足のムクミはどうやって起こるの❓🤔 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年02月13日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 アイスホッケー🏒カナダ代表🇨🇦を応援している藤枝です👺💨

 

 

 

寒い日が続いていますね⛄️

 

 

 

福井県の 餃子の王将 が 雪 ❄️で 動けない車 🚗の ドライバーさん達に500人前の料理を届けたそうですね💡

 

 

 

心が温まる出来事だと思いました☺️

 

 

 

さて今日は 足のムクミ が起こる メカニズム についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

骨盤の歪み については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

長時間⏳の 立ち仕事 や デスクワーク をされている過去の方に多くみられる 足の浮腫み ( ムクミ ) なのですが  足が浮腫む 時、体の中では 一体何が起こっているんでしょうか❓🤔

 

 

 

では、 浮腫み を知るために まずは 血管の構造 を見てみましょう🔍✨

 

 

👺✨血管の構造について💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 動脈 静脈

 

上の図の右側の赤いのが 動脈 、左側の 青いのが 静脈 です👺

 

 

 

 

緑色で囲っている部分🖋は 動脈 と 静脈 が噛み合う部分です💡

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管の構造

 

 

実は 血管 は大きく分けて三層に分けられます☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管 外膜

 

見づらいかもしれませんが、先ほどの図と比べて明るい青色の部分を 外膜 ( ガイマク ) と呼びます💡

 

 

 

ちなみに 外膜は 大部分が コラーゲン繊維 からできています☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管 中膜

 

 

次に上の図の明るい青色の部分を 中膜 ( チュウマク )と呼びます💡

 

 

 

中膜 は 平滑筋 ( ヘイカツキン )と呼ばれる種類の筋肉💪と 弾力性に富んだ繊維によって構成されています☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管 内膜

 

 

上の図の明るい青色の部分は 内膜 ( ナイマク ) と呼びます💡

 

 

 

内膜は 内皮細胞 ( ナイヒサイボウ )と呼ばれる細胞が層になって構成されています☝️

 

 

 

一番外側はコラーゲン、中間層は筋肉💪と弾力性に富んだ繊維でできているのですが、この特徴が 浮腫み の影響を受けて 悪循環 を引き起こしてしまうことがあります😥

 

 

 

 

血管 という組織が 筋繊維 やコラーゲン 、さらには弾力性のある繊維で構成されているのはご理解いただけましたか❓❓👀

 

 

 

 

そう❣️ 血管はある程度、 伸縮性 を持っている組織なんです🌝

 

 

 

では、その 『 ある程度 🔑 』 を超えるとどうなるのでしょう❓😔

 

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 浮腫み

 

 

足に浮腫み がある状態は上の図で表した様に 血液が上半身へきちんと帰っていない状態になっていることがほとんどです💡

 

 

 

足に血流が溜まっていても心臓💓が動いている以上、血液はどんどん  静脈 へとやってきます😓

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 浮腫み

 

血流はどんどん来るけれど、きちんと上半身へ流れていないので 静脈の血管内 で 血液の渋滞 が起こってしまい、 上の図のように血管の内側から外側へ圧力がかかってしまいます😰

 

 

 

 

血管は先程お話ししたようにある程度の伸縮性を持っています👺

 

 

 

 

この状態が続くと 血管が拡張 されてしまい、さらに浮腫みやすい状態になってしまいます💦

*ひどくなってくると 静脈瘤 ( ジョウミャクリュウ )と呼ばれるものになってしまいます🙀

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 筋肉 と 血流

 

 

上の図のように 静脈 の周りは筋肉💪があり、筋肉💪の運動を使って血流を良くすることは可能です👺

 

 

日頃から 足が浮腫みやすい 方は足の筋肉の運動を意識してみてはいかがでしょうか❓👀

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では、浮腫み の症状に強い治療器📻をご用意しております💡

 

 

 

浮腫みで足がダルい😭という方は当院へお問い合わせ下さい🙇

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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骨盤のカタチ、男女でチガウ‼️( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年02月10日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 タルタルソースとチリソースを混ぜると魔法が起こります✨藤枝です👺💨

 

 

 

インフルエンザが大流行していますが、 A型インフル の万能ワクチン 💉の開発が進んでいるようですね💡

 

 

 

マウス🐀での実験では、 H1N1型 、 H3N2型 、 H5N1型 、 H7N9型 といった広範囲の A型インフルエンザ に対しての防御効果✨があったそうです😃

 

