腕、振れねーぜ❓💦 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年03月2日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 レトロという響きが好きな藤枝です🦍✨

 

 

 

高血圧を治療、予防するのに推奨されている DASH食 という言葉はご存知の方もいらっしゃるとは思いますが、なんとこの DASH食 は 高齢期のうつ病を防ぐのに有効的 である可能性があるそうです☝️

 

 

 

食事🍽療法の分野でも色々な研究がされているんですね💡

 

 

 

さて、今日は肩を動かした際に感じる 肩の痛み ⚡️についてお話をしようと思います👺

 

 

 

肩コリ 🌀については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

👺スウィング🏌️‍♀️すると肩が痛む❓

今回はゴルフ🏌️‍♀️や野球⚾️などでのスウィング🌀、特に フォロースウィング の際に肩を痛くしてしまう筋肉💪を見てみましょう💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩腱板

 

 

上の図は左後ろから背中を見た図です☝️

 

 

 

少し見えづらいですが、青い部分を 小円筋 ( ショウエンキン )と呼びます👺

 

 

 

このままだと見えにくいので 三角筋 ( サンカクキン ) と呼ばれる肩の筋肉💪を透かして見てみましょう💡

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 小円筋

 

 

このような形でついています☝️✨

 

 

 

肩甲骨の外側 から 上腕骨 ( ジョウワンコツ ) と呼ばれる腕の骨につきます😊

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 小円筋 作用

 

 

この筋肉💪が収縮すると上の図の矢印のように力がかかります☝️

 

 

 

結果として 上腕骨 が動くのですが 上腕骨の外旋 ( ガイセン ) というあまり聞きなれない運動になります💡

 

 

 

ちなみに なんでやねん‼️ と突っ込むような動作です👺

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 上腕骨 外旋

 

 

上の図のような動きになるんですね💡

 

 

 

腕を真っ直ぐ下向きにした状態のまま 手のひらを前に向けてあげると解りやすいです☝️

 

 

 

 

ゴルフ🏌️‍♀️や 野球⚾️などでスウィングをする際、右打ちなら左腕左打ちなら右腕 の フォロースウィング の際に行われます☝️

 

 

 

 

この 小円筋 が 硬く なっていたり、 繰り返し 負担 をかけ続けているとゴルフ🏌️や野球⚾️などでのフォロースウィングの際に肩に 傷み ⚡️を出してしまいます💦

 

 

 

しかも  腱板 ( ケンバン ) と呼ばれる肩 の関節を安定させる筋肉 💪の一つなので痛めてしまうと 日常生活にも支障 をきたしてしまう事があります😱

 

 

 

表面からは三角筋 などの筋肉💪に覆われているので 超音波治療器 📻などでのアプローチ🔍をしてあげると良いですね🦍✨

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

 

 

ツライ症状でお悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

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電話番号📞 075-366-3774

 

住所👉〒604-8872

京都市中京区 壬生御所ノ内町27-15レスポアール四条大宮1F

 

最寄駅👉 阪急 四条大宮 駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼️)

 

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(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

 

最寄バス停留所👉 壬生寺道

 

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚗での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

 

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~18:00 *要予約

 

*休診日  日曜、祝日  

 

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

痛いの痛いの飛んでゆけ〜🕊( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年12月13日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 ココナッツ大好き藤枝です👺💨

 

 

 

冷え込みがキツいので、古傷が痛む😵といって来院される方が増えています💦

 

 

 

痛み⚡️を感じたら我慢せず、すぐに診てもらう様にしましょう💡

 

 

 

今日は 使い痛み⚡️ についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

腱鞘炎🔥については過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

スポーツ⚽️だけでなく、日常生活やお仕事などでも出てしまう 使い痛み⚡️ ですが、意外と多くの方が症状が重症化するまで我慢してしまっています💦

 

 

 

まぁこんなもんか😑 と思っているとツライ症状😈を引き起こしてしまうので、もしや🤔と思った際はすぐに治療💊するようにして下さい🙇

 

 

 

人間の体は筋肉💪や靭帯、骨💀など、様々な部分を動かしたり、負荷をかけながら動いています💡

 

 

 

