでないかは自分では自分では判断しにくいので一度キチンと診てもらうようにしましょう💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 デルマトーム

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 デルマトーム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以前にもご紹介させていただいた デルマトームと呼ばれる図です💡

 

 

 

どの神経がどの部分に関連しているかを知る為に非常に役立つ図なので参考までにご覧下さい🙇

 

 

 

 

ただの 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️と放置しておくと 神経痛 💫を引き起こしてしまう事があります☝️

 

 

 

日頃から 適度な運動🤸‍♀️ や 入浴♨️ を心がけてツライ症状が出ないようにしていきましょう‼️

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では急性期🔥の症状だけでなく、神経痛💫にも強い最新の 超音波治療器📻  を用意しております💡

 

 

 

深部の筋肉にアプローチ💊出来るので早期に症状の改善✨が見られます🎵

 

 

ツライ痛みでお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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