 

 

人を対象にした試験が成功すればインフルエンザの大部分を予防できるかもしれないとのことなので、今後の成果が楽しみですね💡

 

 

 

 

さて、 今日は 男性女性骨盤の違い についてお話をしようと思います☝️✨

 

 

 

 

骨盤矯正 については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

骨盤矯正についてはコチラ‼️

 

 

施術についてはコチラ‼️

 

 

👺✨見ると解る‼️男女の骨盤の違い💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 男性 骨盤

 

上の図は男性の骨盤の写真です🤳

 

 

 

緑色で囲っている部分を 腸骨 ( チョウコツ )と呼ぶのですが、この部分にご注目ください☝️

 

 

 

さっそく女性の骨盤と比べてみましょう👺✨

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 女性 骨盤

 

 

上の図は女性の骨盤の写真🤳なのですが、男性の骨盤に比べると横に広がっていますよね❓👀

 

 

 

次に 恥骨下角 ( チコツカカク )と呼ばれる部分の違いも見てみましょう💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 男性 恥骨下角

 

上の図は男性の骨盤の 恥骨下角 を表したものです☝️

 

 

 

平均的に 60°〜70° とされています💡

 

 

 

では女性の場合はどうでしょう❓🤔

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  女性 恥骨角

 

 

図のように、 女性の 恥骨下角 は 80°〜90° とされていて男性の骨盤に比べると 広がっているようですね😳

 

 

 

この他にも 仙骨 ( センコツ ) と呼ばれる部分の 傾き や 骨盤腔 ( コツバンクウ )と呼ばれる部分にも差があります💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  男性  仙骨の傾き

 

上の図の緑色で囲っている部分が男性の 仙骨 です☝️

 

 

 

女性と比べてみましょう👺

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 女性 仙骨の傾き

 

 

男性と比べると 女性の方が 仙骨 が前に傾いていますね🙂

 

*ちなみに女性の仙骨の前方には 子宮 に繋がる靭帯がついています💡

 

 

 

骨盤腔も見てみましょう😊

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 男性 骨盤腔

 

これは男性の 骨盤腔 です☝️

 

 

 

またまた女性と比べてみましょう🙂

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 女性 骨盤腔

 

 

女性の 骨盤腔 の方が大きくなっていますね💡

 

 

 

一通り男女の骨盤の違いについてお話をしましたが、 女性は妊娠🤰出産をするのでこのような骨盤の違いがあります💡

 

 

 

男性と比べて、出産もしてないのに  骨盤の幅 が大きい😥と気にされる方は結構いらっしゃいます💡

 

 

 

 

中には自分自身で 乱暴 💥にその幅を縮めようとされる方もいるので、皆さん くれぐれも無理に縮めようとしないで下さい🙇

 

 

 

仙腸関節 ( センチョウカンセツ ) や 恥骨結合 ( チコツケツゴウ ) と呼ばれる部分などが原因で 幅が広がっている 場合は 深層筋 💪へアプローチ🔍しながら矯正をすることができるので、気になる方は気軽に当院🏥へおたずね下さい📞

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 骨盤矯正 ✨を始め、急性期の症状 🔥に強い治療器 📻を用意しております💡

 

 

 

患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいているので、ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

 

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カタコリ で ズツウ 🤖⚡️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年02月6日

 

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 一度、ボブスレーに乗ってみたい藤枝です👺💨

 

 

 

地中海食 は 高齢者 の フレイルリスク を低下させてくれるそうです💡

 

 

 

フレイル は 加齢 と共に 運動機能 や 認知機能などの低下が起こり、複数の 慢性疾患の影響などで 生活機能 が低下し、心身の脆弱性が出現した状態です💡

 

 

 

なんだか難しい言葉ですね💦

 

 

 

ようは 弱っている ということですね👺✨

 

 

 

積極的に今のうちから地中海食🇪🇸🇮🇹🇬🇷を食べておきたいですね💡

 

 

 

今日は 肩コリ 🌀と 頭痛 ⚡️についてお話をしようと思います💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ と 頭痛

 

 

寒い❄️と 猫背 🐈になりがちです💦

 

 

 

姿勢矯正 ✨については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

肩コリで頭痛になるのはなぜ❓

 肩コリ 🌀で 頭痛 ⚡️が起こる時、首 、 肩 の筋肉💪や 頭部への血流が大きく関係していることがあります💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 血管