使っている分と体が回復💊する分がつりあわず、回復💊が追いついていないと体 の場所によっては痛み⚡️を伴ってしまいます😓

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腰痛

 

 

指先☝️だったり、腰だったり、肩だったりしますが 日頃のケア✨が大事なので、一度生活習慣や職場環境などを見直しても良いかもしれません☝️

 

 

 

日常的 に 決まった体の動かし方 ばかりしていると、動かせている部分とそうでない部分のギャップが大きくなり 怪我 💥の要因となります💦

 

 

 

当院では、痛み⚡️がキツく出てしまった際には 超音波治療器 📻で施術させていただいております💡

 

 

深く効く 超音波治療

 

超音波療法は深部へのアプローチはもちろん、体の表層に近い 靭帯 へのアプローチをする事が出来るので 腱鞘炎🔥 などにも有効です💡

 

 

腰痛 ⚡️などの際には 深部へのアプローチをするのですが、 痛みを伴うことはありませんので安心して受けていただけます☝️

 

 

 

人間の本来持っている 回復能力 を活性化してくれるので患部を無理なく治してくれる優れ者なので痛み⚡️が強く出てしまっている時は非常にオススメです👺

 

 

 

根本的な原因として、良くない姿勢 や 片寄った左右差が体にあると どんどん負担が増えてしまうので思い当たる方は 姿勢  や 体の左右差をチェック🔍してみていかがでしょうか❓

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて症状😈の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

ツライ症状😈お悩みの方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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腱鞘炎🔥について💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月30日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 油揚げ🦊に目がない藤枝です👺💨

 

 

 

日本一高い木🌲が京都にあったそうですね‼️

 

 

 

62・3メートルの杉らしいのですが、驚いた事に二番目に高い木🌲も同じく京都の花背にあったそうです😮

 

 

 

京都の花背にあるある三本杉🌲、今までは約35メートルとされていたのですが、ドローンによって本当の高さが解ったみたいです💡

 

 

 

35メートル→62・3メートルという修正幅にも驚きですが、日本一高い木🌲の上位が2本、しかも1位と2位が同じ所にある事に驚きました💦

 

 

 

 

見にいきたいけど、、ちょっと遠いかな😓

 

 

 

 

さて、今日は 腱鞘炎 🔥 ( ケンショウエン )についてお話をしようと思います💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腱鞘炎の痛み

 

 

皆さん一度は聞いた事がある 腱鞘炎 🔥ですが、なぜ痛く⚡️なるんでしょう❓

 

 

京都市 中京区 四条大宮  藤枝整骨院  腱鞘炎

 

手首が痛くなり、仕事や日常生活に支障をきたしてしまうのですが多くの方が手首の親指側の痛み⚡️を訴えられています😓

 

 

 

原因は 産後 、 更年期 の際のホルモンバランスの変化や 手首の使い過ぎ がほとんどです💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 腱鞘炎の原因

 

 

 

上の図は 右手首🤛 を正面から見た図です👺

 

 

 

親指を 伸展 ( シンテン )させる筋肉も載せておきました☝️

 

 

 

以前お話をした テニス🎾肘と同じく、伸展させる筋肉が原因なんですね💦

 

 

 

 

テニス肘🎾についてはコチラ‼️

 

 

 

さて、緑色の○印⭕️にご注目ください👀

 

 

 

この部分に 腱鞘 と呼ばれる 腱 を包んでいる組織があります💡

 

 

 

親指を伸展させる筋肉がこの部分では 腱 になり、腱鞘 と呼ばれる組織に包まれているのですが、 腱鞘炎 🔥の際は 腱 と 腱鞘 の間で起こる摩擦がスムーズにいかないので痛み⚡️を伴います💡

 

 

 

ホルモンバランスの変化で起こる 腱鞘炎 🔥の場合は腱鞘が硬くなってしまい、腱の動きがスムーズではなくなり やはり摩擦による炎症🔥が起きてしまいます💦

 

 

痛くて動かさなくなると筋肉が硬くなってしまい悪循環😈となるのです、使ってない時は軽めにストレッチをしてあげると良いでしょう💡

 

 

 

仕事や家事などで 痛み ⚡️が出てきた時はアイシング❄️をして患部の熱🔥をとってあげましょう☝️✨

 

