ネチガエは起きていてもなります💦 ( 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 )

2018年04月3日

 皆さんこんにちは‼️

 

 

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥 花見🌸がしたかった藤枝です👺💨

 

 

 

 

今年は早々に桜🌸が見事に咲き、 入学式の写真 🤳の前撮りをされる方も多かったようですね😊

 

 

 

 

入学式🎒の話題はさておき、 花粉症デビュー 😵される方も今年は多いようなので皆様、花粉対策⚠️をきちんとしてできるだけ良い春を過ごしましょう‼️

 

 

 

さて、この時期は日によって 寒暖差🌞⛄️が激しいせいか ギックリ腰 💥や 寝違え ⚡️で当院🏥へお越しになられる事があります💦

 

 

 

 

皆様にお伝えしていることなのですが、 四月いっぱい までは 冷え対策 をしっかりと行ってください🙇

 

 

 

 

冷え対策⚠️としてお手持ちのカバン👜に ストール などを入れておいてはいかがでしょうか❓👀

 

 

 

 

日中は暖かい、日によっては暑いぐらいの季節ですが夜は冷え込み⛄️事が多いので是非カバン👜に この時期ならではの 防寒グッズ を忍ばせておいてください🙇

 

 

 

 

さて、今日は  寝違え ⚡️の際に痛めてしまいやすい    の骨 と 甲骨 を繋いでいる筋肉💪についてお話をしようと思います💡

 

 

 

 

腰痛 ⚡️については過去のお話をご覧ください🙇

 

 

 

 

腰痛のお話はコチラ‼️

 

 

 

 

👺寝違えで痛くなりやすい筋肉💪について💡

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 寝違え

 

寝違え⚡️になると 首が痛くて動かせない 😵というような状態になってしまうのですが、人や症状によって微妙に場所が違います💡

 

 

京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 肩の筋肉

 

 

上の図は、寝違え⚡️の際に痛めてしまいやすい筋肉💪の写真です🤳

 

 

 

後ろから撮った図なのですが、1,2,3と印をつけてみました☝️

 

 

 

 

筋肉💪の名前は以下の通りです👺

 

 

肩甲挙筋 ( ケンコウキョキン )

 

 

小菱形筋 ( ショウリョウケイキン )

 

 

大菱形筋 ( ダイリョウケイキン )

 

 

実はこれらの筋肉💪はある共通の作用を持っています👺

 

 

 

その共通の作用とは 肩甲骨の挙上 ( 上に引き上げる )なんです‼️

 

 

 

寝違え⚡️は寝ている時になるという印象が強いのですが、実は寝ている時だけではありません😥

 

 

 

パソコン💻作業などをしていると知らず知らずの内に肩甲骨を挙上している事があり、長時間続いてしまうと 筋肉への負荷も溜まってしまう のでお仕事中にも寝違え⚡️になってしまう事があります💡

 

 

 

 

集中しているとなかなか難しいのですが、適度に肩や首を動かす事を心がけてください🙇

 

 

 

もし、痛めてしまった場合は当日の入浴は避けて、早期に治療💊するようにしてください🙇

 

 

 

 

 

藤枝整骨院 🏥では急性期の症状🔥に強い 超音波治療器 📻を用意しております💡

 

 

 

早期に 痛み⚡️ を解消したいという方は、一度 京都市 中京区 四条大宮 藤枝整骨院 🏥へいらしてください😊

 

 

 

 

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藤枝整骨院

 

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