 

上の図は 頭部の主な 血管 を写しています🤳

 

 

 

これらの血管は 筋肉 💪への血液供給も行なっているので筋肉💪の状態と全く関係が無いとは言えませんよね❓👀

 

 

 

運動不足 や 長時間 同じ姿勢でじっと🌝していると 筋肉💪の活動が少ない状態なので、筋肉💪の活動が多い状態と比べると血流が悪くなってしまいます😓

 

 

 

血流 が悪くなると筋肉💪に 代謝物質 ( 乳酸 や ピルビン酸 など)がどんどん溜まってしまい、筋肉💪がどんどん固まって🌚しまうんです💦

 

 

 

筋肉💪が固まってしまうと、 筋肉が緊張、収縮してしまうのでさらに 血流が悪く なってしまい 悪循環 😈が始まってしまいます😓

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 頭痛

 

上の図は先ほどの血管の写真に筋肉💪と神経を追加したものです☝️

#黄色いのが神経です👺

 

 

 首 や 肩 の筋肉への血液供給を行なっている血管は 後頭部 や 側頭部へ行く血管の一部である事が多いので 、首 や 肩 の血流が悪くなると 後頭部 や 側頭部 へ走行している血流にも影響が出てしまい 頭痛⚡️を伴ってしまうんです😵

 

 

 

血流 だけでなく、代謝物質が周囲の神経を刺激して痛み⚡️を出すこともあるそうなので、 肩 首 周りの 筋肉💪の緊張は早めに解消💊しておきましょう☝️✨

 

 

 

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X脚 の原因❓👀 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年02月2日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 お祭り大好き藤枝です👺💨

 

 

 

 

壬生寺 の 節分祭 が今日から始まりました🎶

 

 

 

行きたくてウズウズ👺💦しておりますが我慢しておきます‼️

 

 

 

遅延血栓除去法 によって 脳卒中患者 の 脳細胞 を助ける事が可能だと 研究📖で確認されたそうです💡

 

 

 

ロサンゼルスの American  Heart  Association International Stroke Conference で研究📖の結果が発表されたようなのですが、 医療 💊の研究がどんどん進んでいると感じてしまいました😳

 

 

 

 

寒い❄️と肩をすくめてしまうので、 猫背 🐈や 肩コリ 🌀の症状が強く出てしまいがちになります☝️

 

 

 

姿勢矯正 については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

今日は X脚 と 土踏まず 👣の関係についてお話をしようと思います💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 土踏まず

 

上の図は 右足を斜めから見た図です🤳

 

 

 

緑色で囲っている部分🔍が 土踏まず 👣なのですが、足裏がくぼんでいるような状態になっています💡

 

 

 

 

足裏 にも筋肉💪がありその影響で構造的にドーム状の アーチ を形成しているんです☝️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 体重のかかり方

 

 

結果、上の図の矢印のように足の外側に体重がかかりやすくなります💡

 

 

 

では 扁平足 の方はどうなるんでしょう❓👀

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 扁平足

 

扁平足 だと足の内側のくぼみが無いので、上の図🤳のように足の内側にも体重がかかりやすくなります💡

 

 

アーチ がしっかりと形成されている足👣 と比べると足先が内側に傾いているような状態になるんですね☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 足の筋肉

 

上の図の青い部分🖋は足の筋肉💪なのですが、足先とスネを繋いでいるのがご確認いただけると思います👺

 

 

 

筋肉💪だけでなく、靭帯でもつながっているので足先が内側に傾くと 下腿部 ( カタイブ )にも影響が出てしまいます😓

 

#下腿部 は膝下〜足首までの事です💡

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 X脚

 

 

上の図のような影響を受けてしまうわけなんです💦

 

 

 

1・ 扁平足 で足の内側にも体重がかかりやすくなる💡

 

 

 

2・足先が内側に傾くような力💪がかかる💡

 

 

 

3・下腿部へも内側へ力💪が加わる💡

 

 

という事なんですね☝️

 

 

X脚  の原因が扁平足から来ている事は少なくありません💡

 

 

 

足 👣の指先を使ってタオルをグッパグッパする タオルギャザー運動 と言うものが足の裏の筋力を鍛えるのには良いので、扁平足の方は是非お試し下さい😊

 