 

 

腱鞘炎 🔥の際も 超音波治療器 📻が非常に有効的です☝️

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 超音波治療器

 

 

 

当院の 超音波治療器  📻は患部のの炎症🔥を抑えながら、 腱 や 腱鞘 の細胞を活性化して回復速度を速めてくれます💡

 

 

ツライ症状😈でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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ケンコウコツ、動カシテ🤖 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月17日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 明日こそ餃子を食べたい藤枝です👺💨

 

 

 

寒さが増してきたせいか、 寝違え💥 や ギックリ腰 ⚡️の方が多く見られています💦

 

 

 

普段から 肩コリ  🌀や 腰痛 💫でお悩みの方はくれぐれも体を冷やさないようにしましょう☝️

 

 

 

今日は 肩甲骨 ( ケンコウコツ )の動きについてお話をしようと思います💡

 

 

 

割と多くの方が 肩甲骨 の動きが少なく、 よく動く方と比べると驚くほど固まっていることがあります🙀

 

 

 

しっかりと動かしてあげることで、 肩コリ 🌀の予防にもなるので是非参考にして下さい😊

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲骨

 

上の図は肩甲骨を後ろから見た図です💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲骨の上方回旋

 

 

上方回旋 ( ジョウホウカイセン )と言う動きが加わるとこのように動きます💡

 

 

 

結構動くのがお解りいただけたでしょうか❓👀

 

 

 

肩をすくめたり、腕を横から頭に向けてあげる時にこのような動きになります💡

 

 

 

肩コリ 🌀の方はこの動きを積極的にやってあげると良いでしょう☝️✨

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲骨

 

再び肩甲骨を後ろから見た図です💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲骨 内転

 

上の図は肩甲骨を背中に引き寄せた時のポジションで、肩甲骨の内転 ( ナイテン ) と言います💡

 

 

 

猫背 🐈の方はこの動きを意識して胸を張ると良いでしょう☝️✨

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲骨

 

再び肩甲骨を後ろから見た図です💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩甲骨 外転

 

この動きは、遠くの物に手を伸ばそうとしている時や、腕組みをする時に出る動きで、外転 ( ガイテン ) と言います☝️✨

 

 

この動きも 肩コリ 🌀の予防に良いです💡

 

 

 

これらの動きの他にもあるのですが、今日はこれぐらいにしておきましょう👺💦

 

 

 

器具がなくても腕や肩の動きで 肩甲骨 をしっかりと動かすことが出来るので是非、試してみて下さい😊

 

 

 

藤枝整骨院 では患者様の症状😈に合わせた治療計画📖を立てて、症状の出にくい体づくりを提案させていただいております💡

 

 

 

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肩の巻き込みも無くしましょう💡 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月9日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥  マッシュポテト🥔が恋しい 藤枝です👺💨

 

 

 

週末は冷え込み⛄️がキツくなるようなので、何処かに出かけられる際は防寒対策をして出かけましょう💡

 

 

 

皆さん、姿勢の悩みはどうしようもない😔と諦めていませんか❓👀

 

 

 

パソコン💻やスマホ📱の普及により 猫背 🐈や ストレートネック 🌜という言葉が身近になってしまいましたが、よほどの事がなければ、 キチンと 姿勢 を整えて 正しい姿勢 を体に馴染ませてあげる事で 良い姿勢 にする事は可能です💡

 

 

以前にもお話をした ゴールデンラインについては過去のお話をご覧下さい🙇

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

ボキボキ 💥せずに優しく整え、キチンと施術前と施術後の違いが目👀で見てわかる矯正を 藤枝整骨院 🏥では施術させていただいております💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩の巻き込み

 

肩の巻き込みに関わる大胸筋や小胸筋にもアプローチ💊するので前傾姿勢だけでなく、肩の巻き込みまで整えマス☝️✨

 

 

 

当院の施術例です👺

京都市 中京区  四条大宮 藤枝整骨院 施術例

 

シャツのプリント部分をご覧ください☝️

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真🤳なのですが、しっかりと胸を張れているのがお解りいただけると思います💡

 

 

頭の位置も施術後は後ろにあり、良い重心の姿勢になっています💡

 

 

 

良くない姿勢は 肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️の原因にもなるので、肩コリ  🌀や 腰痛 ⚡️がなかなか 改善しない😔という方は当院へお問い合わせ下さい☎︎

 

 

 

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肩がコッタ🤖 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月8日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市  中京区  四条大宮  藤枝整骨院  🏥  カレー🍛が食べたい‼️藤枝です👺💨

 

 

 

近頃、映画館で映画🎦を見る事が減ってきたのですが、映画を見ながらのポップコーン🍿、また自宅でもやってみようと思う今日この頃です💡

 

 

 

さて、今日は 肩コリ 🌀についてお話をしようと思います☝️

 

 

 

以前、お話をした 肩の巻き込み については過去の記事をご覧下さい💡

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

 

肩コリ 🌀で来院される方でも症状がキツイ方は 頭痛 ⚡️や メマイ 💫、 吐き気 🤢などに悩まされている事があります💦

 

 

 

症状が軽くても我慢せずに、出来るだけ早期にケア💊をしましょう☝️

 

 

 

なぜ、肩がコルのでしょうか❓👀

 

京都市 中京区 藤枝整骨院 肩コリ

 

 

この図は僧帽筋 ( ソウボウキン )と呼ばれる表層の筋肉の図です👺

 

 

 

まず、肩掛けカバン や リュック などで 図の緑色の印の部分が圧迫されている と局所的に血流が悪くなります😔

 

 

 

血流が悪くなると、乳酸などの疲労物質😈が滞り筋肉が硬くなってしまうんですね💦

 

 

 

 

適度に動かして 🤸‍♀️あげたり、入浴♨️などで血流の改善をしましょう☝️

 

 

 

次にデスクワークの方は 首 が前に傾いている状態が長い事が多いです💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 首への負担

 

この状態は首の筋肉への負担がかなり大きくなるので、やはり適度に動かしたりする事を意識して下さい☝️( 図のdegreeは角度、lbsはポンドを表しています)

 

 

パソコン💻作業などによる 肩の巻き込み や 眼精疲労👁などの複合的な要因も 肩コリ 🌀の原因になります💦

 

 

運動やストレッチなどで症状が良くなる事もありますが、なかなか改善✨しない時はキチンと診てもらうようにしましょう💡

 

 

 

藤枝整骨院 🏥ではボキボキ💥しない 姿勢矯正 や 最新の 超音波治療器📻を始め、肩コリ 🌀や 腰痛 ⚡️の施術も行っております💡

 

 

 

 

 

 

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ジュウシンセンってご存知ですか❓( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2017年11月4日

皆さんこんにちは‼️

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 串カツのゲソが大好きフジエダです👺💨

 

 

 

寒さ❄️が増して来ましたね🙀

 

 

冷えによる 腰痛 🌀や 肩こり ⚡️が出てきやすくなるので、今のうちに防寒対策をしていきましょう👺

 

 

 

今日は姿勢矯正についてお話をしようと思います☝️

 

 

以前お話をした ゴールデンライン というものがありますが、自分ではなかなか意識しずらいのが難点です💦

 

 

 

過去のお話はコチラ‼️

 

 

耳 から足まで線を引いて見た時に 肩峰 ( ケンポウ )、 大転子 ( ダイテンシ )、膝蓋骨 ( シツガイコツ )後方、外果 ( ガイカ )前方 を重心線が通る事をゴールデンラインと言います😊

 

 

肩峰は肩の外側にある骨が出ている部分、大転子は股関節近くの太ももの外側の骨が出ている部分、膝蓋骨は膝の皿、外果は外くるぶしです💡

 

 

 

猫背 🐈の方はこの重心線がずれていることが多く、本来の位置よりやや前方に頭がいっています😥

 

 

真っ直ぐの状態だと、体を支えるのに骨格が機能的😎に働くので筋力の負担が軽減されます☝️✨

 

 

猫背 🐈のように上半身が前に傾いていると 頭 や 体 を支えるために 首や腰の筋肉がかなり頑張らなければなりません💪💦

 

 

 

肩こり 🌀や 腰痛 ⚡️の原因になるというわけですね☝️

 

 

 

正しい姿勢 にする為には 普段の 楽な姿勢 を変えていかなければいけません💡

 

 

 

キチンと 姿勢矯正 で正しい姿勢を無理なく覚えていきましょう💡

 

 

当院での施術例です💡

京都市中京区 四条大宮 藤枝整骨院の猫背矯正・姿勢矯正のBefore・Afterをご覧ください!!