 

 

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腰の痛み、なぜ起こる❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年02月1日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 度を過ぎない程度の辛い物🔥好きな藤枝です👺💨

 

 

 

昨日は皆既月食🌚だったようですね💡

 

 

 

珍しい天候にはすごく興味があるので、次の機会にしっかりと見てみようと思います👺✨

 

 

 

よくブログで 腰痛 ⚡️と 腸腰筋 ( チョウヨウキン )💪の関連性について書いていますが今日は 腸腰筋 についてもうちょっと解りやすく話しをさせていただこうと思います💡

 

 

 

 

肩コリ 🌚に関係する 肩の巻き込み 🌀については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

まず 腸腰筋 を見てみましょう☝️

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腸腰筋

 

青い部分を 腸腰筋 と呼ぶのですが、これは2つの筋肉を合わせた呼び方です💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 大腰筋

青い部分を 大腰筋 ( ダイヨウキン ) と呼びます💡

 

 

 

緑色🖋の部分が背骨の 横突起 ( オウトッキ  )と呼ばれる部分で 背骨本体 と 横突起 そして 背骨の間にある 椎間繊維軟骨 ( ツイカンセンイナンコツ ) と呼ばれる部分が大腰筋 の 起始 になります☝️😊

 

 

 

 

筋肉💪には 起始 ( キシ )、  停止  ( テイシ )というものがあります☝️

 

 

 

 

ザックリ言うと、筋肉💪がここからここまでについているよ〜🔍という事です💡

 

 

 

大腰筋 の場合は 停止 が太ももの内側と 腸骨筋 ( チョウコツキン )になります💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 大腰筋

 

青い部分は 大腰筋 で緑色で囲っている部分🔍が 大腰筋 と 腸骨筋 がくっついている部分です👺

 

 

 

腸骨筋 は骨盤の内側から太ももの内側にくっついているので 2つとも股関節を曲げる動きや姿勢に関わっているんですね☝️

 

 

 

長時間、椅子に座るとこれらの筋肉が短縮する状態になり、立つ時に痛み⚡️が出る事があります😥

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 股関節

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 股関節の屈曲

 

上の図で座っていると筋肉💪が短縮する感じを表してみました👺

 

 

 

 

大腰筋 は背骨につながっているので、背骨 と 骨盤の角度の影響を受けやすいのです💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腰痛

 

見えにくいかもしれませんが、上の図の青い部分が 大腰筋です💡

 

 

 

長時間 前かがみになると 大腰筋 が短縮状態で硬くなってしまうので、上体を戻す時に 腰に痛み ⚡️が出てしまう事があります💦 

# ちなみに 最長筋 ( サイチョウキン )と呼ばれる筋肉💪も引っ張られてしまいます😓

 

 

以前、前かがみで座っているのが腰に一番ダメ🆖とお伝えしましたが、このような原因があったんです☝️✨

 

 

 

普段から猫背🐈の方は 腰痛 ⚡️気をつけておいた方がよさそうですね☝️

 

 

 

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肩コリ 💫の原因は❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月24日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 鍋包肉🍖大好き藤枝です👺💨

 

 

 

東京では雪☃️が積もっている様ですね💦

 

 

 

スキー ⛷や ボード 🏂に行かれる方は良い雪❄️の状態に恵まれると良いですね😊

 

 

 

スキー ⛷やボード 🏂で思い出したのですが、少しの段差をスキーやボードで乗り越えた時に足を痛めてしまうことがあるので怪我❌には気をつけてくださいね💡

 

 

 

さて今日はなかなか取れない肩コリについてお話をしようと思います💡

 

 

 

寒くなるとさらにツライ冷え症については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

冷え症についてはコチラ‼️

 

 

 

肩コリ 💫の治療のために マッサージ 👍や  電気治療 をしているけれどなかなか改善しないという方、原因はもしかしたらコリを感じている所ではない所にあるかもしれませんよ💡

 

 

 

肩コリ 💫と 肩の巻き込み🌀については過去にもお話をしましたが、今日は首が前に倒れてしまっている状態との関連性についてお話をしようと思います💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

 

この図は首の角度とその負担について表しているものです💡

 

 

 

degree は 角度 、lbs は重さを示しています💡

 

 

 

角度が増えると重さも増えていますね💦

 

 

 

この重さはどこにかかっているのでしょう❓👀

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 最長筋

この図は当院のブログでよく出てくる 最長筋 ( サイチョウキン )と呼ばれる筋肉💪で背骨を後ろに引く作用があります☝️✨

 

 

 

首だけでなく、体が前かがみになっていてもこの筋肉が引っ張られて硬くなってしまいます😓

 

 

 

先程、紹介させていただいた首の角度とその負荷ですが、その影響をこの筋肉も受けてしまうんです👺

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩コリ 腰痛

 

背骨の湾曲などの都合で上の図の緑色の部分に強く負荷がかかってしまいます😵

 

 

 

この筋肉💪の動きが悪くなってくると首の動きにも影響が出る事があり、運動性の少ない状態になってしまいます😵

 

 

 

運動性が少ないと周囲の血流状態にも影響が出てしまい いわゆる肩コリ 💫の状態になってしまうんですね👺

 

 

 

なかなか取れない 肩コリ 💫でお悩みの方は、一度普段の姿勢を意識してみても良いかもしれませんね😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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腰痛治療 💊キチンと見て見ましょう🔍 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月22日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 海外の方が首にネギを巻いているのを見てビックリした藤枝です👺💨

 

 

 

今週からまた寒くなるそうですね⛄️

 

 

 

かなりの寒波❄️が来るそうなので、皆さんしっかりと防寒対策をして体調を崩さないようにして下さいネ😀

 

 

 

腰痛 ⚡️でお悩みの方は少なくないと思うのですが、腰ばかりを治療💊していても症状が取れないことはよくあります💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経痛

 

 

 

それだけ症状😈が キツい と認識されている事があるのですが、 施術のアプローチを変えてみると 症状の改善がみられることは少なくありません☝️✨

 

 

根本的な解決ができていないと症状は悪化😈してしまうこともあります😓

 

 

 

今日は 腰痛  ⚡️を引き起こしてしまう 筋肉💪についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

今回お話するのとは別の ⚡️に関わる筋肉💪については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 ハムストリング

 

上の図の青い部分は ハムストリング と呼ばれる 太ももの裏側の筋肉💪です💡

 

 

 

よく見ていただくと、 骨盤 についているのがお解りになると思います☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 大腿直筋

 

上の青い部分は太ももの前側の筋肉💪なのですが 大腿直筋 ( ダイタイチョッキン )という筋肉💪でこちらも見ていただくと 骨盤 についているのがお解りになると思います☝️

 

 

太ももの 筋肉 💪は力が強く、これらの筋肉が硬いと 体勢によっては骨盤を引っ張るような状態になってしまいます💦

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 骨盤の歪み

 

 

上の図の矢印の方向へ筋肉の張力💪がかかってしまうわけなんですね👺

 

 

 

骨盤が引っ張られる 様な力💪がかかってしまうので、これが原因😈で 腰痛 ⚡️になってしまっていることもあります💡

 

 

 

太ももが硬くて骨盤を引っ張っている様な時は 痛みへのアプローチ🔍をずっとしていても 太ももの柔軟性を出さないと根本的な解決にはならないんですね🌞

 

 

 

体が硬い😵という方は普段から 適度にストレッチ を心がけてみるのも良いかもしれませんね😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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電話番号📞075-366-3774

住所👉 京都市中京区壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

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キッズスペースあります💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月19日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都 市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥  ラーメン🍜が無性に食べたい藤枝です👺💨

 

 

 

肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️で来院される方は多いのですが、 産後 なかなか治療💊に時間🕒を取れないというママさんは多いと思います💡

 

 

 

けれど 体にかかる負担 を放置しておくと 症状がどんどん悪化😈してしまいます💦

 

 

 

産後のお体については過去にもお話をしているのでよろしければご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

京都市 四条大宮 藤枝整骨院 頭痛

 

育児 🍼や家事に追われてなかなか 睡眠時間 🛌が確保できていないと体の調子も少しずつ悪くなってしまいます💦

 

 

 

そこへ 腱鞘炎 🔥などの傷みが出てくると かなりのストレスがかかってしまいますよね❓

 

 

産後 は ホルモンバランス が 産前 に戻っていくのでストレス が過ぎると自律神経への影響が出ることもあるんです💦

 

 

 

自律神経への影響がキツくなってくると 睡眠障害 🛌❌や 食欲不振🍗❌になってしまうことがあるので、 我慢せずにお体でツライ部分がある時はキチンと治すようにしましょう💡