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院  20代女性 姿勢矯正

 

 

左側が施術前、右側が施術後の写真です🤳

 

 

ボキボキ💥 はいっさいいたしませんので、ご安心下さい☝️✨

 

 

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肩の巻き込みの原因❓ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年10月26日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 唐揚げは胸肉派のフジエダです👺💨

 

 

 

寒くなってくるこの時期、肩コリ ⚡️ や 腰痛 🌀が出てきたりとマイナスなイメージがあるのですが、意外と良い事もあるんですよ☝️✨

 

 

 

何が良いのかと言うと、 基礎代謝が上がる んです‼️

 

 

実は人間の体は 寒冷下では、体の筋肉を動かして体温を上昇させているんです😊

 

 

寒い所で、鳥肌🐔がたったり、ブルブル😱と震えている時がまさにその状態です💡

 

 

ダイエットのチャレンジはこの時期からやってあげると良いんじゃないでしょうか❓👀

 

 

患者様に入浴🛀をオススメしている私ですが、筋肉を緩めるだけでなく、入浴🛀の仕方によっては代謝を上げるのに役に立つ HSP = ヒートショックプロテイン を増やすこともできるんですよ‼️

 

 

 

しっかりと 水分補給 を行い、42度のお湯に10分、41度の場合だと15分、40度の場合だと20分間 お湯につかると良いんです👺

 

 

 

入浴後は10~15分ほど保温して上げましょう💡

 

 

 

HSP は体内のタンパク質の合成や修復に関わりるので、この入浴🛀方法を試してみてはいかがでしょうか❓

 

 

さて、よく肩の巻き込みでお悩みの方は方が来院されている当院ですが、その原因になる筋肉を紹介しようと思います💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 姿勢矯正

 

 

 

この図は胸の筋肉 ( 大胸筋 )なのですが、この筋肉の内側の筋肉をみてみましょう💡

 

 

この筋肉、小胸筋 ( ショウキョウキン )と呼ばれる筋肉なのですが、 肋骨と肩甲骨を繋いでいます☝️✨

 

 

 

デスクワーク💻 の方や 重たい物 を仕事で繰り返し持つ方 💪はこの筋肉が硬くなっている事が多く、この筋肉の緊張が強いと肩甲骨を前に引っ張ってしまいます💦

 

 

肩を回したり、胸の筋肉のストレッチをして上げると良いでしょう☝️

 

 

姿勢矯正でもこの部分へのアプローチをしていますので、気になる方は一度お問い合わせ下さい😊

 

 

姿勢矯正の施術例はコチラ‼️

 

 

藤枝整骨院 🏥では患者様の症状に合わせた治療計画📖を立てて症状の出にくい体づくりを提案させていただいております☝️

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

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藤枝整骨院

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電話番号📞075-366-3774

住所👉京都市中京区壬生御所ノ内町27-15  レスポアール四条大宮1F

最寄駅👉阪急四条大宮駅

(どの出口からでも四条通り北側を徒歩👟で西に2〜5分でつきます‼️)

    JR二条駅

(千本通りを徒歩👟で南に10分、四条通りを同じく徒歩👟で東に向かっていただいて

1分でつきます‼)

最寄バス停留所👉壬生寺道

*自転車🚲でのご来院の際は専用の駐輪所がございますので事前,

もしくは来院された際にお訪ねくださいm(_ _)m

*お車🚗での来院の際は近隣のコインパーキングをご利用ください😊

🕛診療時間🕛

平日(月曜日~金曜日)   9:00~21:00 *要予約 

土曜日           9:00~17:00 *要予約

*休診日  日曜、祝日  

*予約優先性となっておりますので、ご来院いただく前にご予約をいただけますようよろしくお願いいたします

寒くなってきましたね☃️( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年10月24日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 チキンナゲットはマスタード派のフジエダです👺💨

 

 

 

台風🌀がすぎてから、冷え込みが出てきましたね💡

 

 

 

暖かいスープ🍲が食べたくなる今日この頃です😊

 

 

体が冷えると筋肉が硬くなり、肩こり⚡️や腰痛🌀の症状がきつく感じる事があります💡

 

 

皆さんも、睡眠時🛌に体を冷やしすぎないように気をつけてくださいね☝️

 

 

 

今日は、 筋肉のコリ💥と超音波療法についてお話をしようと思います💡

 

 

 

急性期の症状に強い超音波ですが、実は筋肉のコリ💥に対しても凄く高い効果💊を出す事が出来るんです😊

 

 

急性期の時には音波をパルスモードと呼ばれる一定期間ごとに音波が停止されるモードを使う事が多いのですが、筋肉のコリ💥などの温熱により回復が見込まれる症状には連続して音波が出るモードを使うと非常に効果的なんです💡

 

 

さらに周波数を変える事で深部、もしくは表層にアプローチする事を切り替えられるんです‼️

 

 

 

実際に施術させていただく場合は電気療法と組み合わせたコンビネーション治療をする事もあるのですが、その効果は非常に優秀です💡

 

 

ガチガチ💥に固まっていた筋肉が 驚くほど フニャフニャ 😻になっているんです☝️✨

 

 

今までマッサージなどを受けていてもイマイチ効果が出なかった🤔という方は超音波療法を試してみてはいかがでしょうか❓👀

 

過去のお話をご覧下さい💡

 

藤枝整骨院 🏥では最新の 超音波治療器📻 を用意しております💡

 

 

急性期の怪我💥から慢性期の症状まで対応できる非常に優秀な治療器です😊

 

 

なかなか取れないツライ症状でお悩みの方は、 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

 

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ゆがみの種類について☝️ ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 )

2017年10月18日

皆さんこんにちは‼️

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥  麻婆豆腐は丼にします‼️フジエダです👺💨

 

 

10代の女性は10代の男性よりも 脳震盪 (ノウシントウ )からの回復に時間🕐がかかる可能性があるそうです💦

 

 

スポーツをされる方、特にコンタクトスポーツをされる方は 脳震盪 (ノウシントウ )の処置💊と競技復帰のタイミング🕐には気をつけましょう💡

 

 

間違ってもその日のうちに競技🏃‍♀️を行うことは避け、直ちに病院🏥へ行くようにししてくださいね‼️

 

 

 

さて、今日は 骨盤のゆがみ についてお話ししようと思います☝️

 

 

骨盤 の見ためなどについては過去のお話しをご覧くださいm(._.)m

 

 

以前のお話しはコチラ‼️

 

 

矯正 を受けに来られる方のお話を聞いていると、骨盤💀そのものがゆがんでいると思われている方が多いのですが、実際には多くの方が 体のクセ によって、 ゆがんでいる状態でいることがほとんどです🙀

 

 

今日は ゆがみの種類 について見てみましょう☝️

 

骨盤 ゆがみ ズレ 京都市 藤枝整骨院

 

 

開きタイプ はほとんどの場合 産後の方 の悩みなのですが、その他の 傾き 、ねじれ 、 前屈 後屈 に関しては 姿勢 によるものや 筋力(拮抗筋など)のバランスによります💡

 

 

 

キチンと どこに原因 があるのか🤔❓を見極めて整えてあげないといけません☝️

 

 

 

特に ゆがみの原因 が 筋力によるもの の場合は 焦らず気長に取り組むようにしてください🤠

 

 

歪みを放置していると 肩コリ や 腰痛 の原因にもなる事があるのでできるだけ早期に歪みを解消しましょう👺

 

 

 

前回お話をした インナーマッスル だったり、拮抗筋 (キッコウキン)と呼ばれる部分を鍛えて💪あげないといけない場合もあります💡

 

 

藤枝整骨院 🏥では背術後の 日常生活の過ごし方、 体のケアの仕方を提案させていただいております☝️

 

 

ツライ症状でお悩みの方は一度、 京都市 中京区 藤枝整骨院 🏥へいらして下さい😊

 

 

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