 

 

子連れで通院しにくいという方も少なくありません💡

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では 小さなお子様と 一緒に施術を受けていただける様に キッズスペース をご用意しております💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 キッズスペース

 

 

 

キッズスペースに施術ベッドを用意するので  骨盤矯正 や 姿勢矯正 だけでなく、 腱鞘炎  🔥や 肩コリ 🌀 腰痛 ⚡️の治療💊の際にもお子様とご一緒に施術を受けていただくことが可能です💡

 

 

 

産後 の方もそうでない方も ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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手 がイタイ、しびれる 😭( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月18日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  だし巻きに紅生姜の藤枝です👺💨

 

 

 

昨日、今日と京都では暖かい日が続いておりますが インフルエンザ が猛威をふるっている様なので皆さん体調管理はしっかりとして下さいね💡

 

 

今日は、最近 来院される患者様の症状でよくみられる指先のシビレについてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

以前、 手根管症候群 ( シュコンカンショウコウグン )と呼ばれる症状についてお話をしましたが 指先☝️ のシビレ💫にはその指の支配神経が関わっています💡

 

 

 

手根管症候群についてはコチラ‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 指先のシビレ

 

上の図は右手を手のひら側から見た図です💡

 

 

上から順番に 橈骨神経 ( トウコツシンケイ )、 正中神経 ( セイチュウシンケイ )、 尺骨神経 ( シャッコツシンケイ ) と呼ばれる神経が支配しています☝️

 

 

 

頚椎 ( ケイツイ )と呼ばれる 首の骨の間からこれらの神経が出てくるのですが 怪我💥や病気😈でもないのに 指先がシビレ 💫たり、傷んだりしてお悩みの方が結構多いです💦

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 神経

 

 

首回りの筋肉💪の硬さが原因で症状が出る事もあるのですが、 それぞれ固有の走行をして指先に行くので、出ている神経走行をしっかりと把握していないといけません👺

 

 

 

重い物を繰り返して持つ様な作業やパソコン💻作業などでも指先に神経症状😈が出てしまう事があります💦

 

 

神経障害 を放置してしまうと指先☝️がうまく動かせなくなってしまい、重症化すると指を動かす筋肉💪が萎縮 ( イシュク ) してしまい、変形してしまう事があるので、指先にシビレ💫や傷み⚡️が出ている時は放置せずにキチンと治療💊する様にしましょう💡

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では神経痛⚡️などの症状に強い治療器📻を用意しております💡

 

 

 

なかなか取れない傷み ⚡️でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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姿勢を整えましょう‼️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年01月15日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 柿ピー大好き藤枝です👺💨

 

 

 

お正月🎍モードもすっかり無くなり お仕事でバタバタされている方が多い気がしますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか❓👀

 

 

 

寒い❄️とどうしても肩をすくめがちになってしまい、 肩の巻き込み🌀がキツくなってしまいがちです☝️

 

 

 

今日は 姿勢矯正✨ についてお話をしようと思います💡

 

 

 

ムクミについては過去のお話をご覧ください☝️

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

以前にも 肩の巻き込み🌀 に関わる筋肉💪のお話をしましたが、図の様に肋骨から肩甲骨についている筋肉💪が硬くなると矢印の方に肩甲骨が引っ張られてしまいます☝️

 

 

この様な感じで肩の巻き込み🌀が出てしまいます💦

 

 

 

デスクワークなどのお仕事はもちろん、お子様を抱っこしていたりするとどうしても肩の巻き込み🌀が出てきてしまいます😓

 

 

 

肩甲骨が引っ張られていると下の図の 僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる筋肉💪が硬くなってしまい、なかなか取れない肩コリ🌀の原因にもなるので、出来るだけ早い内にキチンと姿勢を整えてあげるのがベストだと思います💡

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩こり

 

 

よろしければ当院の施術例をご覧ください🙇

 

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 30代女性 施術例

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

 

 

 

後ろの線と体のラインを参考にご覧ください☝️

 

 

 

 

この方は 腸腰筋 ( チョウヨウキン )と呼ばれる背骨と骨盤、さらには太ももの骨をつなぐ体幹の筋肉を中心に施術させていただきました💡

 

 

 

ボキボキ💥はいっさいしないのでご安心下さい😊

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画を立て、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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